moniaa222 03.02.07, 19:36 mam problem co na sniadanie bo zaczynam tydzień z dwoma posiłkami swoimi...obiad ok chude mięso i warzywa a śniadanie? jak narazie schudałm 6 kg i mam nadzieje ze schudne jeszcze.... Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
voluptas Re: mieszana 1DC + 2 swoje 03.02.07, 19:48 Na śniadanie: serek wiejski light, jajka gotowane, tuńczyk z puszki w wodzie, chuda wędlinka plus jakieś warzywko, sałatka z tych dozwolonych warzyw w konfiguracji z jajkiem lub tuńczykiem, szpinak z jajkiem i serkiem wiejskim... jest pole do popisu ;) Poza tym gratuluję efektów i trzymam kciuki za dalsze ;) Odpowiedz Link