Po ścislej mieszana..........

17.01.07, 16:43
Dziewczynki za 5 dni koncze 3 tygodnie ścisłej( całe szczescie) :) i nie wiem
co robić dalej... Czy zrobić pełne 3 tygodnie mieszanej czyli 2dC i obiad czy
tez 1 tydzien mieszanej 2x DC i obaid i tydzien 1 DC i 2 posiłki swoje? JAk
wam sie wydaje jak bedzie lepiej? potem przejde na diete 1200 kcla ale
wlasnie nie wiem ile mam zamawiac torebek na mieszaną bo caly czas sie
waham. A jak bym miała te 2 swoje posiłki skomponowac to na obiad gotowane
mięso i surówki a na sniadanie co np bym mogła zjesc??
    • 87lnbv Re: Po ścislej mieszana.......... 17.01.07, 22:30
      Karola spokojnie, wszystko ok, zrób sobie tydzień 2DC plus posiłek, tydzień 1DC
      plus 2 posiłki, wg mnie dłużej mieszanej nie ma sensu, za to bym zrobiła 3 tyg
      1000-1200kcal, żeby podkarmić organizm, co by na kolejnej ścisłej spalał jak
      burza, tak jak Voluptas pisała. Na śniadanko możesz jeść przecież jogurciki,
      twarożki, ja nawet jadłam mleko z płatkami, jajka, idź do sklepu i polukaj,
      pozdrawiam
    • karola971 Re: Po ścislej mieszana.......... 19.01.07, 19:27
      Moze jeszcze ktoś doświadczony mi coś doradzi:)
Pełna wersja