cosmogirl78 25.04.06, 11:36 czy oprocz dC katujecie sie jakims fitnessem czy silownia?czy poprawia to znaczaco wyniki? Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
agula0274 Re: ćwiczycie coś? 25.04.06, 12:28 Zasadniczo intensywniejszy trening nie jest nawet wskazany. Dostarczamy organizmowi tak małą dawkę energii, że trudno jest ćwiczyć. Ja zaczęłam dużo spacerować umiarkowanym tempem. Na mieszanej wprowadziłam umiarkowany trening aquaaerobic raz w tygodniu. Na ścisłej to jednak nie polecam. Nie wiem jak pozostałe dziewczyny. Odpowiedz Link