scisla dc od 1-go marca

21.02.06, 23:04
Witam wszystkie odchudzajace,potrzebuje kompanki na scisla od 1-go marca.to
juz moje 3 podejscie do dc,mam nadzieje,ze teraz wygram ta walke:)to moja
ostatnia szansa,ale potrzebuje KONIECZNIE wsparcia,zapraszam do przylaczenia
sie:)pozdrawiam
    • joan77 Re: scisla dc od 1-go marca 23.02.06, 13:13
      Witaj lilla,
      Razem z koleżanką z pracy też zaczynamy 1 marca. Ona już kiedyś to stosowała,
      dla mnie jest to pierwszy raz. Boję się czy dam radę i czy bedzie mi smakowało.
      Na forum jest tyle sprzecznych opinii - jednym nie smakują zupki innym koktajle
      itd. Trzymajmy się razem, to damy radę.
      Pozdrawiamy,
      Asia i Marta
      • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 23.02.06, 13:21
        no to super,to zaczynamy od srody.jesli chodzi o opinie, to mnie najbardziejs
        smakuje zupa grzybowa, jarzynowa i kurczakowo-grzybowa,nie przepadam za
        koktajlami,ale jak widziecie opinie sa rozne,kazdy ma swoje
        upodobania.pozdrawiam i do zobaczenia
        • joan77 Re: scisla dc od 1-go marca 23.02.06, 15:54
          Nas zmotywowała jeszcze jedna koleżanka z pracy która właśnie jest w 2 tyg. DC -
          widać, że super jej idzie. Kiedyś też była na DC i schudła wtedy 20kg w 3
          etapach, więc widać, że można trzeba tylko być konsekwentnym.
    • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 23.02.06, 19:22
      doklanie,a jak wiadomo razem razniej jest. Wiec TRZYMAJMY SIE RAZEM:)licze na
      Was,pozdrawiam:)
    • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 25.02.06, 16:45
      Hej hej!
      Ale fajnie!! ja też zaczynam 1 marca i juz myslalam, ze bede sie zmagac sama a
      tu prosze jaka fajna grupa sie tworzy :-D, damy rade!!!
    • viwka Re: scisla dc od 1-go marca 27.02.06, 09:39
      WItam w "klubie". Tez ide na ścisła od środy.
      Jestem po : 4 tygodniach mieszanej i 1 tygodniu diety 1000 kalorii w tym ostatni
      posiłek to DC.
      Teraz finiszowe najtrudniejsze 3 tygodnie. Nie wiem ile schydłam globalnie.
      Po 3 tygodniach mieszanej 6 kilo. Nadal szczupleję, ale nie wiem ile kilo.
      Wyglądam o niebo lepiej.Czuję się znakomicie!

      To co?
      Od środy?
      Jestem z Wami.
      Iwka
      • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 27.02.06, 11:18
        CZesc dziewczyny, to zaczynamy w srode, boje sie troche tego,ale razem damy
        rady:)pozdrawiam. ps.mam pytanie,czy w koncu mozna jesc jednego batona dziennie
        zamiast posilku na scislej?
        • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 01.03.06, 18:24
          Czytalam, ze mozna na scislej jesc te batony (b. dobre zreszta:) tyle ze nie
          wiecej niz 1 dziennie tzn. mozesz zastapic batonem 1 posilek..
          pozdro &pls dziewczyny piszcie piszcie!!!
    • szkoodnik Re: scisla dc od 1-go marca 27.02.06, 14:11
      przyłączyłabym sie do ciebie.. ale jeszcze sie zastanawiam czy dam radę z tak
      ścisłą dietą.. :( jeszcze nie wiem co i jak, dopiero robie rozpoznanie w
      terenie, wiec byłabym wdzieczna gdybyś mi opisała co i jak :) <i czemu robisz
      aż 3 podejście?? >
      pozdrawiam i udanego odchudzania :)
    • iweta0 Re: scisla dc od 1-go marca 27.02.06, 21:43
      Witam chętnie bym znów zaczęła ale nie wiem czy zdążę do 1 zaopatrzyć się w
      napoje ,nie wiem gdzie kupić muszę znaleść osobę która w mojej miejscowości je
      sprzedaje jesli zdążę to chętnie się przyłączę
    • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 01.03.06, 18:20
      Czesc dziewczyny!
      No to pierszy dzien za nami:) Moje wrazenia:
      in plus:w ogóle nie jestem głodna:)))az sie boje czego oni tam dodaja, ze tak
      sie dzieje hihi
      in minus: boooliii mnie glowa :(
      A jak u Was?
      • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 01.03.06, 19:23
        no hej,za mna tez pierwszy dzien, chociaz nie chwal dnia przed zachodem slonca:)
        wlasnie zjadlam trzeci posilek, tj baton morelowy,jak fajnie cos podgryzc:)
        pozdrawiam, trzymamy sie razem:)
    • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 02.03.06, 11:28
      Witam
      Ja również zaczełam od wczoraj scisła DC, jak TWoje przezycia?? Bo ja dzisiaj rano myslalam ze sie załamie...afeee koktail z owocow lesnych:(( obrzydlistwo ale moze bedzie lepiej, za to batoniki pychotka:))
      • skarbuszek Re: scisla dc od 1-go marca 02.03.06, 12:54
        cześć,
        faktycznie koktajl z ow.leśnych jest obrzydliwy:)truskawkowy też.Mimo,że doda
        się do nich mleka..tak samo zupa pomidorowa.
        Gdyby ktoś dopiero zamawiał dc, polecam smaki: grzybowy i jarzynowy /zupki/ a z
        koktajli:wanilia,kakao i cappucino.
        Dołączę się do Waszego grona,mimo,że już mi 7 dzień mija :)Dla mnie o dziwo ani
        1,2,3 dzień nie były wcale straszne. Głód czułam tylko wieczorem i zapijalam
        wodą,ewent. z dodatkiem odrobiny kostki rosołowej.Od 4tego dnia czuję się
        trochę słabo, nieprzytomna jestem ale 2 kiloski poszły w dół.Mam do zrzucenia
        jeszcze 5-7.pozdrawiam!
        • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 02.03.06, 13:42
          W zasadzie tez nie odczuwam glodu( co prawda drugi dzien) te zupki sa dzwinie syte:)) jedyne co mi przeszkadza wnich to to ze trudno sie je rozciencza, tzn zostaja grudki. Ja sama nie wiem ile mam do zrzucenia...duzoo bardzo duzoo, mam nadzieje ze sie uda. Moj facet sie smieje ze wode to teraz pije hektolitrami. Na szczescie moge wymienic te koktajle i zupki ktore mi nie smakuja, na inne. Powodzonka . UDA NAM SIE!!!!
          • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 02.03.06, 14:49
            Ja mam podobne wrazenia co do tych zupek - nie czuje sie po nich glodna...
            Dziewczyny! ktoras pisala o tym mleku, myslalam ze mozna tylko wode dodawac...
            a mozna by tak kefirek?? to by na pewno uatrakcyjnilo koktajle
            Do zrzucenia mam 5 kg, ale jako ze nie mam nawet wagi hihi (nigdy nie kupilam w
            obawie przed wyrzutami sumienia po wazeniu..), bede sie mierzyc:)
            pozdrawiam
            • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 02.03.06, 15:42
              Mozna dodawac mleko tylko oczywiscie jak najchudsze (gdzies to dzisiaj czytalam) o kefirze rowniez czytalam ale nie wiem w jakich proporcjach. A co do wagi...ja tez nie mialam, ale dzisiaj postanowilam spojrzec wadze w oczy i ja kupiłam, w koncu trzeba by wiedziec ile poswiecenie-brak miesa daje rezultatu.:))Mam nadzieje ze da.
      • s_pecyfik Re: scisla dc od 1-go marca 02.03.06, 17:57
        sprzedam diete cambridge 17 saszetek za cene 85 zl prosze kontakotowac sie na adres sspecyfikk@gmail.com ( w Warszawie możliwy odbior osobisty)
        • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 02.03.06, 19:30
          CZesc dziewczyny,ja dzis drugi dzien mam prawie za soba,czuje sie ok,jak jestem
          bardzo glodna to zapijam to woda. gorzej z tak zwanymi "chcicami":)))co chwilke
          mi sie czegos chce,tymbardziej,ze jestem przed okresem. poza tym dzis duzo
          pocwiczylam,jestem do wysliku przezwyczajona,wiec moj konsultant mi pozwolil.
          jesli chodzi o zupki, to preferuje grzybowa, jarzynowa, kurczakowa i tak sobie
          je jem na sniadanko i obiad, a na kolacje batonik!!!, ktory jest przepyszny!!!
          pozdrawiam Was wszystkie i piszcie co u Was?
    • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 03.03.06, 10:03
      Czy ktos sie za mna w ogole odchudza?ciasz jak makiem zasial:(
      • fasola795 Re: scisla dc od 1-go marca 03.03.06, 11:59
        ahahahhah, cisza cisza, bo wszyscy po kątach podjadają :-))), zartuje
        oczywiście. odchudzamy, odchudzamy - ja jeszcze tylko 1 tydzień ścisłej i
        nareszcie cos do gryzienia!!!!!!! czasami mam ochote odgryźdź ucho mojego kupka
        z zupką, a co u ciebie? jakie efekty?? pozdrawiam
      • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 03.03.06, 12:43
        Hej Lilla 25!! Jestem z Toba!!! dzis trzeci dzien i nadal (o dziwo!!) głód mnie
        nie dopada, ba! mam jakis jadlowstret wrecz, wczoraj wieczorem za to bardzo zle
        sie czulam:( zawroty glowy i jakies takie ogolne oslabienie...
        Dziewczyny piszcie pls co poza tymi trzema torebkami (tudziez batonem) mozna
        spozywac tzn chodzi mi o napoje.., czytalam gdzies ze nie mozna pic herbaty
        owocowej bo ma weglowodany i wzmaga apetyt..??? prosze o opinie na ten temat,
        ja pije herbatke czerwona i zielona oraz kawe ze slodzikem + ociupinka mleka...
        ale nie wiem czy tak wolno :( a poza tym to hektolitry wody niegazowanej
        & zakup wagi to rzeczywiscie dobry pomysl, lepiej pozno niz wcale, w koncu
        trzeba sie zmierzyc z prawda hahaha:-D
        • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 03.03.06, 15:27
          hehe u mnie dzisiaj juz 3 dzien, zupki sa dobre, ale koktajle jak dla mnie nie do zjedzenia:((nie wiem jakie mam rezultaty bo sie nie wazylam, ale dzisiaj powinnam mi przyjsc waga, to bede wszystko kontrolowac:)) Mam nadzieje ze sie uda zrzucic jakies 15 kg.
      • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 03.03.06, 16:42
        jeju, wogole nie mam siły, czy na Was tez tak działa ta dieta?? Bóle głowy mi troszke przeszły. Ale wypompowana jestem wejsciem po schodach nawet
        • skarbuszek Re: scisla dc od 1-go marca 03.03.06, 17:35
          u mnie to samo - słaboo.Nie chce mi się jesc.Dziś zaczęłam drugi tydzień, mialam zamiar zastąpic 1 posilek batonikiem, tak się cieszyłam na te chwilkę pogryzania.A tu..paczka od wczoraj nie doszla, zostalam jak na razie bez zupek, bez batonow.Zjadlam 1/2 zupy, która mi została z wczoraj i 1 gorący kubek-nie wytrzymalam.Jest jeszcze mała szansa,że jutro rano przyjdzie, oby...Sprzedawca poradził pić wodę i witaminy-efekt będzie zachowany,super nie?hahaha:))
          • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 03.03.06, 19:32
            A ja dziewczynki moje drogie, jestem po wieczornym batoniku o smaku
            morelowym,pychota:)jak narazie bez podjadania,czuje sie dobrze,doskwieraja mi
            jak juz wczesniej pisalam tzw "chcice" dzis znowu bylam na aerobiku i jest
            super ogolnie:)jestem tez momentami glodna,ale daje rade. TRZYMAJMY SIE
            WSZYSTKIE!!pozdrawiam Was:)
            • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 03.03.06, 20:35
              Dziewczyny pls!!
              Co pijecie??? oprocz wody oczywiscie...?????
              Mi tam wszystko jak na razie smakuje, ale batoniki sa rzeczywiscie najlepsze i
              najbardziej sycace
              3 dzien mija a ja gdyby nie te bole glowy i oslabienie to nie czulabym sie jak
              na diecie, no moze teraz troszke mnie dopadl tzw. maly glodek;) ale nie dam
              sie!!!! chyba sie wczesniej poloze spac...
              Pozdrawiam wszystkie dietowiczki
              • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 03.03.06, 21:19
                ja pije herbate gorzka oczywiscie:)kawe z odtluszczonym mlekiem i dzis sobie
                zrobilam tez herbate z mleczkiem i to tyle:)macie jakies pomysly inne:)?w ogole
                ile macie do zrzucenia?
                • joan77 Re: scisla dc od 1-go marca 03.03.06, 21:37
                  cześć ja dziś też 3 dzień, ale jednak nie na ścisłej. Byłam w centrum DC na
                  Belgradzkiej i pani dr doradziła mi mieszaną tzn. 2 posiłki DC i 1 normalny
                  (warzywa + białe mięso). Dzięki temu nie boli mnie głowa i nie jestem
                  osłąbiona. Dr powiedziała, że tak będzie mi łatwiej uniknąć jojo no i w ogóle
                  wytrwać. Jem batony i zupki i mi smakują (jutro pierwsza pomidorowa - zobaczymy
                  jak wejdzie). Chudnę 1 kg dziennie jak na razie. Co tydzień będę jeździć na
                  kontrole i po dalsze instrukcje. Podziwiam Was na ścisłej DC i mam nadzieję, że
                  mogę pozostać wśród Was na mojej mieszanej.
                  Pić można miętę, rumianek, herbatę zieloną, czerwoną, czarną ale bez cytryny,
                  kawę z mlekiem 0,5% tłuszczu.
                  • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 03.03.06, 22:15
                    Dzieki za info!!! fajnie ze mozna to mleko dodawac:-D bo juz mi sie troche
                    przykrza te herbaty: zielona na przemian z czerwona, a mozna slodzik dodawac???
                    joan, fajne masz te konsultacje!!! ja mam plan: 2 tyg scislej, 1 tydzien
                    mieszanej (2dc+warzywa, ryba ect.), 4tydz: 1000 kcal i potem zwiekszac je
                    powoli, co myslicie??? a wlasnie! dlaczego uwazasz ze przy mieszanej jest
                    mniejsza szansa na jojo??? w ogole to tego sie najbardziej boje,:( prosze o
                    wsparcie!!! jakies doswiadczenia???
                    • joan77 Re: scisla dc od 1-go marca 03.03.06, 22:21
                      ja dzielę te batony i zupy na pół czyli łącznie z warzywami+mięsem mam 5
                      posiłków. Wydaje mi się, że trudniej o jojo bo nie tracę kontaktu z normalnym
                      jedzeniem i nie czekam z utęsknieniem na koniec diety żeby się najeść.
                      • skarbuszek Re: scisla dc od 1-go marca 04.03.06, 10:15
                        ja też mam ścisły kontakt z jedzeniem :)
                        gotuję, piekę, wieczorami często robię kanapki dla mojego faceta i aż dziwno bo nic..nie jem. Nie mam jakiegoś wielkiego problemu żeby sobie odmówić, nie mam kompletnie apetytu. Podobnie jak na thermie kiedyś.
                        U mnie też sprawdza się dzielenie posiłków na pół, w ciagu dnia piję wode min.,kawkę z mlekiem chudym, herbatę ze słodzikiem, 2 razy wypiłam po małej butelce coli light. Dziś rano, po 8 dniach waga pokazywała 3 kg mniej :)))Chcialabym zrzucic 6kg -wazyłam tyle, jak miałam "naście" lat :)
                        • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 04.03.06, 12:59
                          Efekt jojo może byc po DC tak samo jak po innych dietach, przeciez to normalne ze nie mozna wrocic odrazu do normalnego jedzenia - chodzi o jakos i ilośc:)) Przeciez ta dieta pomaga schudnac, ale nie jest cudowna na tyle zeby powodowała na zawsze bycie chudym:))wiec mysle ze badac rozwaznym, efekt jojo nas nie spotka:))
                        • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 04.03.06, 12:59
                          Efekt jojo może byc po DC tak samo jak po innych dietach, przeciez to normalne ze nie mozna wrocic odrazu do normalnego jedzenia - chodzi o jakos i ilośc:)) Przeciez ta dieta pomaga schudnac, ale nie jest cudowna na tyle zeby powodowała na zawsze bycie chudym:))wiec mysle ze badac rozwaznym, efekt jojo nas nie spotka:))
                          • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 04.03.06, 13:16
                            tak wlasnie Ameele, zgadzam sie z Toba!!!! :) badzmy twarde jojo nas nie
                            dosiegnie!!! :))) jak czwarty dzien????, ja troche glodek juz czuje:(
                            • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 04.03.06, 13:57
                              ja własnie zjadlam juz obiadek, troche meczy mnie ta monotonia posiłkow, niestety koktajli nie jem, wiec narazie mam tylko zupki, ale we wtorek dokupuje batoniki. Pocieszam sie tym ze jeszcze 17 dni:)) a wydaje mi si ze efekty troszke widac, tzn bardziej czuc po spodniach naprzyklad, motywuje mnie to troszke. Pozatym ten boł i zawroty głowy....mam nadzieje ze to minie bo rano to ledwo sie zwlekam z lozka:(( A Ty jak samopoczucie??
                            • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 04.03.06, 13:57
                              ja własnie zjadlam juz obiadek, troche meczy mnie ta monotonia posiłkow, niestety koktajli nie jem, wiec narazie mam tylko zupki, ale we wtorek dokupuje batoniki. Pocieszam sie tym ze jeszcze 17 dni:)) a wydaje mi si ze efekty troszke widac, tzn bardziej czuc po spodniach naprzyklad, motywuje mnie to troszke. Pozatym ten boł i zawroty głowy....mam nadzieje ze to minie bo rano to ledwo sie zwlekam z lozka:(( A Ty jak samopoczucie??
                              • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 04.03.06, 14:15
                                Hej! u mnie najgorszy był 2 dzień wieczorem, normalnie myślałam ze zejde..:(
                                bol glowy straszny i tak potwornie slabo, polozylam sie spac i rano bylo o
                                niebo lepiej, dzies czuje sie ok:) ale sie nie przemeczam, zadnych spacerow
                                szybkich i sportu, ktory tak lubie wiec mi tego brak:(
                                Batoniki sa suuper, tez czekam na przesylke:) Jeszcze nie mam wagi (juz
                                wkrotce) ale po rzeczach czuje ze troche mi ubylo, nie mam do zrzucenie duzo bo
                                okolo 5 kg tylko ze to takie 5kg, ktore na prawdde "ciezko schodzi" bo waga
                                niby prawidlowa ale te faldki tu i tam brrrr
                                Trzymam kciuki za Was!!! piszcie prosze wiecej:)
                                • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 04.03.06, 17:41
                                  CZesc dziewczyny,pisalabym wiecej ale mam takie urwanie glowy,ze hoho, mojej
                                  malej coreczce rosna zabki i jest dosc marudna:( wiec malo czasu jestem przy
                                  kompie, dzis sie zlamalam:(wzielam 2 gryzy chleba od meza, taki swiezutki
                                  byl,mnim mnim:)mam nadzieje,ze to nie zaszkodzi w kontunuowaniu diety?pierwszy
                                  raz mi sie takie cos zdarzylo i mam nadzieje,ze ostatni:)pozdrawiam
                                  • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 04.03.06, 19:08
                                    ja dzisiaj wzielam jedna frytke:((ale mam nadzieje ze rowniez nie zaszkodzi . A teraz dopiero bedzie problem, wychodze ze znajomymi do Pubu i wszyscy piwko a ja wode, i to nawet bez cytryny:(( no to bedzie chwila prawdy ...napisze Wam Kochane wrażenia jak wróce. Trzymajcie kciuki zebym nie poległa na polu walki:))
                                    • skarbuszek Re: scisla dc od 1-go marca 04.03.06, 21:38
                                      a ja jestem jakaś napuchnięta od batonów. Dziś po raz pierwszy wciągnęłam 2 batoniki i teraz boli mnie brzuch,cały mi się wzdął :(((
                                      • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 04.03.06, 21:45
                                        ja tez jestem dzis jakas wzdeta(jem batony na kolacje),mam nadzieje,ze to przed
                                        okresem a nie od batonow, sluchajcie jutro czeka mnie ciezka proba, urodziny
                                        mojej chrzesnicy, obiad ,rozne pysznosci i cala rodzina ktora ma gdzies,ze
                                        jestem na diecie,bede tylko co chwilke mowic "nie dziekuje, nie odchudzam
                                        sie,nie nie moge" juz nawet dzis mowilam do meza,czy nie zjesc jakiejs salatki
                                        dla swietego spokoju, bo bedzie katastrofa, ale on mowi,zebym sie trzymala, a
                                        co Wy na to?pozdrawiam
                                      • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 04.03.06, 22:16
                                        w ogole co ja za pytanie Wam zadalam?czy moge podjesc?:)pewnie,ze nie!!!!!:)))
                                        nie odpowiadajcie:)pozdrawiam
                                        • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 04.03.06, 23:36
                                          lilla, nie przejmuj sie ja jutro ide na 18 kuzynki:)) wiec trzymajmy sie, i żadnego jedzenia. Mamy swoje które przecież jest lepsze niz to "biesiadne":)) Powodzenia
                                          • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 05.03.06, 09:47
                                            Hej Lilla, trzymaj sie twardo na tej imprezce, ja mam to za soba, wczoraj
                                            wizyta u znajomych i wyjscie na miasto.. oj ciezko bylo ale udalo sie:),
                                            pozostalam przy wodzie i 1 coli light (co prawda nie jestem pewna czy na
                                            scislej ja mozna pic bo jest gazowana ale kalorii ponoc nie ma;)
                                            Dzis juz po sniadanku - koktajl cappuccino - na prawde pycha:), jak zamawialam
                                            zestaw na pierwszy tydzien to jeszcze nie znalam smakow wiec mam tez ten z
                                            owocow lesnych ale po waszych wypowiedziach jakos nie mam odwagi go wypic:(,
                                            pomidorowej na szczescie nie zamowilam
                                            Pytanko: jaki macie program DC??, ile tyg. scislej ile mieszanej, co potem???
                                            czy konsultowalyscie to z kims?? ktos zna kogos kogo po DC jojo nie dopadlo????
                                            jestem żądna wszelkich nowin:-D
    • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 06.03.06, 12:23
      hej dziewczyny,zyjecie w ogole?u mnie dzis 6dzien,narazie wszystko ok,ale dzis
      znowu powrocilo uczucie glodu:(czuje sie lzejsza,ale sie nie waze narazie
      poniweaz mam miesiaczke,takze waga byla by niepoprawna.jak jest u Was?jak sie
      czujecie?wazylyscie sie moze?pozdrawiam
      • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 06.03.06, 13:45
        Hej, Ja głodna juz wogóle nie jestem, a czy naprawde miesiaczka ma wplyw na wage?? nie mialam o tym pojecia:(( wydaje mi sie ze schudlam 4 kg:))
        • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 06.03.06, 22:45
          hej dziewczymy,wiec z tego co wiem i widze po sobie,to zawsze przed i w czasie
          okresu wazy sie wiecej, dlatego chociazby,ze zatrzymuje sie woda w organizmie.
          dziewczyny napiszcie,czy nie macie ochoty cos skubnac,chociaz kawaleczek?:)ja
          juz nie wyrabiam,mam takie zachcianki,ale powstrzymuje sie,napiszcie jak to
          jest u Was?skubalyscie juz cos?
          • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 07.03.06, 09:37
            Lilla to mnie pocieszylas,:)) bo aj mam wlasnie okres, ale i tak waze mniej niz przed:))) Ja mam czasami ochote cos zjesc, ale jakos sie chamuje. Chociaz musze sie przyznac ze zjadlam jedna frytke w sobote, ale mam nadzieje ze nie zaszkodzi:)) jak wasze rezultaty/?? Ja w ciagu 5 dni 4 kg (ale mam okres wiec nie wiem jak to liczyc:))
      • skarbuszek Re: scisla dc od 1-go marca 07.03.06, 17:46
        helou :))
        ja waże się codziennie.Dzis mija 12 dzień mojej ścisłej diety i zeszło mi 3,5 kg.Jest pięknie :)Obserwuję jak codziennie moje ciało się zmienia i jak te moje wyhodowane oponki znikają. Ciuszki są luźne, buziak wyszczuplał znacznie, zostalo mi 3-5 kg do zwalczenia.Niedużo ale wierzcie mi,ze to są te ostatnie kiloski, które zawsze ciężko było mi zrzucić. Będe jeszcze 2 dni na ścisłej a potem na mieszanej tydzien. Mam wątpliwości jak kaloryczny ma byc ten normalny posilek -200 czy raczej 400kcal? Jeżeli uda mi się podczas tych 9 nastepnych dni zrzucić 3 kg to byłoby cudnie.Ale nie wiem czy to realne.
        Aha, ja zaczęłam dietę podczas dni "kobiecych" i dopiero po ich zakonczeniu dużo mniej pokazało mi się na wadze.Także nie przejmowac się i nie ważyć przez ten okres.pozdrawiam Was cieplutko. "skarb"
        • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 07.03.06, 21:14
          jest ciezko,jesc mi sie chce:(dzis zjadla lyzke zupy ogorkowej i plsterek
          sera,dziewczyny mobilizujcie!!!!pozdrawiam. ps.mam 4kg
          • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 08.03.06, 09:02
            Dzien dobry! Witam wszystkie Cambrdietowiczki!!
            Minal tydzien, czas na podsumowanie:
            waga: -2,5 kg :)
            mały głodek: częsty gość
            wilczy głodek: brr szczególnie późno wieczorem :((
            grzechy: 3 cole light, 1 herbata owocowa i jakieś 200 ml mleka 0,5 %
            minusy: osłabienie, bóle głowy i połamane paznokcie
            plusy: ładna cera i cała sterta całkiem fajnych ciuchów, w które znów się
            mieszczę bez wciskania :) szczególnie dżinsów :-D
            reasumując i zmieniając trochę znaną filmową sentencję :"Żeby tylko te minusy
            wam nie przysłoniły plusów"
            Pozdrawiam, życzę wytrwałości, trzymam kciuki za Was i prosze o wsparcie bo
            przede mną jeszcze 1 tydz scislej i 1 tydz mieszanej a potem... same wiecie
            jeszcze troche pracy;)
            • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 08.03.06, 15:45
              Dzisiaj tak sobie jechalam w autobusie i myslalam....jak to jest jak sie jest chudym?? jak mozna kupowac ubrania wszystkie jakie sie podobaja:)), bo w zasadzie przyzwyczailam sei do swojego wygladu i jest mozliwe ze ja taki grubasek bede kiedys szczupla?? odchudzam sie ze szczera checia schudniecia, ale szczerze mówiać nie moge sobie wyobrazic jak bede wygladac wazac np 60 kg:)
            • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 08.03.06, 16:12
              czesc dziewczyny,wlasnie nadszedl czas na podsumowanie:)
              jesli chodzi u mnie ,to waga wczoraj bylo 4kg,ale wczoraj mialam troche
              stresowa sytuacje w domu wiec postanowilam to zajesc:(((i zjadlam kubek platkow
              z mlekiem i kubek ogorkowej o 23h!!!!mysalalm,ze umre i z bolu brzucha i ze
              wstydu ,no i dzis jest juz 3kg:)ale to i tak niezle,wydaje mi sie.jesli chodzi
              o grzechy to wlasnie wczorajsze obzarstwo, w sobote gryzek chlebka od mojego
              faceta i kawa z mlekiem 0,5.jest tego troche.mam nadzieje,ze w tym tyg bedzie
              lepiej. jesli chodzi o zalety to nic dodac nic ujac jestem szczuplejsza o 3kg:)
              3kg blizej do figury z przed ciazy:)jesli chodzi o wady to ciagle uczucie zimna:
              (troche glodu,szczegolnie wieczorem:(ciagla-jak ja to mowie- "chcica" na cos
              dobrego do jedzenia:) i niestety zaczelo mnie cos rozkladac,wzielam wczoraj
              rutinoscorbin i dzis,narazie jest ok,ale zauwazylam juz drugi raz,ze jak jestem
              na diecie to zaraz jestem przeziebiona. Dziewczyny przed nami juz 2 tydz:)mam
              nadzieje,ze po tych 3 tyg bedzie mniej chociaz z 5kg:)pozdrawiam Was wszystkie:)
              apap
              • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 08.03.06, 16:42
                Ja jak narazie ok 4,5 kg. "chcice" takze mam, ale jak narazie uległam tylko jednej frytce, i lyk coli light, wiec nie jest zle:))Jesli chodzi o wady to wlasnie te chcice ktorych nie da sie zbytnio zapokoic, co do głodu.. bardzo mi nie doskwiera, czasami tylko. Napoczatku co prawda ból głowy, ale to tylko przez pierwsze 3 dni. Wytrzymamy.....:))
                • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 08.03.06, 21:51
                  Hej! chyba pierwszy kryzys przyszedl :(( dzis czuje sie na prawde glodna :(((
                  wiem ze dam rade wytrwac ale juz sie zaczynam martwic jak to bedzie potem, po
                  DC, czy dopadnie mnie to jojo czy nie..:/, czy znacie kogos komu sie udalo nie
                  przytyc po tego typu diecie jedzac racjonalnie ale oczywiscie nie 1000kcal
                  przez reszte zycia...
                  napiszcie, ciekawa jestem
                  • voluptas Dziewczynki, Cola Light jest jak dozwolona!!!! + 09.03.06, 15:53
                    Oczywiście pod warunkiem, że nie wypijacie jej po 2 litry dziennie. Mam to
                    obgadane na wszystkie strony z moja konsultantka - w coli light "nieprawomyslne"
                    sa głównie bąbelki, bo wiadomo, że na diecie należy unikać napojów gazowanych,
                    bo te mogą rozpychać żołądek. Należy też uważać na aspartam, którym cola jest
                    słodzona, żeby nie podrażnić sobie żołądka. Więc oczywiście, wolno z umiarem,
                    ale nie dajmy się zwariować :D

                    A swoją drogą to jakkolwiek kretyńsko by to nie zabrzmiało - zazdroszczę Wam, że
                    jesteście teraz na ścisłej. Ja jestem w 4 dniu mieszanej, ale od poniedziałku
                    powrót na ścisła i musze wam powiedzieć - wolę ścisłą. Jest wygodniejsza, nie
                    muszę gotować, zastanawiać się, czy to mi wolno, czy nie za dużo/za mało z jem.
                    Poza tym przy ketozie nie mam problemu z głodem - to uwaga skierowana tez do
                    tych z Was, którym zdarza się "skubnąć" coś na ścisłej - niestety takie
                    "skubnięcie" może wyhamować ketozę, przez co głód szaleje.
                    Eh i tyle :)
                    pozdrawiam Was mocno i trzymam kciuki za dalsze sukcesy!
                    • missfiore Re: Dziewczynki, Cola Light jest jak dozwolona!!! 10.03.06, 09:42
                      Hej! no to mnie pocieszyłaś z ta cola, szczerze mówiąc jak gdzies wychodze
                      wieczorem to wlasnie colka mnie ratuje:)))
                      Dzis moj 10-ty dzien scislej i w sumie calkiem ok, wczoraj znow maly kryzys -
                      bylam baardzoooo glodna, nie wiem jak to sie dzieje ze u mnie najlatwiejsze
                      byly pierwsze 4 dni - zadnego glodu, pelen luz:/ odkad jem batony jestem
                      bardziej glodna dziwne...
                      Mam pyt. do Voluptus - jako ze ja zamawialam Cambridge przez net a konsultanki
                      nie posiadam, chcialabym sie zapytac jaki program wychodzenia bylby dla mnie
                      najlepszy hmm??? PLS mam 166cm, waga wyjsciowa 58kg, docelowa 53kg, narazie
                      waze 55kg:-D
                      zakupilam DC na 2 tyg scislej, potem na 1 tydz mieszanej typu:
                      2DC+1konwencjonalny a w 4 tyg planuje 1000 kcal, czy to nie za szybko??? z
                      drugiej strony slyszalam ze im dluzej sie niskokaloryczna dieta trzyma tym
                      wieksze prawdopodobienstwo jojo:(((
                      Poza tym dziewczyny!!! czy ktoras stosowala kopeshaska??? ja po niej przez 2
                      lata nie przytylam ani grama:) ale efekty uboczne pt: wypadajace wlosy byly
                      okropne:( chociaz nie mozna powiedziec ze to w 100% od diety zalezalo
                      czekam na jakies odpowoedzi bo poki ci moje liczne pytania tona w gluchej
                      ciszy :(
                      Pozdrawiam
    • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 09.03.06, 12:17
      Czesc dziewczyny,ja niestety musze dzis chociaz na 2 dni przerwac scisla:
      (zachorowalam razem z moja corka.mamy katar,kichamy,kaszlemy,zaraz ma nas
      odwiedzic lekarz:(to przez ta ciagnaca sie zime:(ale jak tylko sie poczuje
      lepiej od razu do Was dolaczam,takze mysle,ze za 2-3 znowu sie tu
      pokaze,narazie mam 4kg,jestem z siebie dumna:)pozdrawiam
      • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 09.03.06, 13:05
        Jeju, ja nie wierze....dzisiaj weszlam na wage i widze a tu 8 kg mniej, :D możliwe ze zwiazane jest to tym ze wlasnie konczy mi sie okres, ale poprostu az mi sie buzka ucieszyla, i mam wieksza chec odchudzania:))
    • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 10.03.06, 15:36
      hej dziewczyny ja wrocilamd zis do dc,juz czuje sie lepiej,takze zaczynam drugi
      tydzien scislej.pozdrawiam.piszcie jak Wam idzie?
      • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 11.03.06, 09:33
        Hej dziewczyny!!!
        Ale jestem happy, jest już -3,5 kg!!! co oznacza ze zostalo mi jeszcze 1,5 do
        upragnionych 53kg!!!! :-D ale to mam nadzieje zrzucic na mieszanej, dzis 11
        dzien juz blizej niz dalej, ciesze sie, efekty super, w koncu zeszly mi te
        wstretne boczki i juz moge normalnie sie w dzinach pokazywac:)
        w poprzednich wypow. mialam pare pytan pls jesli ktoras cos wie to pls piszcie
        a i jeszcze znalazlam fajne forum o DC:
        f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=247153&start=870pozdro
        • skarbuszek Re: scisla dc od 1-go marca 12.03.06, 12:59
          a dzis na sniadanie zjadlam ciasto co żem se wczoraj upiekła. Jestem na mieszanej od 4 dni i na te zupki i batony nie mogę już patrzeć.Wczoraj na kolacje też pożarłam kawałek ciasta.Obiecuje sobie ,że od jutra bede cwiczyc. To co zjem niezdrowego to wypocę.
          Strasznie dziala na mnie ta zima niekończąca się. Wariuję.
          • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 12.03.06, 18:00
            dziewczyny!!! co sie z wami dzieje??? co to za posucha? nikt juz nie pisze>>>
            czy ktos sie jeszcze odchudza:(((
            wiem ze caly czas w te same tony bije ale pls potrzebuje motywacji a to forum
            mi je daje!!! ruszcie pupki i wyskrobcie cos!!!
            • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 12.03.06, 22:28
              missifiore jestem z Toba,przepraszam,ze nie pisalam w ogole,ale bylam chora ip
              o tyg scislej zrobilam sobie przerwe,mam 4kg mniej i od jutra ruszam dalej do
              boju,przez tych kilka dni jadlam dietetycznie i nic nie nabralam.od jutra drugi
              tydzien,napisz ile Ci jeszcze zostalo i moze obiecajmy sobie,ze chociaz 2 razy
              dziennie tu zagladniemy i sie zmotywujemy,ja tez potrzebuje
              motywacji,koniecznie!!!pozdrawiam
              • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 13.03.06, 10:37
                lilla 25! dziekuje:) w koncu jakis odzew:-D ja dzis przedostatni dzien scislej,
                od srody mieszana, z efektow jestem b. zadowolona -4kg, zostal jeszcze jeden do
                zrzucenie:) niemniej jednak im lepiej sie czuje patrzac w lustro, tym bardziej
                boje sie co bedzie potem:( przede mna tydzien mieszanej (2dc +obiadek) a potem
                1000 kcal i aerobik- juz sie nie moge doczekac bo zawsze lubilam sport i
                chodzilam regularnie, niestety slodycze mnie przerosly:( tesknie za owocami...
            • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 13.03.06, 09:58
              Hej Dziewczyny, ja tez potrzebuje motywacji:(( mimo ze jeszcze tylko 8 dni do skonczenia scislej, ale taka mam ochote na cos normalnego do jedzenia ze szok, jak widze ze moj facet je pieknie pachnace bułeczki, popija cola i zajada sie batonikami to szlag mnie poprostu trafia- ja tez bym chciała. Najgorsze jest to ze nawet za te 8 dni nie bede mogła sobie pozwolic na zadne szalenstwo , ale przynejmniej kawalek mieska zjem, Głodu jako takiego to nie czuje ale chce cos dobrego...
              • aghara Re: scisla dc od 1-go marca 13.03.06, 11:09
                ja też już jestem na ścisłej, zbierałam się i zbierałam do tego ;)

                pamiętamże na pierwszej ścisłej z lubością obwąchiwałam mojego mężczyznę jak
                jadł czekoladę... czułam się trochę jak psychol! ;)

                Trzymajcie się!
                • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 13.03.06, 16:13
                  mi tez sie ciagle czegos che:)ale damy rady, ja mysle,ze jak sie zrobi troche
                  cieplej to w ogole juz o pysznosciach sie nie bedzie myslec, ja to juz w ogole
                  dostaje szalu jedzeniowego,bo caly dzien siedze z moim malenstwem w domu,
                  gotuje obiad i robie sniadanka,takze jest ciezko,ale trzymam sie,slodycze mnie
                  narazie nie jaraja,bo mam wielkanocny post takze akurat trafilam z dc w dobry
                  moment:)juz mija 9dzien u mnie:)
                  • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 13.03.06, 23:44
                    Oczywiscie, ze damy rade!!! pierwsze koty za ploty, nie ma sie co lamac tylko
                    zacisnac pasa przez kilka tygodni!!!! :)
                    a za to jak sie cieplej zrobi... to wszyscy sie beda gapic jakie jestesmy fajne
                    szcuple laseczki, bedzie cieplo, nie bedzie sie chcialo tlusto jesc, przyjdzie
                    chec na spacery!!
                    Kochane!!! jeszcze tylko troche.., oby do konca scislej, potem juz fajny i
                    zdrowy obiadek:-D a potem "tysiak" to juz jak prawdziwa uczta
                    aha! mi pomaga tzw. "wizualizacja" jak dzis wracalam do domu, na klatce
                    poczulam taki piekny zapach popcornu i az mi slinka pociekla ale potem
                    wyobrazilam sobie takiego popkorna jak ocieka tluszczem i jak mi sie odklada w
                    udach i powieksza celulit i.. od razu mi przeszla ochota na jedzenie :))))
                    wiem ze to infantylne ale dziala, coz kazdy sposob dobry byle do celu
                    prowadzil:)))
                    co u was???
                  • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 13.03.06, 23:44
                    Oczywiscie, ze damy rade!!! pierwsze koty za ploty, nie ma sie co lamac tylko
                    zacisnac pasa przez kilka tygodni!!!! :)
                    a za to jak sie cieplej zrobi... to wszyscy sie beda gapic jakie jestesmy fajne
                    szcuple laseczki, bedzie cieplo, nie bedzie sie chcialo tlusto jesc, przyjdzie
                    chec na spacery!!
                    Kochane!!! jeszcze tylko troche.., oby do konca scislej, potem juz fajny i
                    zdrowy obiadek:-D a potem "tysiak" to juz jak prawdziwa uczta
                    aha! mi pomaga tzw. "wizualizacja" jak dzis wracalam do domu, na klatce
                    poczulam taki piekny zapach popcornu i az mi slinka pociekla ale potem
                    wyobrazilam sobie takiego popkorna jak ocieka tluszczem i jak mi sie odklada w
                    udach i powieksza celulit i.. od razu mi przeszla ochota na jedzenie :))))
                    wiem ze to infantylne ale dziala, coz kazdy sposob dobry byle do celu
                    prowadzil:)))
                    co u was???
                    • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 15.03.06, 10:54
                      Czy ktos sie jeszcze tu odchudza????
                      Czy zostalam sama??? Tak czy inaczej, dzis pierwszy dzien mieszanej i czuje sie
                      swietnie!!! nie moge sie doczekac tej rybki:)
                      • lilla25 Re: scisla dc od 1-go marca 15.03.06, 11:10
                        missifiore, ja sie odchudzam,tylko przy malej dzidzi nie zawsze mgoe wejsc na
                        neta,proponuje Ci jednak,zebys pisala w watku ,ktory zaczela voluptas )3cykl
                        scislej)tam dyskusja jest wciaz goraca:)pozdrawiam
                        • missfiore Re: scisla dc od 1-go marca 15.03.06, 19:42
                          dzieki lilla:) chyba sie za bardzo do tego watku przywiazalam a tyle nowych juz
                          przeciez powstalo:) dzieki raz jeszcze, pozdro dla dzidzi
                          3majmy sie
                          • ameely Re: scisla dc od 1-go marca 16.03.06, 07:51
                            a jak u Was z waga?? moja od 3 dni stoi w miejscu:(( czytalam ze to chwilowe, i mam taka nadzieje, bo inaczej chyba bym sie załamała,
Inne wątki na temat:
Pełna wersja