witam- jestem nowa i pierwsze dzien na dc

29.08.06, 12:21
witam
no coz wstyd sie przyznac ale waze 95 kg. sama jak to pisze, to wydaje mi sie
ze to dotyczy innej osoby (przeciez zawsze mialam 63kg). przypadkiem weszlam
na to forum, szybko sie zdecydowalam na diete i wlasnie tego sie boje. ze nie
mam odpowiedniego zaparcia i przygototwania psychicznego,ale jakosc to bedzie
dzis 1 dzien i najbardziej brakuje mi czegos twardego do zucia (3 tygodnie na
plynnach wydaja mi sie koszmarem), moze dokupic batonów???
ide pic wode, pozdrawiam
buzka
p.s moj cel( dlugokresowy to 63kg)mam 173 wzrostu
    • dominika734 Re: witam- jestem nowa i pierwsze dzien na dc 30.08.06, 05:45
      Polecam batony,zwlaszcza jezeli lubisz slodycze:)zamowilam ich sobie 31 oraz 32
      zupki i wlasnie dzisiaj zaczyna sie 7 dzien mojej diety.wczesniej na napojach i
      zupkach wytrzymalam tylko 2:)
      • agnisia2006 Re: witam- jestem nowa i pierwsze dzien na dc 31.08.06, 07:57
        Głowa do góry, nie masz czego się wstydzić, te kilogramy pójdą w dół szybko.
        Dobrze że uswiadomiłas sobie ,że musisz podjać walkę z tym ochydnym tłuszczem .
        Odchudzanie zaczyna się od mózgu, a tam zapaliła się juz własciwa lmpka.
        Trzymaj się ciepło i pozdrawiam. Agnieszka.
        • martop10 Re: witam- jestem nowa i pierwsze dzien na dc 31.08.06, 15:53
          Powodzenia zycze rozwniez:) Ja jeszcze tylko cztery dni do konca scislej i
          zaczynam mieszanke:) Uda sie zobaczysz. polecam picie czerwonej herbatki (al
          efusiastej, a nie ekspresowej)
Pełna wersja