feng_shui_o.k
02.08.06, 00:42
Hey! Ja zaczelam dzisiaj. Weszlam w DC delikatniej niz 10 m-cy temu, kiedy to
odchudzalam sie po ciazy (niestety cale 10 kg wrocilo!) i tym razem za
namowa jednej z konsultantek: od 2 dni zmniejszam ilosc posilkow o barrrdzo
duzo, jadlam przez te 2 dni glownie bialko, a dzisiaj - I DNIA DC- zjadlam
rano jajko, plasterek wedliny z indyka (kcal podobnie jak jedna zupka DC), po
poludniu zupke, a teraz na noc batonika. Niestety tez duzzzo arbuza ;-).
Jutro juz bedzie scisla DC i zamierzam na niej byc 10 dni, a potem 2 tyg.
mieszanej i nastepnie dieta 800 i 1000 kcal. mam nadzieje, ze tym tazem
wytrwam, bo poprezdni efekt jojo zawdzieczam tylko sobie, po prostu wcale sie
nie trzymalam zalecen "po".
Ale przejde do tematu: czy ktoras z Was byla od poczatku na diecie cambridge
ale mieszanej? Tzn. np rano koktajl, na obiad odpowiednia ilosc bialka w
formie: chudej ryby, piersi drobiowej, jajka itp. a na kolacje np. zupka?
Czy ktoras z Was probowala od poczatku 2 DC + 1 normalny posilek?
Slyszalam, ze tez tak mozna. Ja bym walsnie tak wolala. Poki co chce miec
szybki efekt (i oszalamiajacy ;_))), ale potem, moze...
Trzymacie sie scisle zalecen DC? Jakie macie odstepstwa od regulaminu ;_)?
Ja na poprezdniej DC przez I tydzien bylam dzielna, ale potem non stop cos
dojadalam, z reguly owoce, resztki po...jedzonku ze sloiczkow po mojej Kasi,
troche zwyklej zupy, cos slodkiego, chlebek... Rozne to byly rzeczy,
oczywiscie w malenkich ilosciach i co ciekawe wcale mi to nie zaszkodzilo,
tzn. nie wplynelo negatywnie na wynik- przez 3 tyg stracilam az 10 kg. Dla
mnie to bylo bardzo duzo. Pewnie nie osiagnelam ketozy, ale jakims cudem sie
udalo i nawet przez kilka m-cy utrzymywalam wage (do 2 kg na plusie), ale
wszystko zaczelo sie sypac kilka m-cy pozniej, po swietach BN. A potem juz
gladko przybralam na wadze ;_)
Czy moze ktoras z Was rozpocznie razem ze mna? Bede tez wdzieczna za wszelkie
info o Waszych doswiadczeniach, chwilach slabosci, grzeszkach itp.
Pozdrawiam. Asia
a tak w ogole to strasznie sie ciesze, ze znalazlam to forum :-)
Razem latwiej