No i już po ścisłej

05.06.06, 11:32
Hej dziewczyny!! Muszę się pochwalić, bo naprawde jestem zadowolona:). Przez
3 tyg ścisłej schudłam 8 kg, może to nie jest jakaś rewelacja, ale i tak
dużo, a największą rewelacją jest brak w cm:
ob. biustu -10 cm
ob. pod biustem -13 cm
ob pasa -11 cm
ob. pod pępkiem -11 cm
ob. bioder -13 cm
w każdym udzie -7 cm !!!
ob. ramienia -3 cm
Takie mam cudowne osiągnięcia po 21 dniach!!!! Że aż wszystkie spodnie
ściągam bez rozpinania!!! Teraz mieszana i jakieś lekkie ćwiczenia:)
I chudniemy dalej:)
zaza
    • aschabek Re: No i już po ścisłej 05.06.06, 13:36
      hej!!!

      no to moje gratulacje!!!! ja kończę ścisłą w piątek. Wtedy oficjalnie się zważę
      o pomierzę. A jeśli mogę spytać - ile masz wzrostu i jaka była Twoj awaga
      wyjściowa???

      Pozdro!
      • zaza_kr Re: No i już po ścisłej 05.06.06, 14:08
        Już Ci mówię, 1.71 cm i waga wyjściowa 80 kg. Teraz 72 kg, troche mi jeszcze
        brakuje do idealnej wagi (ok 62 kg), ale tak 5 kg jeszcze chciałabym schudnąć i
        byłoby perfekcyjnie:). Liczę, że jeszcze mieszana i póżniej 1000 kal, pomogą i
        zaowocują:)
        Kiedyś moja konsultantka powiedziała, że średnio chudnie się 10% wagi ciała, u
        mnie dokładnie się to sprawdziło.
        A ważyłaś sie w ogóle przez ten okres ścisłej? A twoja jaka była waga wyjściowa?
        Pozdrawiam
        • aschabek Re: No i już po ścisłej 05.06.06, 16:48
          Mam 1,74 cm i przed rozpoczęciem wazyłam 72 kg. Teraz jest ok. 68 kg (po 17
          dniach ścisłej), ale widzę wyraźny ubytek w centymetrach. Po 3 tyg ścisłej
          zamierzam być tydzień na mieszanej (2+1), a potem już 1.000 kcal - min 2
          tygodnie. Potem wyjeżdżam na urlop, więc nie raz, nie dwa przekroczę tysiąc.
          Ale będę próbować jak najdłużej:)))

          Pozdro
Pełna wersja