Kilogramki lecą :-))

28.07.05, 10:26
Muszę się wam pochwalić .... że przeszłam z CD na SB i ... kilogramki
zaczynają dalej spadać. Jestem zadowolona zwłaszcza że nie przechodziłam na
mieszaną. Zaczęłam ścisłą DC 01 lipca. W tym momencie ważę prawie 9 kg mniej.
Dla mnie to duży sukces zwłaszcza że nigdy nie udawało mi sie długo stosować
żadnej diety. I co ciekawsze ... nie ćwiczę. Właściwie nie chodzę nawet na
spacery - z braku czasu. Ale ... od poniedziałku urlopik się szykuje więc ...
dołączę do tego troche gimnastyki.
Pozdrowionka dla wszystkich odchudzających się :-))
    • cordata2 Re: Kilogramki lecą :-)) 28.07.05, 11:10
      Gratuluję kolejnych sukcesów kilogramowych - u mnie też postęp już 4 kg.
      Możesz coś więcej mi napisać o tej diecie SB?
      • angela50 Re: Kilogramki lecą :-)) 28.07.05, 13:06
        A jeśli chodzi o samą SB ... to chodzi o nie łączenie pewnych rzeczy. Ja nie
        jem pieczywa, ziemniaków, żadnego ryżu, makaronów. W pierwszej fazie nie jesz
        owoców. Nie wszystkie warzywa również. I fazę można ciągnąć maksymalnie przez 4
        tygodnie - tak wyczytałam. Potem 2 faza - dołącza się trochę rzeczy - wszystko
        napisane w książce. A potem 3 faza - nawyk na całe życie. Chudnie się głównie w
        1 fazie. w 2 jeszcze trochę ale już sporo wolniej.
        Ale początek po przejściu z DC jest ciężki. Od razu przeszlam na SB - wrócił mi
        1 kg w ciągu 2 dni. A dzisiaj 6 dzień SB i zginęły 2,5. W sumie 9 kg. I jestem
        szczęśliwa i zadowolona z siebie.
        A żeby łatwiej mi się było wyzbyć co niektórych nawyków podjadania słodyczy ...
        kupiłam sobie super spodnie. W rozmiarze o 2 mniejszym niż kiedyś. Teraz są już
        akurat i ... mam zamiar znowu kupić sobie jakiś fajny ciuch - tylko znowu
        mniejszy. Moim marzeniem jest 58 kg i mam zamiar do tego dążyć.
        Pozdrowionka
    • cordata2 Re: Kilogramki lecą :-)) 28.07.05, 12:52
      Już sobie poszukałam wiadomosci na temat SB, dzisiaj jeszcze idę po książkę.
      Najbardziej po skończeniu diety boję sie efektu jojo. Pozdrawiam.
      • angela50 Re: Kilogramki lecą :-)) 28.07.05, 12:59
        Witaj,
        ogólnie są 3 książki. Jedna z przepisami, jedna mówi jak chudnąć a trzecia - ta
        którą kupiłam jest o tym co należy jeść a czego nie. Produkty są podzielowe na
        działy i każdy jest opisany czy jest dozwolony czy nie. Ja własciwie troche
        sobie to zmodyfikowałam. Staram się jeść tylko to co w I fazie dozwolone ale
        nie przekraczam 1000 kalorii. Właściwie mam problem z przekroczeniem 600. Jem
        sporo warzyw - ale też nie wszystko można. Gotowane mięso i odtłuszczone sery
        ale w mniejszych ilościach. Koncentruje się na warzywach. Na szczęście teraz
        jest na nie sezon i nie są takie drogie. Jeżeli o książkę chodzi to zamów sobie
        z księgarni Gandalf www.gandalf.com.pl/ - ta o której ja mówię kosztuje
        około 16 zł + koszty przesyłki. Chyba że znajdziesz gdzieś w księgarni. Ja
        przeglądałam tą z przepisami ale ... zbyt wielu rzeczy u nas na rynku nie ma
        żeby była przydatna. Ale jak to się mówi ... każdemy w/g potrzeb.
      • angela50 Re: Kilogramki lecą :-)) 28.07.05, 13:00
        No i gratulacje oczywiście .... oby rak dalej. Lubię ten moment jak wchodzę na
        wage i jest .... mniej niż ostatnio :-))
        Pozdrawiam
    • cordata2 Re: Kilogramki lecą :-)) 28.07.05, 13:29
      Dzieki za wyczerpujace wiadomości. Własnie się zastanawiałam nad książką i
      teraz mam już ułatwiony wybór bo jest zasadnicza różnica między 16 zł a ponad
      50 zł za tą z przepisami. Ja narazie nic sobie nie kupuję bo czekam aż więcej
      schudnę ale nie moge sie doczekać tych radosnych chwil. A o takiej wadze jak ty
      to w ogóle nawet nie marzę bo mam 174 cm i jestem raczej grubokoścista i tak
      myślę 68 bedzie ok. a nadwagę też mam sporą :) Trzymam za Ciebie kciuki i życze
      powodzenia i coraz miejszych rozmiarów aż do tego upragnionego. Pozdrawiam
      • angela50 Re: Kilogramki lecą :-)) 28.07.05, 15:48
        No cóż ... ja jestem dokładnie 10 cm niższa i też niestety grubokoścista. Ja
        różnież życzę Ci powodzonka w gubieniu kolejnych kilogramów. Byle tak dalej i
        do usłyszenia :-))
        • anka_200 Re: Kilogramki lecą :-)) 29.07.05, 09:36
          Hej gratuluje wam dziewczeta:)ja zmagalam sie z DC na poczatku maja a teraz od
          tygodnia jestem na SB:) co do kupna ksiazki to ja np zaluje ze kupilam bo
          wydalam na nia ponad 20zl a jak poszperalam w necie to jest wiele ciekawych
          stron nawet jadlospis na 14dni fazy pierwszej jest:)i sa niektore produkty
          zapisane w odpowiednikach polskich:)np zamiast sera ricotta ser bialy chudy
          itd...Pozdrawiam dziewczeta i zycze wytrwalosci w dazeniu do wymarzonej
          sylwetki:):)
Pełna wersja