ewik_75
15.01.07, 11:43
Witajcie!
Jestem nowa ;)
Przyglądam się temu forum od kilku dni i nabieram ochoty na te dietę.
Mam do zrucenia jakieś 5-10 kg.
Udało mi się tę wagę zrucić wczesniej na diecie South Beach, ale ostatnio
brakuje mi sił do przejścia I fazy.
Poza tym notorycznie jestem na trzeciej i obawiam się, że pierwsza nie
zadziała już tak skutecznie jak dwa lata temu, kiedy była większym szokiem
dla organizmu niż mogłaby być dziś.
No i skłaniam się do pytań:
1/ czy te 4 posiłki mogą składać się tylko z napojów i batonów, czy muszą
również z zupek (z tego, co czytam, niezbyt smaczne)?
2/ czy w skład zupek, napojów, batonów wchodzi zwykły cukier biały, czy może
słodziki, fruktoza albo np. miód?
3/ gdzie w Warszawie można kupić tę dietę płacąc kartą kredytową?
4/ czy zawsze faza ścisła ogranicza się do 400 kalorii? Czy np.. Zjedzeni
jednego batona więcej i potem ćwiczenia na bieżni przez 20 minut, spalające
200 kalorii, dadzą ten sam efekt?
Z góry dziękuje i pozdrawiam
E.