mrall
11.03.06, 18:45
E=mc2-r
E: efektywnosc
m: motywacja
c: pewnosc siebie (praca z wyobraznia, afirmacjami)
c: koncentracja (rozluznienie, relaks, utrzymanie uwagi)
r: opor (strach, nieszczescie, zwatpienie, stres)
Strach ma zawsze cos wspolnego z przyszloscia. Dla wielu jest motywacja do
dzialania. Praca nad m, c, c może zredukowac strach.
Nieszczescie może objawiac się przez gniew, poczucie winy, zal. Praca nad
wybaczaniem, zmiana spojrzenia prowadzi do zmniejszenia oporu.
Zwatpienie objawia się przez niepewnosc osiagniecia celu, niepodjecia ryzyka.
JEŚLI MOGĘ O TYM MYSLEC, TO MOGĘ TO ZROBIC