10 lutego - 10 dzień - kontynuuacja :)

[voluptas]

Rzeczywiście, tamten wątek <a
href="https://forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=26093&w=56512201">! luty - 1
dzień</a> rozrósł się niemożebnie, więc jako że ja dziś "zapalam światło",
proponuję kontynuować rozmowę w nowym, może łatwiej będzie się połapac, kto,
co i do kogo mówi :)

[lenona1]

Voluptas teraz z innej bajki czy ty jesteś tzw. nosem, Wiesz mam perfumy, a
właściwie Agua de Rossas- dostałam dawno temu kończą się chodze po perfumeriach
i nikt nie może znależć niczego podobnego- co zrobić?

[voluptas]

Lenonko, niestety, nosem to ja nie jestem, chociaż bardzo bym chciała - nie mam
takich predyspozycji, ani zdolności. Owszem pasjonuję się zapachami, mam nieźle
wyrobioną pamięć zapachową, ale to tyle.
Tak się składa, że akurat Aqua de Rochas (lub jak kto woli Eau de Rochas, nazwa
francuska), należy do rodziny zapachów wodno - cytrusowych, więc nie jest to
moja ulubiona grupa, której poświęcałabym szczególną uwagę ;)
Jedyne dobre porównanie, które mi się nasuwa, to Le Jardin Sur Le Nil Hermesa,
czyli tzw. ogródek nilowy, świetny, cytrusowo-wodny zapach, sama go lubię i noszę :)
Jeśli natomiast chcesz dostać więcej alternatyw - zajrzyj na Forum o perfumach
(masz link w moim podpisie) i załóż tam wątek, na pewno dostaniesz więcej
propozycji.

A jeśli nie chcesz się rozstawać z Eau de Rochas, tylko po prostu nie masz gdzie
ich kupic, to są stale do nabycia na Allegro; a jest to na tyle niepopularny
zapach, że nie ma ryzyka natknięcia się na podróbkę :)

[voluptas]

W powyższym poście widać, jak rozpaczliwie wyglądają moje próby nauczenia sie
linkowanie :))
No, może jeszcze raz spróbuję i się uda? :>
1 luty - 1dzień

Never mind, jeszcze się nauczę :)
No to zaczynamy dzień kolejny. Moja waga - całkiem łaskawa: dziś pokazywała mi
między 73,7 a 73,6 czyli do mojego Rubikonu jeszcze 100 lub 200 gram. Mam
nadzieję, że do poniedziałku już go przekroczę.

Lila, pytałaś mnie, ile w sumie zrzuciłam na ścisłej - najuczciwsza odpowiedź na
Twoje je pytanie brzmi: nie wiem. Dlatego, że zaczynałam od teoretycznej wagi
79,2, ale nie była to moja waga - dzień (i kilka go poprzedzających...) przed
zaczęciem ścisłej spędziłam niekoniecznie dietetycznie, więc nie mam pojęcia,
ile w tej wadze było mnie, a ile niestrawionego jedzenia. Moja waga mogła
wynosić wtedy ok. 77 kg, czyli powiedzmy że schudłam jakieś 3,5 kg - strasznie
mnie to cieszy i marzy mi się drugie tyle, chociaż jestem realistką i raczej na
aż tak duży spadek od 10. dnia ścisłej nie liczę... zwłaszcza że w/g moich
skrupulatnych obliczeń dostanę @ 3 dni po skończeniu mojej ścisłej, a wiadomo,
że organizm zaczyna nabierac wody ok. tygodnia przed @. Więc jak dojdę do 71 z
haczykiem to też będę bardzo zadowolona, zwłaszcza, że na ścisłej nie mam
zamiaru zakończyć odchudzania. Traktuję ją tylko jako wstęp + odwyk od tego, co
za bardzo zdominowało mój jadłospis, czyli węglowodanów. Coś na kształt
przywrócenia sobie właściwych konsumpcyjnych proporcji :)
Mam nadzieję, że Tobie ten dzień upłynie spokojnie i że wieczorem będziesz
zadowolona ze swoich osiągów!

Dziewczyny forum o perfumach extra

[lenona1]

Voluptas dopiero dzisiaj weszłam na wątek o perfumach- o matko nie wiedziałam
ze mozna się tym aż tak pasjonować, a ile wy macie wiedzy - pozazdrościć.
Naprawde warto poczytać, polecam wszystkim.

[voluptas]

To moje ulubione forum gazetowe, od lat. Kiedyś, zanim powstało, pisałam na
Urodzie, ale tam niestety przewijało się za dużo trolli, za dużo było agresji i
głebokiej pasji wzajemnego dowalania sobie. Na FoP tego nie ma, to stwierdzam z
wielką radością i ulgą :)
Lenonko, a jak chcesz zobaczyć, do czego może doprowadzić perfumomaniaka pasja
zbieractwa - polecam Ci wątek ze zdjęciami kolekcji... tylko się nie przestrasz :)

KOLEKCJE zFoP

[karola971]

Hej wam! TYdzien mnie tu nie było i juz sie steskniłam!!! Byłam w gorach z
rodziną i poprostu wypoczełam za wszystkie czasy. Niestety nie ejst tak dobrze
bo przytyłam z 1,5 kilo i od dzisiaj juz jestem na 1000kcla. Voluptas wiedze ze
ty znowu na scisłej...:) Piszcie co u was tak w skrócie hehe papa

Karola :)

[voluptas]

ja już na ścisłej całe 10 dni, więc radośnie zbliżam się ku upragnionemu
półmetkowi :) Cieszę się bardzo, że wróciłaś! Jakie masz teraz plany? 1000 kcal,
czy powrót na ścisłą?

do voluptas

[lilla25]

hej,ja sie jakos trzymam,dzis zjadlam 3 kartoniki i wypilam red bulla,
generalnie chodze troche glodna i jakas dzis wzdeta:(
chyba mam jajeczkowanie, poza tym mam dzis strasznego dola i nerwa, mojej 15-
sto mieiszcznej Basience facet zmiazdzyl palca drzwiami w sklepie i latnie bylo
po szpitalach itp:(((glowa mi peka:( najczesciej w sytuacjach stresowych
zajadalam sie,dzis tego nie zrobilam z czego jestem dumna. wiem,ze nie idzie
tak jak powinno isc, jakbym tez chciala,ale spodnie sa luzne,mam nadzieje,ze
beda jeszcze bardziej a waga powolutku,powolutenku chyba leci w dol.pozdrawiam

[naranykota]

genialny pomysł z nowym wątkiem. Też zaczęłam się już gubić na wątku "1 luty".

Hurra! To już 10 dzień! Ciekawe co to będzie na mieszanej...trochę się boję o
dyscyplinę..bo skoro będzie można nowe posiłki-" swoje" posiłki...to dopiero
będzie ćwiczenie silnej woli!

Pozdrawiam serdecznie.

[stella_9]

Jak miło znów Ciebie czytać:)mam nadzieje,że mnie pamietasz:)Postanowiłam ,nie
tylko czytać to forum,ale również popisać z Wami...tym bardziej ,że znow jestem
na DC..W tak doborowym towarzystwie musi mi sie udać...:))Pozdrawiam:)

Sylwia,

[voluptas]

jakże mogłabym Cię nie pamiętać?!?!?!?! W ogóle mam nadzieję, że się zobaczymy
za tydzień u EMKR? Słyszałaś o spotkaniu?

Cześć

[laluna1000]

Falstart

[laluna1000]

Cześć! pisze bo właśnie czytałam o tych perfumach i weszłam na zdjęcia...
Troszke mnie zatkało! To naprawde pasje...Ustawione jak najdroższe dzieła
sztuki, supr mnieć takie hobby, troszke kosztowne ale super. Pozdrawiam

[stella_9]

Kasieńko pomyliłaś imiona ,ale wiem że wiesz o kogo chodzi....:)))))Pewnie,że
bede na spotkanku:)Już sie nie mogę doczekać...mam nadzieję,że troszkę schudnę
...:((Bardzo żle sie czuje w tej wadze...

boszzzz... co za gafa :)

[voluptas]

Uleńko! :)) Przepraszam, nie mam pojęcia, dlaczego Cię przechrzciłam, przeca
pamiętam doskonale, że Ty to Ty! Bardzo się cieszę, że będziesz :) A wiesz, że
będzie ciacho marchwekowe? :]]] Obie będziemy się musiały mocno pilnować :)
I wiesz co? Dumna jestem z Ciebie, żeś się nie złamała i nie wróciła do palenia! :)

[stella_9]

Widziałam,że Ty wiesz ,że chodzi o tą skromną blond istotkę:)))))którą sobie
wyobraziłaś hihi...Bozzzzzzzz ciasto marchewkowe........to będzie naprawdę
walka...Pieczesz je pyszniutkie...:))Powiem tak...jeśli nawet w mojej głowie
była myśl o wróceniu do palenia to tylko przez kg które mi przybywały...i przez
ten wilczy apetyt...Jednak stwierdziłam ,że jak zapalę to i tak kilosów sie nie
pozbęde i tak czeka mnie dieta..A jeśli wygram z apetytem i uda mi sie wrócić na
dietę i znów chudnąc to wygram dwie bitwy..I bede szczuplejsza i niepaląca a co
za tym idzie...pachnąca..zdrowsza...a za kaske na papierosy mogę sobie kupic
najdroższe kosmetyki:))))Zjadłam niedawno zupke...pomidorową...chyba moja
ulubioną:)))

[voluptas]

Ulka i bardzo, bardzo, bardzo się cieszę, że z tym paleniem udało Ci się sobie
poradzić - teraz będziesz, śliczna, wypacykowana i pachnąca, a odchudzanie? I
tak miałaś dokończyć ciąg dietetyczny, więc nie narzekaj :)
I teraz tutaj publicznie składam oświadczenie, że upiekę marchewkowca tylko i
wyłącznie dla Ciebie, kiedy juz obie dojdziemy do 65 kg i będziemy laski
niebieskie i niebotyczne :D
A sama doskonale wiesz, że jeśli na DC przebrniesz przez 3 i 4 dzień to już
jakoś pójdzie - więc zaweźmij się w sobie i goń mnie :))

p.s. a u EMKaeRki obie będziemy grzecznie wciagać herbatkę i batonika DC
najwyżej :))

baton czekoladowy jest super

[lenona1]

No własnie dostałam przesyłke z zupą jarzynową i z 3 batonami - zamówiłam tak
na próbe i wiecie co już wiem że wytrwam na tej diecie. Ja mam problem ze sło
dyczami więc od czasu do czasu batonik. Nie wiem czy zauważyłyście mi smakuje
tylko 1 kęs więc rozłoże go na ppare razy i torebka gzrybowej i jarzynowej i
jest ekstra. Wczesniej mój głód na słodycze zaspakajałam napojem kakaowym- ale
to był substytut słodkości, już taka jestem słodycze, słodycze słodycze. Gdybym
miała je przy pierwszej diecie w momencie załamania bym zjadła i już. Ale nawet
nie myślałam że są takie dobre. Ja uwielbiam grzybową, jarzynową i kurczaka
innych nie kupuje. Co do napojów to dla mnie najgorszy jest waniliowy mam
jeszcze z 4 saszetki i mieszam je z kawą rozpuszczalną bo nie moge przełknąć.
Więc widze że to kwestia smaku. Właśnie postanowiłam zakupić kilka batonów
kakaowych i po jednym z każdego smaku. Nigdy też nie próbowałam napojów i żurku-
jest kwaśny?

[stella_9]

Pamiętam jak pierwszy raz na DC jadłam batona ...trwało to bardzo długo...tak
sie delektowałam:))))mi smakuje czekoladowy i morelowy...Żurku nie trawie ,ale
każdy ma inny smak...Lubie pomidorową i grzybową...dodaje zielonej pietruszki i
maggi i sa pyszniutkie:)HM ale ciasto marchewkowe znów mi stoi w
głowie...:)))mam nadzieje, że nocke bede miała dziś spokojniejszą;)

Lenonko......

[iwkaga]

Ja też jestem strasznym łasuchem, ale walczę z tym . chcę zacząć od marca ścisłą
razem z lalunką , jestem bardzo ciekawa Twojej opinii o każdym smaku batonów.Za
pierwszym razem ścisłej batonów nie używałam, ale robiłam już tyle podejść do
drugiej DC, że może ta batony mi pomogą w mobilizacji zwłaszcza ,że można będzie
coś gryźć a nie tylko pić.więc gdyby nie było to problemem,to napisz jak Ci
smakowały, będę zamawiać swoje pod koniec lutego.Z góry dziękuję.Pozdrawiam!
Iwona-IWKAGA

a co ze sra.............?

[naranykota]

Już nie będę taka dosłowna;) Ale czy cierpliwie czekać aż jelita same zechcą
oddać zawartość czy należy im pomóc? Od początku diety w kiblu byłam raz!!!
Do czasu DC problemów z trawieniem nie miałam:(


Pozdrawiam

[voluptas]

Naranykota, KONIECZNIE weź jakiś środek, który pomoże Ci się wypróżnić!
Czytałam, że to może być nawet herbatka przeczyszczająca, bo mimo, ze zawiera
np. fruktozę i wit C (jeśli jest z dodatkiem owoców), to i tak szybko to
wydalisz bez konsekwencji dla diety.
Jeśli dobrze pamiętam statystyki, ok. 60% osób odchudzających się na DC ma
problem z wypróżnianiem, więc to nic dziwnego, ale trzeba reagować max. po 3
dniach. Zamów sobie też otręby DC i dodawaj po łyżce do zupek/koktaili - otręby
pomagają w formowaniu się mas kałowych, a w konsekwencji w ich wydalaniu.
powodzenia!

[naranykota]

Otręby są u mnie na porządku dziennym...

A co ciekawe, nie mam ani wydętego ani bolącego brzucha...
Ciekawe co jest grane..

dzięki:)

do voluptas

[lilla25]

hej,ja sie jakos trzymam,dzis zjadlam 3 kartoniki i wypilam red bulla,
generalnie chodze troche glodna i jakas dzis wzdeta:(
chyba mam jajeczkowanie, poza tym mam dzis strasznego dola i nerwa, mojej 15-
sto mieiszcznej Basience facet zmiazdzyl palca drzwiami w sklepie i latnie bylo
po szpitalach itp:(((glowa mi peka:( najczesciej w sytuacjach stresowych
zajadalam sie,dzis tego nie zrobilam z czego jestem dumna. wiem,ze nie idzie
tak jak powinno isc, jakbym tez chciala,ale spodnie sa luzne,mam nadzieje,ze
beda jeszcze bardziej a waga powolutku,powolutenku chyba leci w dol.pozdrawiam

Lillka,

[voluptas]

współczuję Tobie, a małej jeszcze bardziej, bo się dzieciak musiał nacierpieć
bez sensu. Cieszę się, że udało Ci się mimo to przetrwać dzień i wytrwać w
dietetycznym rygorze. Właśnie przeglądam jakiś tam watek odchudzających się
panien i czytam tekst jednej z nich: pokłóciłam się z mężem i właśnie zamówiłam
pizzę. I tak się zastanawiam, jaka logika tym kierowała: że co, mężowi tym
dopiecze? Bez sensu zupełnie.

Ja jestem jakaś rozbita dzisiaj. Mam ochotę coś zjeść, ale nie dlatego, że
jestem głodna, tylko dlatego, że brakuje mi czynności jedzenia. I staram się
sobie powoli i cierpliwie wytłumaczyć, że to bez sensu, że trzeba się trzymać,
że jutro półmetek, a od poniedziałku to już w ogóle z górki, a za półtora
tygodnia będę mogła zjeść normalny obiad.
Eh, chyba dzis się wcześniej położę.

[lilla25]

no wlasnie voluptas, najgorsze jest to,ze brakuje czynnosci jedzenie,
gryzienia, picia, skubania czegos przed telewizorem,no ale nic, tak trzaaa:)
pozdrawiam
ps.ja tez ide wczesniej spac,wiec dobranoc,trzymaj sie,papa

dzień dobry 11 lutego

[naranykota]

Pozdrawiam wszystkich z samego rana. Jak żyjecie? Ja bardzo dobrze. Z rana
jeszcze lepiej niż wieczorem bo a) nie chce mi się jeszcze jeść, b) jestem
zadowolona, że już kolejny dzień diety.
I nic nie podjadam :)

A co u Was?

[voluptas]

byłaś szybsza :) Witaj i miłego dnia! :)

11 lutego >> P Ó Ł M E T E K !!!! :))))

[voluptas]

Od jutra będziemy mogły już wstecz odliczać, ile nam do końca diety zostało :)
A tymczasem półmetek :) Dzielne jesteśmy, prawda? :))

W ogóle to chciałam zacząć dzisiejszy wpis od słów: pławiąc się w spokojnych
falach własnego Rubikonu... Bo wiecie, ile mi dziś powiedziała waga??? 73,3 :D
Czyli pokonałam moją magiczną granicę, której od 14 m-cy pokonać nie mogłam.
Teraz przede mną kolejna: 72. Dlaczego akurat 72? Bo po osiągnięciu tej wagi
będę mogła z dumą mówić: schudłam już 45 kg... :))) A potem magiczna granica
70-tki, potem BMI w normie, potem.. eh, rozmarzyłam się :) Ale takie wyniki
naprawdę potrafią poprawić człowiekowi nastrój z rana i nie tylko z rana. Po
wczorajszej chandrze nie ma śladu, zupka grzybowa nasyciła mnie doskonale, teraz
pije kawę i zachwycam się sobą :) Przez kwadrans dziennie to mi się należy jak
chłopu ziemia :D

ściskam Was i życzę równie udanego początku dnia! :)

[naranykota]

Voluptas? a powiedz mi czy to normalne, że na czczo waga wskazała ok kilomniej
niz po wypiciu dwoch kublow plynu? no i wiarygodna jest ta pierwsza,prawda?...

pozdrawiam

[voluptas]

Oj, oczywiście, że tak. Ja zawsze ważę się "na pusto", czyli rano, na czczo i po
wizycie w łazience - wtedy wiem, że tyle ważę JA, a nie to co zjem, czy wypiję.
A z ciekawości - pochwalisz się, ile Cię ubyło?

[santamanana]

U mnie dopiero 7 dzień , i trochę wam zazdroszczę że już jesteście za połowią.
Właśnie, Naranykota - pochwal się, ile obywatela mamy mniej!:)

Voluptas - gratulacje! To ile Ci zeszło od poczatku diety? (od wagi
napompowanej i od realnej?)

Mi dzisiaj waga wskazała 62,9, czyli od wagi napompowanej 6,5 kg mniej. Ale tak
realnie to jakieś 2-2,5kg. Uważam że to naprawdę sporo. Aż trochę się zaczęłam
niepokoić (mi to zawsze źle;))).
Mam pytanie czy wam też sie tak strasznie chce pić? Bo dla mnie nie ssanie w
żołądku jest najgorsze (już sie chyba przyzwyczailam), ale własnie pragnienie.
Ciagle coś popijam, bo inaczej mam wyschnięte gardlo, zero sliny. Nie wiem
dlaczego tak mam, troche to dziwne. Może za duzo kawy?

[stella_9]

Witajcie:)))
Dzisiejsza nocka była już w miare spokojna...Jej ja też już bym chciała być na
półmetku:)dziś moj 4 dzień...Właśnie zjadłam zupkę grzybową i jestem
najedzona..:)U mnie najgorsze są wieczory...ale teraz już bedzie coraz lepiej...
Voluptas ważysz teraz tyle ile ja ważyłam w maju po pierwszej DC:)))No cóż ale
wtedy też nie doszłam do mojej upragnionej 70:((Oj daleleka droga przede mna
teraz do niej...Niemoge sie doczekać kiedy Ciebie zobaczę...
Santamanana ja też dużo pije...u mnie to nieraz arie w brzuchu słychać:))))
Miłego dietkowego dnia Wam życze:))

[lilla25]

czesc dziewczyny, u mnie tez dzis w porzodku,spodnie luzne,waga pokazala
73,ciezko mi powiedziec ile dokladnie schudlam,ale spodnie sa luzne i maz
mowi,ze mam mniejszy tyleczek.
dzis sie trzymam bez podjadania i powiem Wam,ze robie wlasnie mezusiowi i mojej
mamie ciasteczka francuskie z czekolada i w ogole mnie nie
ruszaja.pozdrawiam,milego dnia.
voluptas moja ciezka waga do pokonania to podobnie jak u CIebie 73, czyli teraz
przede mnie ciezka proba czy wytrzymam.buzka

[voluptas]

Santamanana, jeśli liczyć od stadium napchania, to 5,9 kg, a jeśli od mojej
normalnej wagi - to 3,7 kg, więc jestem z tego bardzo zadowolona. Zobaczymy, jak
będzie dalej.
A Ty nie panikuj, bo ładnie chudniesz, więc trzymaj się i koniec. I tak wolniej,
niż my, ale też masz mniej sadełka do spalenia, niż my :)
Pić mi się aż tak strasznie nie chce, ale ja w ogóle jestem z tych niepijących,
więc muszę się pilnować żeby pic i pic i pić... Ale ogólnie nie słyszałam, żeby
wzmożone pragnienie na DC było czymś niepokojącym.

Stellunia - zobaczysz, te dni na DC lecą naprawdę szybko - ja dopiero co
zaczynałam, a teraz już półmetek... ani się obejrzę, jak przejdę na mieszaną. Te
21 dni to wcale nie jest tak dużo, naprawdę, a sama wiesz, ile w tym czasie
możesz dobrego dla siebie zrobić. Dlatego trzymaj się mocno, zaciśnij zęby i
pokonaj ten 4-ty dzień. IMO jak przeżyjesz czwarty to już dasz radę :)
Ja też się bardzo cieszę na sobotnie spotkanie. Chociaż jeśli spodziewasz się
zobaczyć mnie jakoś specjalnie wychudzoną, to nie wiem, czy sie nie
rozczarujesz: od grudnia, kiedy ważyłam 75-74 moja waga w sumie niewiele się
zmieniała, raz szła do góry, teraz znowu spada... mam nadzieję, ze teraz juz
przewalczę temat definitywnie. Tak czy inaczej - 70-tke ugryźć muszę ;) Nie
przejmuj się, Ciebie też to czeka, jeśli będziesz wierna :) DC, to w całkiem
nieodległej przyszłości :)

Lilla - 73? No to równo idziemy, teraz tylko musimy się trzymać, obie. Ja już
wiem, skąd mi się wczoraj takie jazdy nastroju wzięły: niestety, jestem w II
połowie cyklu i zaczyna sie mój ukochany PMS, w związku z czym muszę się liczyć
z takimi "jazdami" - mówi się trudno, bywało gorzej, a teraz jestem juz tak
blisko celu, że nie mogę odpuścić :)

Naranykota, śliczny wynik, gratuluję strasznie zwłąszcza tego, że przeszłaś juz
magiczną 70-tkę, teraz będzie tylko lepiej. A dobra waga - to podstawa! :)

pozdrawiam!

[naranykota]

Ja schudłam około 4 kilo. dokładnie nie wiem bo dokładną wagę zakupiłam w
którymś tam dniu diety. Teraz ważę ok 67-68 kg. jestem bardzo zadowolona:)

pozdrawiam

Do voluptas...

[iwkaga]

Szczerze gratuluję sukcesów, ale nie miałam najmniejszych wątpliwości , że Tobie
się uda...
Za miesiąc o tej porze to ja będę na półmetku....
A ja stukam w klawiaturę akrylowymi pazurkami, poziom kobiecości i kochania
siebie wzrósł o co najmniej 30%, jak na mnie to i tak duże wachnięcie, czuję się
wspaniale i czytam wasze posty by motywować się jeszcze bardziej.Nie tylko Tobie
Twoje wyniki poprawiają humor,dają nadzieję innym, że się uda. tak samo jak
osiągnięcia innych osób.
Na razie brak krzyżyków w moim kalendarzu, ale ograniczanie się już się zaczęło,
może niedługo i tym się pochwalę...
Trzymam kciuki za wytrwałość, Twoją i innych, pozdrawiam!Iwona-IWKAGA

Iwkaga, a ja Ci powiem tak:

[voluptas]

dobrze jest zapatrzyć się w czyjś sukces, sama tak mam. Uwierz albo nie, ale TO
moje wejście w Cambridge nie było zupełnie planowane, ba! w zeszłym roku,
dokładnie 28 kwietnia, kiedy kończyłam 4-tą ścisłą byłam ŚWIĘCIE przekonana, że
to już ostatni mój kontakt z DC i że więcej się "męczyć" (lub jakby powiedział
mój mąż: "truć") nie będę. Ale stało się tak, że potem przewalczyłam jeszcze 8
kg i.... 4,5 miesiąca postoju.
Do DC wróciłam dlatego, że zaczęła ją stosować moja przyjaciółka (którą z kolei
motywowało to, że ja tyle schudłam i wytrzymałam :) ) i skończyła ja pomyślnie
ze świetnym rezultatem - wtedy uznałam, że skoro ona mogła, to i ja wracam:
wygląda na to, że DC to moja metoda odchudzania: jestem mocna w utrzymaniu wagi,
ale żeby stracić nadmiar potrzebuję "kopa", a DC mi go daje. Dlatego wróciłam :)

To świetnie, że podobają Ci się pazurki, a jeszcze lepiej, że tak Ci poprawiają
humor :) Przed Toba teraz kolejne zadanie: wymyślic sobie nastepna przyjemność,
taka tylko dla Ciebie i... wcielic w życie :) Widzę też, że moje "krzyżyki"
mocno zapadły Ci w pamięć - niech i w Twoim kalendarzu pojawią się jak
najszybciej i jak najgęściej... najlepiej codziennie ;)

Eh, dzisiejszy dzień można powoli uznać za zakończony, ale coś fizycznie dziś
wysiadam - słaba jestem, głowa mnie pobolewa. Chyba się zaraz położę i coś
poczytam.

figura 2

[stella_9]

Dopiero dziś przeczytałam jej skład...i sa tam owoc bzu,rózy,jabłka:(((((hm czy
moja ketoza zatem została zaburzona?????Nigdy niemiałam kłopotów
z,,łazienka,,ale po rzuceniu papierosów mam gorszą przemianę materi...Jaką wiec
herbatke pić???

Stelka,

[voluptas]

zadzwoń do swojej konsultantki.
Mnie WYDAJE SIĘ, że GDZIEŚ CZYTAŁAM, tzn. raczej sobie sama tego nie wymyśliłam,
bo i skąd, ale teraz za diabła nie mogę znaleźć źródła, ergo posłużyć się nim,
że wypicie herbatki przeczyszczającej, nawet z dodatkiem owoców, ketozy nie
zaburza, bo i tak wszystko wydalisz, zanim zdążysz strawić i wchłonąć.
A dla spokoju możesz sobie kupić w aptece środek stymulujacy wypróżnianie BEZ
dodatku owoców, coś ziołowego - wtedy już na 100% Twoja ketoza będzie bezpieczna :)

[iwkaga]

Jak zaczynałam DC po raz pierwszy to człowiek szedł w nieznane,trzymał się jakoś
z rozpędu,ja od początku wiedziałam , że to jest dieta dla mnie - albo całkowity
rygor albo podżeranie na maxa- schudłam 17kg więc motywacja ogromna, tylko ,że
nie przyszło mi do głowy, żeby to ciągnąć dalej,taka byłam podekscytowana swoim
nowym wyglądem , że to mnie zgubiło.myślałam ,że świat się zmienił i mój
metabolizm także , że mogę wrócić do trochę większych porcji jedzonka, bez
szkody dla wagi.jak już się zorientowałam, że na wadze 5 kilo więcej , to
pomyślałam tak: co z tego, znowu wskoczę na DC i znowu trochę zleci.zresztą po
każdej próbie odchudzania wracałam do normalnego jedzenia, mylnie sądząc , że da
się to wszystko odrobić. jednak powrót na DC nie był tak łatwy jak się
spodziewałam, mam za sobą kilka nieudanych podejść,a to choroba(antybiotyk), a
to bóle żołądka, a to stresy, każdy powód był dobry, by ją przerwać, mniej lub
bardziej poważny.Teraz już wiem , że każde następne podejście do DC wymaga
jeszcze większego samozaparcia. i nie jest to dieta , którą można stosować
cyklicznie na zmianę z podżeraniem, to błędne koło, w którym ja tkwię.
Chciałabym być taka mocna w utrzymaniu wagi jak Ty:)Myślę , że uda mi się to
wypracować...
Zastanawiam się nad następną przyjemnością dla siebie, na razie nie mam
pomysłu,jak trudno coś wymyślić po tylu latach niepamiętania o sobie samej , nie
przypuszczałam ,że to takie trudne.jak coś wymyślę to dam znać.
Jutro do pracy, nie ma zmiłuj się , jeszcze tydzień do urlopu (wyjeżdżam na
drugi tydzień ferii z rodzinką do rodzinki do Poznania)więc można zacząć końcowe
odliczanie.W tym czasie też postaram się trochę odreagować wszystkie stresy-
swoje , z pracy i rodzinne.wyciszyć się , by ruszyć do boju od 1 marca.
Trzymam kciuki za Twoje lepsze samopoczucie jutro.Pozdrawiam. Iwona-IWKAGA

w sumie ta DC to jedna wielka demoralizacja ;)

[voluptas]

i już tłumaczę dlaczego: może sama w sobie nie jest dietą łatwą, lekką i
przyjemną, ale jeśli zatniesz się w sobie i wytrzymasz, to masz gwarantowany
efekt. I to nie byle jaki efekt, bo możesz stracić sporo kilogramów w ciągu
zaledwie 3. tygodni. Mnie DC zdemoralizowała strasznie w 2004 roku - wtedy
miałam pierwszy z nia kontakt, wtedy z DC kończyłam odchudzanie i walczyłam z
ostatnimi kilogramami, jakie mi jeszcze do zbicia zostały. Poszło dość gładko,
abstrahując od faktu, że miałam konsultanta do bani, który wręczył plik śmieci
reklamowych i tyle się mna interesował. Przy okazji ten sam pan robi teraz taką
"furorę" na Allegro, zresztą na to forum też przychodził się reklamować. Pomyłka
totalna.
W każdym razie wtedy, w 2004 roku, od stycznia do końca maja schudłam z 95 do 69
kg. Byłam w skowornkach i siódmym niebie, ale po jakimś miesiącu trzymania wagi
zaczęłam "próbować". Próbowanie skończyło się 1 stycznia 2006, kiedy waga
pokazała 117 kg. A żeby było śmieszniej - przez cały ten czas przekonywałam samą
siebie, że jeszcze ten raz jeden się nawpieprzam (przepraszam za słowo), a
potem, niedługo, od 1. kolejnego miesiąca, od jakiejś rocznicy, urodzin,
imienin, etc. zaczynam reżim no i DC, z którą schudnę momentalnie. Tyle, że nic
takiego się nie działo, a ja sobie kit wciskałam, żrąc przy tym nie w swój duch.
Jaka z tego konkluzja? Że nawet najgenialniejsza dieta-cud nie może zastąpić
rozsądku i rozumnego stosunku do jedzenia. Bo żadna dieta nie "załatwi" za
Ciebie utrzymania wagi - to musisz już zrobić sama, pracując nad swoimi nawykami
i.. duszą. Inaczej będzie to właśnie takie błędne koło. Ja mam nadzieję, że w
dużym stopniu juz się od tego uwolniłam: przede wszystkim dlatego, że utrzymałam
wagę po schudnięciu. Ale teraz jeszcze trudniejszy etap przede mną: zrzucić tę
końcówkę, która jeszcze mi została, i trzymac te nową, szczupłą wagę. Mam
nadzieję, że mi się to uda :) I aktualnie nie pociesza mnie fakt, że istnieje
taka dieta-cud jak DC, ale to, że jojo nie musi być wpisane w moje dietetyczne CV :)

miłego dnia!

[maroolg]

och kochana, jakbym czytała swoją historię.....trzymam kciuki za Ciebie i za
siebie bo niestety przez weekend zaliczyłam malutki falstarcik...ale dziś
zaczęłam i mam w pracy tylko koktaile+pu erh a w domu bedę dopiero wieczorem
więc raczej już się niczym nie skuszę.Pozdrawiam.gosia

[iwkaga]

Każdy Twój post umacnia mnie w postanowieniu naprawy moich nawyków i
...duszy.Wiem , że jestem na dobrej drodze, a to już uważam za duży krok naprzód.
Myślę , że Tobie wszystko się uda, a ja też będę mogła już niedługo pochwalić
się sukcesami, które będę zawdzięczać ciężkiej pracy nad sobą.
Obu nam życzę wytrwałości .Pozdrawiam serdecznie!:))))Iwona-IWKAGA

do iwkaga

[voluptas]

Iwona, czy mnie się wszystko uda? Nie wiem, bardzo chciałabym, ale samo to
chcenie wymaga niekiedy naprawdę tytanicznej walki z sobą samą. Na razie mi się
udaje, a ostateczne zwycięstwo otrąbię za 8 dni. Oby. Życzę, żeby obu nam
starczyło sił i motywacji, żeby walczyć ze swoimi słabościami.
ściskam!

[akolitka]

Voluptas - mogę potwierdzić na własnym przykładzie demoralizujący efekt DC. Też
mi się wydawało, że odkryłam eliksir szczupłości. Po pierwszej diecie trzymałam
się 2 lata, a potem zacżęło się żarcie , a paczki z dietą czekały na dobry
moment na rozpoczęcie błyskawicznego odchudzania. Aż część torebek się
przeterminowała, a jea wróciłam do punktu wyjścia. Zauważ, że na 100% nie
chodzi o klasyczne jojo, bo 2 lata trzymałam wagę z wahaniami do 2 kg bez
żadnych wspomagaczy.

A do Lilli mam podobną wiadomość co Ty: nie ma cudów jest chemia. Ketoza jak
ciąża - albo się w niej jest albo nie. Nie ma trochę, właściwie, prawie...
Prawie robi wielką różnicę, nie tylko jeśli chodzi o Żywiec!!!

Ostatnio wśród moich 'gazetowych wycinków motywujących' znalazłam maleńką notkę
o DC, którą trzymam jako memento i pozwolę sobie zacytować fragment: "na to nie
ma mocnych - sprawdziliśmy". Osobiście nie znam NIKOGO KTO NIE SCHUDŁ NA
ŚCISŁEJ!!!!!!! To jest fizycznie niemożliwe. DC była początkowo stosowana w
szpitalach dla odchudzenia np przed operacją przypadków beznadziejnych, nie
poddających się żadnej diecie. No, ale w szpitalu nikt się na bułki nie
rzucał ;-))))

12 lutego - 12 dzień // 9 do końca :)

[voluptas]

Wiecie, co jest fenomenem tej diety? Dla mnie przynajmniej. Że ilekroć jestem
zmęczona, osłabiona, zniechęcona, mam dość reżimu i chciałabym żeby ten
"koszmar" wreszcie się skończył, kiedy trafia mnie już szlag, że nie mogę zjeść
sałatki z kukurydzy konserwowej czy kawałka ciemnego chleba z serkiem brie...
wtedy dostaję swego rodzaju "prezent" od wagi - nagle z dnia na dzień spada mi
tyle, że się w sobie zbieram i idę do przodu.
Wczorajszy wieczór był okropny, miałam non stop zawroty głowy, byłam słaba
(ciśnienie, kawa nie pomagała), wszystko to mnie niesamowicie wkurzało, a mąż
wcinał naleśniki z Nutellą. I sama się zaczęłam buntować przeciwko własnej
decyzji, że może "męczenie się" jeszcze przez kolejne 10 dni niewiele mi da,
może moja motywacja wcale już nie jest w tym roku taka silna, może po prostu już
nie warto...

Dziś rano waga pokazała 72,8 kg. I nawet się cieszę, że przede mną jeszcze 10
dni diety. Może jednak przywitam się z 70? :))))))

miłego dnia!

[surflife]

Witam Was kochane!!!
dzis moj 8 dzien. Bez podzerania !! Jestem z siebie dumna. wczoraj mialam maly
kryzys, ale dzieki mojemu mężczyżnie i swoim marzeniom dałam rade. Mialam jakas
schize ze nie ma efektów, ze nie widac, ze sie mecze a i tak jestem balon etc.
Ale przysieglam siobie ze w tym roku 1 raz od liceum w wakacje założe bikinii.
I niech mnie szlag trafi jesli tego nie zrobie. Pije potezne ilosci wody, zuje
gumy, waga 5 kg mniej po 7 dniach. Wlasnie najgorsze u mnie sa kryzysy pt " bo
nic nie widac po mnie to po co sie mam męczyć"..
Ale wytrwam!

[lilla25]

hej dziewczyny,boje sie to pisac,ale z drugiej strony chce sie z Wami tym
podzielic, wczoraj i dzis (mam nadzieje,ze do konca tego dnia) wytrzymalam bez
podjadania:)))
napisalam,ze sie boje,poniewaz zawsze jak sie pochwale to mi nie wychodzi:(((
voluptas zazdroszcze Ci tych 72kg!!!!i trzymam kciuki za Was wszystkie
dziewczyny.
ja mialam na swojej wadze-oszustce sie nie wazyc,ale oczywiscie sie skusilam
dzis i waga pokazala 1kg do przodu,wiec albo oszukuje,bo ost 3 dni diety
zaliczam do bardzo udanych,albo juz mi sie zaczyna zbierac woda w organizmie
(strasznie przechodze pms po ciazy,puchne od polowy cyklu) albo juz nie wiem o
co chodzi.
dziewczyny tak bym chciala miec znowu swoja wage sprzed ciazy, niekoniecznie
cialo,bo wiem,ze ono juz takie nigdy nie bedzie,wtedy codzinnie cwiczylam i to
po 2godziny,dzis robie tylko wieczorem brzuszki i spacerek 1,5h z Mala.
strasznie mnie moja waga doluje, jestem ciagle zestresowana,to sie odbija i na
Basi i na moim mezu :((((ehhhh, taik bym chciala wytrwac do konca diety bez
dodatkowego kesa.pozdrawiam

Lillka,

[voluptas]

gratuluję Ci całego, uczciwie przedietowanego dnia, mam nadzieję, że dzisiejszy
spędzisz podobnie.
Ale wiesz, co mnie uderza w Twoim poście? Może ja to źle czytam i odbieram, ale
mam wrażenie, że z tego, co piszesz, wybija taka rozpaczliwa walka ze sobą, z
naciskiem na rozpacz niestety. A z własnego doświadczenia wiem, że robienie
czegoś takiego jak odchudzanie z lub w rozpaczy jest bardzo bardzo ciężkie. Ile
Ty ważyłaś przed ciążą, że tak do tej wagi tęsknisz? To jedno. A z drugiej
strony - co tak traumatycznego i strasznego dzieje się teraz, że piszesz o tak
wielkim stresie, który aż odbija się na mężu i małym, zupełnie nie rozumiejącym
tego dziecku? Lilka, gdzie priorytety? Rozumiem, że chciałabyś wyglądać
szczuplej, czuć się lżej, ale nie możesz reagować w taki sposób; mam wrażenie,
że za dużą wagę przykładasz do swojej wagi. Nie musisz odpowiadać na tego posta,
ale proszę, zastanów się nad tym, co napisałam. Martwię się o Ciebie.

5 dzień pomału mija....

[stella_9]

voluptas masz racje że ,,prezenty,,wagowe dodaja siły;)))Wczoraj waga stała a
dziś 0.5 mnie:)))Od poczatku diety 3kg:))Czuje sie znacznie lepiej chodzi mi o
psychike ,bo waga jest dalej duża ...Wygrałam z głodem...huraa....Mam już
naprawde duże doswiadczenie z moim odchudzaniem...i powiem szczerze ,że tak
cieżko mi dawno nie było...Wytrwam bo chce być szczuplejsza..bo nie chce żeby
tusza znów zabrała mi coś z mojego życia...bo niestety ja tak mam...Dopiero przy
wadze 75 kg czuje sie w miare ...wtedy też z lekka oduszczam i.......dlatego nie
dochodze do mojej wymarzonej 70:((W mojej głowie też są takie myśli...jeszcze
dziś sobie zjem a jutro zacisne pasa i schudne...Takie myślenie doprowadziło
mnie 8lat temu do wagi 103 kg...Pożniej schudłam...było pare razy jo-jo ,ale
nigdy już nie ważyłam aż tyle...Ale też nigdy nie doszłam do mojej wymarzonej
wagi chociaż po pierwszej DC w kwietniu brakowało mi4 kg:(((może tym razem mi
sie uda...
voluptas trzymam kciuki za witanko z 70:)))A czy masz już jakiś prezencik dla
siebie???
Pozdrawiam :))))

[voluptas]

Ula, zwycięstwo nad głodem to duży sukces, zwłaszcza, że warunki ogólne masz
mniej sprzejające niz np. ja - wolna od nałogów. Tym bardziej uszanowanie :)
A tak w ogóle - na diecie były tickerki, a tutaj nijak nie moge Cię podglądac -
przyznaj się, moja droga, z jakiego pułapu zaczynałaś, i ile teraz nosi polska
ziemia obywatela w Twojej osobie... No przyznaj się... Bo Cię w sobote będę
marchewkowcem torturować :]

Ja kurczę znowu mam dziś dzień z serii "coś bym", ale jak na razie udaje mi sie
powstrzymać - to wszystko efekt cholernego PMS, niestety w II połowie cyklu moje
łaknienie wariuje, zaczyna mnie "nosić" i w ogóle jest mniej fajnie. Na
szczęście jeszcze nie zaczęłam nabierac wody, co widać po moich osiągach... Oby
tak jeszcze trochę.

A prezent za 70 kg? TAK! Oczywiście perfumy. Mam jedne, które już od jesieni
planowałam kupić na wiosnę. Drogie łajzy, na żadnych ebayach czy Allegrach nie
uświadczysz, trzeba zamawiać przez internet na stronie producenta i płacić tyle,
ile tenże sobie zażyczy. Ale teraz przynajmniej będzie kolejna okazja, żeby
utwierdzić się w przekonaniu, że one mi się naprawdę należą :) Te perfumy to En
Passant Frederica Malle - w tę wiosnę wejde pachnąc bzem :) I ważąc poniżej 70
kg, co więcej - zbliżając się do wymarzonych 62 :) Lubie takie myśli.

ściskam! :)

[stella_9]

voluptas tego marchewkowca to ja chyba sobie wezmę na zaś i zamroże...:)))
Startowałam z wagi 86.70 dziś 83.50....A pomyśleć że latem tak pieknie sie po DC
trzymałam w wadze 75...No cóż ,ale nie palę i to jest najważniejsze...chociaż
jak nie mogłam dać rady z apetytem to korciło zapalić...Wczoraj mineły 2
miesiące ...czuje sie dużo lepiej...nie śmierdze...mogę sobie kupic jakiś dobry
kosmetyk za tą kaskę...Chociaż jakoś jej nie widzę..powinnam codzień
odkładać...:))))U mnie najgorsze sa 4 dni przed @...wtedy mam apetyt
straszny...Co do PMS to powiem CI ze jak byłam na SB to przechodziłam o dużo
lżej...Czy dostałaś maila???Bo ja też sobie prezencik chce zrobić:)))))

[lilla25]

hej dziewczyny,hej voluptas
wiec jesli chodzi o mnie....jak poznalam meza wazylam 58kg, jak zaszlam w ciaze
64kg, miesiac po porodzie 90kg!!!!
przed ciaza bardzo duzo cwiczylam,mialam praktycznie sama mase miesniowa,
jednak ten moj wyglad byl pasmem wielu wyrzeczen,ciaglych glodowek, i 3godzin
dziennie spedzonych na fitnessie, pokochalam fitness do tego stopnia,ze
zrobilam sobie kurs instruktorski i przez rok pracowalam jako instruktorka, ale
zawsze mialam tzw "tendencje" i zawsze sie pilnowalam.
wtedy jednak czułam sie swietnie, przestalam byc zakompleksiona osoba,ktora
ciagle patrzy na swiat przez pryzmat swojej wagi,
nagle zaszlam w ciaze(z czego bardzo sie ciesze,poniewaz w ogole mam PCO i
zajscie w ciaze jest ciezke a problemy z waga i tradzikami bardzo czeste)
ciaza byla zagrozona ,nosilam krazek, bralam tabletki na podtrzymanie i
zaczelam jesc znowu normlanie, sniadanko, obiadek,podwieczorek,kolacyjka,cos
slodkiego i nagle odezwalo sie jojo, zreszta same wiecie jak to jest.
Przestalam cwiczyc ,chociaz i tak duzo sie ruszalam mimo zakazów, ale zaczelam
tyć w oczach. I niestety schudnac mi jest niesamowicie ciezko, czasu na
cwiczenia teraz nie mam i znowu wrocily te glupie mysli. to wlasnie o czym
mowisz Voluptas,ze za duza wage przykladam do swojej wagi:((((
ja juz normlanie czasem zastanawiam sie,czy to nie choroba!!!za wszelka cene
chce byc chuda, bo wydaje mi sie,ze jak bede szczupla,to bedzie wszystko super,
sluchajcie ile ja juz wyjsc zmarnowalam z mezem ,czy dzieckiem bo np "za bardzo
wystaje mi brzuch, lub wszyscy sie bede gapic na moj duzy tylek" ja juz mam
normlanie schizy ,za wszelka cene chce schudnac bo wydaje mi sie,ze jak bede
chuda to bede miala zycie jak w madrycie!!!!wydaje mi sie,ze jak jestem gruba
to jestem gorsza, nie chce zeby ktos sie tutaj poczul urazony,bo nigdy nie
oceniam ludzi przez pryzmat ich urody czy wagi(moja mama i brat tez sa duzi,
tata tez taki byl, wiele kolezanek mam wiekszych od siebie i uwielbiam ich
takich jakimi sa, JEDNAK JA MUSZE BYC CHUDA,tak sobie cholera zakodowalam ,bo
ja to ja i same teraz widzicie jak to ze mna jest.
macie tez takie mysli?czy to tylko ja jestem jakas chora?
a jesli chodzi zwiazek mojej wagi z relacjami meza i Basi, to poprotu ja jestem
ciagle zdolowana, poddenerwowana, nie mam wlasnie ochoty na wyjscia, wstydze
sie isc na basen, no same wiecie jakie to czlowiek przy kosci ma mysli i mimo
tego,ze te moje 58kg to moze juz nigdy na wadze nie zobacze ,moze to bylo
chwilowe i wiem,ze naleze do tych "wiekszych" kobiet, jestem nieszczesliwa:(((
mam nadzieje,ze cos z tego zrozumiecie........pozdrawiam

[lilla25]

dodam jeszcze jedna mysl,jaka mi sie nasunela do mojej poprzedniej wypowiedzi...
moj maz,wszyscy znajomi,moj rodzina nie robia mi zadnych uwag z powodu mojej
wagi,wszyscy mnie akceptuja, ja poprostu zachorowalam na bycie szczuplym:(((
i tak Wam bede marudzic dopoki nie schudne:)))
poza tym kolejny dzien bez podjadania,ciekawe jaka bedzie jutro waga?
pozdrawiam:)

[stella_9]

Lila ja Ciebie potrafie zrozumieć....myśle,że każdy powinnien sie poprostu
dobrze czuć z samym sobą...Ja kiedyś schudłam do 70 kg mam168 i dobrze sie
czułam...Jednak pamiętam ile z życia sobie odmówiłam ważąć 103kg...ile moje
dzieck o straciło przez to....bo mama była wiecznie zmęczona ..bo na basen
nie,na rower tez nie...wiem co to znaczy...Naszczeście nie trwało to
długo...Wiem że jestem dużo szczęśliwsza jak dobrze sie czuje ze sobą..pamiętam
jak kiedyś lato mnie mało cieszyło...bo było mi cięzko..bo nie miałam sie w co
ubrac a nawet jak miałam to i tak sie sobie nie podobałam...I tak jest zawsze
jak przytyje...teraz też miałam totalnego doła...Zrób wszystko żeby schudnąć i
żebyś była szczęśliwa,,,nie odkładaj tego na póżniej....nie wyładowuj sie na
innych...bo tak naprawde wszystko zalezy od Ciebie...niech Twoje dziecko ma
radosną Mamę....Trzymam kciuki i życze żeby waga jutro zrobiła Ci
prezent:)))))Pozdrawiam

[iwkaga]

Nawet nie masz pojęcia jak bardzo cię rozumiem....Jakbym czytała o sobie samej....
Ja z moją nadwagą walczę od 13 lat, bo tyle ma mój syn.Po porodzie strasznie
męczyłam się potwornym zapaleniem woreczka żółciowego, który okazało się , że
był po brzegi wypełniony kamieniami, łącznie z ostrymi atakami i chodzeniem po
ścianach, mały miał zaledwie tydzień, mnie zaczęto faszerować antybiotykami,
koniec karmienia, nikt nawet nie chciał podjąć się operacji w takim stanie, a
dla mnie jedynym wyjściem , żeby przestać cierpieć i nie zostawiać malucha i nie
iść do szpitala była głodówka. przez prawie pół roku nie miałam w buzi nic
więcej poza cienką herbatką i wczorajszym kawałkiem bułki.Po jakimś czasie
woreczek się uspokoił, a ja zaczynałam testowanie : po jakim i jakiej ilości
jedzenia nic mi nie będzie,zaczęłam od ziemniaczków z masełkiem , potem bezy
itd.. itd...itd...
Z czasem wszystko wróciło do normy(kamieni brak , podobno były z tych
rozpuszczających się,tak podobno organizm reagował na szybkie zmiany
hormonalne-ciąża, poród i reszta), wszystko oprócz wagi......
Rosła jak głupia,a ja stresy młodej mamy w dodatku pracującej na zmiany
zajadałam czym się dało, były to ogromne ilości, w pewnym momencie nawet
zdarzało mi się gubić po drodze smak, aż dziwne , że po tylu latach obżarstwa
dojechałam tylko do 102kg.
Ale czuję się tak samo jak Ty.Ciągle jestem zdenerwowana, nieszczęśliwa,
zdołowana, gorsza od innych,ale nie mogę oderwać się od talerza.
Teraz powoli zaczynam myśleć przy jedzeniu,tylko dzięki pomocy VOLUPTAS, która
na wiele spraw otworzyła mi oczy. myślę , że nie będzie miała nic przeciwko ,
jak poczytasz sobie nasze posty, i skorzystasz z rad tej mądrej kobiety.
Po pierwszym cyklu DC schudłam 17kg , ale co z tego skoro już na plusie znowu
7-8kg.Trzeba zacząć od zmiany sposobu myślenia, odchudzanie zaczyna się w
głowie.Nie jesteś chora, musisz tylko przewartościować swoje życie, jest to
bardzo trudne,ale na pewno się uda,także Tobie,ja jestem na początku tej drogi,
dopiero widzę światełko w tunelu, ale bardzo w to wierzę, czego Tobie życzę z
całego serca, bo wiem jak cierpisz..
Pozdrawiam cię bardzo mocno!Iwona-IWKAGA

[lilla25]

Boze moze to sie wyda bardzo egoistyczne,ale nawet nie wiesz, jak sie ciesze,ze
nie jestem w tym obledzie sama!!!pozdrawiam,dzieki za te slowa!!!

Lilla, jeszcze jedno pytanie, jeśli mogę:

[voluptas]

i odpowiedz mi na nie, jak najdokładniej potrafisz: co konkretnie zmieni się w
Twoim życiu, kiedy schudniesz? Na czym ma polegac to "życie jak w madrycie"?

[naranykota]

I całe szczęście, że jeszcze tylko dziewięć dni. Tęsknię za obiadem z
prawdziwego zdarzenia..

A dziś jakoś mi tak ciężko- chodzę zdołowana- mimo, że ciuchy ze mnie zwisają;)
jakoś tak spadek nastroju zaobserwowałam:(
Mam pytanie do znawczyń DC :czy w mieszanej swoim posiłkiem musi być obiad czy
może być kolacja? No i jak tu być mądrym żeby nie przekroczyć owych 4oo
kalorii? Jak to zmierzyć?
Pozdrawiam,
naranykota

[voluptas]

Naranykota, witaj w klubie wkurzonych/zdołowanych. O, na mnie też ciuchy
zwisają, i to tez mnie wkurza, bo są to markowe jeansy, na które miesiąc temu
niecały wydałam kupę kasy. Co mnie wtedy zaćmiło :/

Na mieszanej możesz zastępować dowolny posiłek, jak Ci wygodnie. A o
przekroczenie 400 kcal się nie bój: produkty zalecane na mieszanej są
niskokaloryczne, a poza tym może sie okazać, że nawet tych 400 kcal nie będziesz
w stanie zjeść, tak bardzo będziesz miała skurczony żołądek. Trzymaj się,
jeszcze 9 dni przed nami.

[naranykota]

Dzięki, że jeszcze chciało Ci się odpisać...
Dobrej nocy

12 lutego - wieczór.

[voluptas]

Dziewczyny, jeśli coś jest mnie w stanie wykończyć, to moje własne hormony.
Aktualnie po prostu WARIUJĘ od chęci zjedzenia czegoś. Trzymam się, ale kryzys
gorszy niż wczoraj. A świadomość, że jutro będzie tylko gorzej mnie dobija.
Najgorsze, że nie ma na to żadnej rady, bo tabletki anty, które łagodzą PMS
wywołują u mnie wilczy apetyt i kółeczko się zamyka.

Dlatego przepraszam, dziś nie będę odpowiadała na posta Lillki, bo mnie
wewnętrznie roznosi, a w takim stanie nie nadaję się do rzeczowej rozmowy z
ludźmi. Mężowi już zrobiłam awanturę, jak się później zastanowiłam, dlaczego, to
doszłam do wniosku, że li dlatego, że zjadł na moich oczach kluski leniwe.
Dobre, ciepłe, słodkie, miękkie. Idę się położyć, żeby nikogo nie zamordować. Bo
już widzę te tytuły w Faktach i innych super ekspresach: "udusiła męża bo
Cambridge rzuciło jej się na mózg"... :)

Mam nadzieję, że jutro będę nadawała w lepszej formie. Dobranoc.

[lilla25]

czesc dziewczyny,wyobrazcie sobie,ze dzis bedzie 3dzien bez podzerania:)))mam
nadzieje,ze przetrwam,boje sie troche tego dnia,poniewaz dzis musze zrobic
obiad i to pyszny do tego:(((
ps.
do voluptas:sa tabletki na PMS? mozesz mi napisac jakie to sa i czy na recepte?
potrzebuje tez takich,po ciazy tragicznie przechodze okres
przedmiesiaczkowy.pozdrawiam

13 lutego - 13 dzień // 8 do końca :)

[voluptas]

Lilka, jak jesteś pierwsza, to inaugurujże nową datę ;)
W kwestiach praktycznych - większość tabletek antykoncepcyjnych łagodzi skutki
PMS - ale tak się składa, że mnie po każdych rzuca się na łaknienie, więc ich po
prostu brać nie mogę.


A tak w ogóle... to chyba jakaś przedziwna prawidłowość... im bardziej się
męczę, tym lepsze mam wyniki. Od 3 dni chudnę jak na DC przystalo, czyli po 300
gram dziennie. Wyobraźcie sobie: wchodzę ja dziś na wagę i widzę: 72,5 !!!!!! to
niesamowite i cieszy mnie bardzo. Jak tak dalej pójdzie, to wynik w okolicy
70-tki jest naprawdę realny, chociaż uwierzę jak zobaczę, nie wcześniej. W
każdym razie na tym polu jest dobrze.

W świetle powyższych nie muszę chyba pisać, że wytrzymałam? Ciężko było
strasznie - muszę dziś po prostu pousuwać z domu wszytko, na co moglabym mieć
ochote, bo wizja funkcjonującej w domu nutelli mnie obezwładnia. Niestety.
Co znamienne WCALE nie czuję głodu. To raczej psychiczna potrzeba napełnienia
żołądka, na razie z nią wygrywam. Jeszcze 8 dni plus dziś. Jeszcze spokojnie
mogę zrzucić 2,4 kg. To muszę sobie powtarzać w kółko, może odfruną ode mnie
wizja sałatki z kukurydzy i ananasa i naleśników z Nutellą... Chociaz nie mam
watpliwości, że kiedyś, po diecie, będę je włączała do normalnego jadłospisu.
Tylko muszę poczekać... A ja z natury jestem taka niecierpliwa :/

[lilla25]

jw:)

Witajcie....:))))

[stella_9]

U mnie zaczął sie 6 dzień i znów 0.5 na wadze mniej:)))Niestety gorzej sie
chudnie jesli jest to jo-jo:(((Ja też nie czuje juz tak głodu...jednak
wieczorne myślenie
kreci sie wokół jedzonka:)Zaraz ide zjeść zupkę bo w brzuszku mam
arie:)))Pozdrawiam

[m.nowak27]

Witam Dziewczyny!
Jestem nową obywatelką forum DC choć stosuję ją 2 raz i muszę przyznać, że
potraficie podbudować! Ja dziś zaczęłam 7 dzień, bez żadnego podżerania.
Szczerze przyznam, nie wiem ile jak na razie zgubiłam, bo ze wściekłości na
ciasne ciuchy i przeokrągłe policzki nie weszłam na wagę, żeby nie popaść w
depresję paranoidalną :))) Przy pierwszym podejściu do DC - 3 tyg. ścisłej
odeszło w zapomnienie 8 kg, jednak na krótko, wierząc obłudnie w kontrolę
swojego jedzenia nadrobiłam jakieś 11. Tak mi się przynajmniej wydaje, bo tak
jak wspomniałam bałam się zważyć przed obecnym podejściem choć ciuchy wskazywały
i nadal wskazują ciasnotę. Teraz kontynuując 7 dzień widzę lekki spadek
smalczyku w obwodach od obecnego początku. Jak na złość codziennie gotuję
obiady, przygotowuję kolację dla mojego faceta i wtedy pojawia się obawa, że się
wścieknę i popłynę z jedzeniem. Choć jest mega ciężko, daję radę! Kilka razy
zdarzyło mi się coś przesolić, bo nie próbuję tego co robię :). Jak na razie
jestem pełna wiary, że dam radę. Za Was wszystkie trzymam kciuki i serdecznie
pozdrawiam!!! Małgosia

[voluptas]

Witaj, Małgosiu! :) To prawie równo ze Stelką idziecie :)
Cieszę się, ze się odezwałaś, że tak ładnie Ci idzie i że dobrze sobie radzisz.
W sumie - hmmm... sama nie wiem, co gorsze: przygotowywanie posiłków czy
myślenie o tym, na co by tu człowiek miał ochotę ;) Powiem Ci szczerze, że
dwukrotnie byłam na DC podczas Wielkanocy (2004 i 2006) i przygotowywanie menu
świątecznego nie robiło na mnie takiego wrażenia, jak teraz te cholerne
naleśniki z Nutellą :) Ale cóż, trzeba się zawziąc, bo DC wprawdzie cuda działa,
ale tym cudom też trzeba trochę pomóc!
Pozdrawiam, odzywaj się do nas jak najczęściej!

[lilla25]

witam w poludnie,moja Basia wlasnie zasnela wiec moge cosik napisac.
wyobrazcie sobie,ze robie dzis -praktycznie zrobilam prawie- dwa pyszne dania,
jedno na zimno (pasta jajeczna) drugie na obiad (makaron canelloni nadziewany
miesem mielonym,pieczarkami,papryka i to wszystko zapiekane w sosie i serku-
bomba kaloryczna).
-mam nadzieje,ze sie nie wkurzycie,ze tu Wam pisze o takich pysznosciach-
ale nie napisalam najwazniejszego-NAWET NIE OBLIZAŁAM ŁYŻKI- jestem poprostu
boska:)))))no powiedzcie, czy tak nie jest?:)))))
jestem przeszczesliwa:)))3dzien bez kesika!!!!:)
ale powiem Wam,ze to tez troche takie sadomacho!!!!:)pozdrawiam

brawo, tak trzymaj! :)) n/t

[voluptas]

[mad-len1]

Czesc dziwczyny !!Skoro Lilla opowiada o takich przygotowywanych przez siebie
pysznościach to ja wam tez cos opowiem.Nie wspominałam o tym wcześniej bo nie
wiedziałam czy uda mi sie przetwac ten dzien otóż w sobote bylam zaproszona na
mala kameralna kolacje (rocznica ślubu mojego brata)no i wyobraźcie sobie stół
zastawiony w same pyszności (nie będę taką sadystką żeby je wymieniać)i nie
dość że nic nie tknęłam to jeszcze z przyjemnością nakładałam wszystkim na
tależe te smakołyki.Potem oczywiście kawka ,ciasta a ja nic ,aż mój mąż był ze
mnie dumny ,a do uszka mi szepnął ,ze żal mu mnie .Także można przetrwać jak
sie człowiek zaprze .Ja sobie tłumaczę że te smakołyki nie wyginą są do
zrobienia po diecie i wtedy będę je smakować w rozsadnych ilościach. Tak mi
dziś mija 6dzień bez podjadania ,zważe sie w czwartek rano gdy zacznę drugi
tydzien ścisłej ,ale 3 kg to już mam napewno mniej.Powodzenia dziewczyny!!!

[naranykota]

Witam:)

ja się również niezmiernie cieszę, że to już 13 dzień i że widocznie chudnę.
Codziennie o jakieś 20-30 deko:) Czy spadek wagi będzie miał miejsce do końca
ścisłej? A podczas mieszanej również tylko w zwolnionym tempie,tak?
Codziennie wieczorem czytam przepisy dań niskokalorycznych i sobie marzę:)

Pozdrawiam

[voluptas]

Naranykota, te 200-300 gram to taki średni, acz przyzwoity spadek dzienny na DC.
Znaczy, że wszystko idzie jak powinno. Czy tak będzie do końca? Hm... trudne
pytanie. Dużo też zależy od tego, w którym momencie cyklu jesteś. Ja się
spodziewam @ mniej-więcej 23 lutego, więc obawiam się, że ok. 19 mogę już zacząć
nabierać wody, czyli skończy się chudnięcie, w każdym razie to widoczne.
Na mieszanej będzie trochę inaczej: będziesz chudła, ale wolniej, no i mniej to
będzie widać na wadze. Dlaczego? A dlatego, że jak wreszcie zaczniesz coś jeść,
to po prostu zacznie ważyć jedzenie trawione w jelitach - więc dlatego właśnie
na mieszanej jest to wrażenie "zatrzymania". W praktyce chudniesz dalej, trochę
wolniej, ale powinnaś chudnąć, bo bilans kaloryczny dalej masz przecież ujemny :)
Przepisów dań nie czytam, jest tyle rzeczy, na które mam ochotę, że wolę się
dodatkowo nie katować - w ogóle staram się wypchnąć z głowy temat jedzenia.
Muszę jakoś jeszcze te 8 dni przetrwać, a czytanie przepisów absolutnie mi tego
nie ułatwi. Ehhh...

13 lutego, wieczór

[voluptas]

Uff, po koszmarze dwóch ostatnich dni czuję się dziś wręcz bossko zrelaksowana.
Mąż dojadł Nutellę, słoik wyrzuciłam. Jedzenie przestało za mną chodzić,
wymyśliłam sobie temat zastępczy, który zajmuje mnie o wiele bardziej, niż
wyobrażanie sobie, jak mogłoby smakować xyz... Cholera, przecież ja doskonale
wiem, jak to smakuje, więc wcale nie musze sobie teraz przypominać. A do
maja/czerwca nie zniknie z poziomu ziemi cała Nutella, nie przestaną produkowac
i wtedy spokojnie sobie naleśniczek z nią właśnie skonsumuję. A teraz - dieta.
Mam nadzieję, że jutro też dostanę jakiś ładny prezencik od wagi. Nie ukrywam,
liczę na to :)
Bardzo, bardzo się cieszę, że się uspokoiłam i że dieta już nie boli mnie aż
tak. A jutro kończymy 2 tydzień naszej ścisłej, wiecie Naranykota i Lilko? :)
Ależ się cieszę. Dzielne babki jesteśmy.

Ściskam optymistycznie! :)

[lilla25]

hej, nawet nie wiem kiedy te dwa tyg minely! z tym,ze u mnie to bez podgryzania
na scislej moze z 8dni sie uzbieralo. ale dzis znowu wytrzymalam i to jest moj
wielki sukces,maz powiedzial,ze mam mala pupe od razu:))))pozdrawiam
dziewczyny!!!
ide spac,jestem dzis zgon!

Trzymam kciuki za wszystkie dzielnie!

[balbina_alexandra]

I nieco zazdroszczę. Bo ja juz po ścisłej, ciągnę drugi tydzień mieszaną,
niestety po okresie słodkiego nicnieróbstwa zwaliła się na mnie taka dzika ilość
rzeczy, że nie wiem za co się zabrać, słowo daję. Wczoraj siedziałam do trzeciej
nad ranem i robiłam tłumaczenie - żeby nie było że sama przyjełam, kazali i
koniec :( w dodatku ciągle nie skończone, a jak zwykle miało być na wczoraj.
Jestem dziś tak koszmarnie niewyspana, że wyglądam jak zombie, po prostu. Ja
apetytu nie mam zupełnie, lubiłam ścisłą bo nie musiałam się martwić garami czy
zakupami :) generalnie musze się z jedzeniem pilnować w drugą stronę, a
mianowicie pilnować by jeść coś, bo mam skłonności do wpadania w stany mocno
ekstremalne. Też jestem dziś wściekła, bo te tłumaczenie wciśnięte, to raz,
secundo, moje nowe koszmarnie drogie spodnie z Mexxa są o wiele za duże. Dobrze,
że na siostrę pasują. Przepiękne nowe staniki za duże! Pierwszy raz widzę, że
biust mi spadł nieco podczas diety. A są takie śliczne, chyba będę ryczeć
wniebogłosy zaraz :( :( :( :(
I jeszcze słyszę podejrzane dźwięki z sypialni, czuję, że Malinka znów rozrywa
kuchenny ręcznik w drobny mak!

Dobranocka:)))

[stella_9]

Ufff jakoś wytrwałam w pracy...siły nie mam za grosz...Dobrze że mam 2dni
jeszcze wolne...Ogólnie czuje sie ok..lepiej niż za pierwszym razem kiedy
niestety paliłam...Ale przy wysiłku troche ,,siadam,,.. voluptas ciesze sie że
zajrzałaś wiesz gdzie:))))Ja tam zawsze na Ciebie czekam:))))Zastanawiam sie co
zrobić do jedzonka dla dziewczyn na sobotę..hm..chyba jakąś sałatke
śledziową..mniam...Dziś w pracy mi uświadomili że w tym tygodniu tłusty
czwartek;((((i wiecie co??od razu pomyślałam,że to bedzie pierwszy bez
pączucia...ale nie żaluje...najważniejsze że trwam na DCi chudne:)))a przecież
kiedyś będę mogła go sobie jeśc prawda??Dosyćjuż
o jedzeniu..Ciesze sie dziewczynki ,że tak super nam idzie..pozdrawiam iżycze
spokojnej nocki:))))))

do lilli, stelli i iwkagi

[akolitka]

Przyłączam się dziewczyny do waszego kółka "nie-zgadzam-sie-na-bycie-grubą".
Nie moge po prostu znieść, że najprostszym określeniem mnie może być : "to ta,
taka grubsza". Mam w sobie żyletę, tylko muszę ją z tego smalcu odpakować ;-))))

[iwkaga]

Mam nadzieję , że mi się też to uda. A gdzie szukać tej żylety, podpowiedz coś
kochana....?:-)
Chyba nie ma nic bardziej wkurzającego od tego , że człowiek od tylu lat jest w
stresie przez te nadprogramowe kilogramy.
Ale zawalczmy o lepsze jutro , a może całe życie....
Życzę tego wszystkim klubowiczkom i sobie samej...Pozdrawiam serdecznie!Iwona-IWKAGA

14 lutego, mijają 2 tygodnie :))) 7 dni przed nami

[voluptas]

Hej Dziewczynki! :) Witam Was i samą siebie w 14-tym dniu naszej tytanicznej
walki :) Jeszcze chudnę, dziś rano było 72,2 :)) Jak tak dalej pójdzie, to do
jutra pozbęde się tej parszywej "2" i będę mogła spokojnie powiedzieć, że przede
mną jeszcze TYLKO 10 kg do schudnięcia :D Ale to jutro, dzis bardzo się cieszę z
tego, co mam :)
Tyle tytułem wstępu, uciekam nasmarować cos do Akolitki, bo fajny temat zaczęła :D

[lilla25]

hej dziewczyny, witaj akolitka w naszym gronie!!!
ja dzis powitalam dzien z wielkim glodem i wielkim dolem,bo stanelam na wadze i
ani grama mniej:(i oczywiscie w stanie depresji pognalam po bulke ktora mialam
w chlebaku, na szczescie skonczylo sie na gryzie i opanowalam to!!!!!jestem w
szoku,ze nie zjadlam wiecej!!!
schowalam bulke i wyciagnelam grzecznie z lodowki kartonik, no i dalej trwam z
Wami:)
mam nadzieje,ze waga ruszy,co??????????
tez bym chciala zobaczyc jak Ty voluptas 72!
patrzac w lustro widze,ze troszke schudlam,ale to tylko wizualnie widac,wiem,ze
jak bym przeszla na normlane jedzenie to w mig bede miala stara wage, takze,te
2-3kg to pewnie sama woda:(((ehhhh nie wiem co myslec:((((
zamowilam sobie orbieterk na allegro,bo nie mam cholera kiedy cwiczyc na
sali,jutro ma przysjc,teraz jak Basia bedzie spala w dzien to moze troche
pocwicze,moze to sie ruszy:(
pozdrawiam i zycze Wam dobrego humoru na caly dzien!!!czego i Wy zyczcie mi:)
kurcze no czemu ta waga nie leci:(

[surflife]

Witam walentynkowo Dziewczynki:))
dzis 10 dzien. schudlam ....7 kg!!!!!!!!!!!!!!!!! waze 71.
jestem szczesliwa i przerazoona niedlugim koncem. boje sie wychodzenia z diety
i ze to wroci wszystko:((((((((( nawet spac nie moge myslac o tym ze kg wroca:
(( pomoozcie mi madrze wyjsc z diety.!!

Surlife,

[voluptas]

nie szalej, co schudłaś to Twoje :) a w 10 dniu wynik 7 kg na minusie to po
prostu piękny rezultat :)
Po ścisłej pewnie "wrócą" Ci ze 2 kg, ale to NAJZUPEŁNIEJ NORMALNE: po prostu
jelita (aktualnie puste) wypełnią Ci się produktami przemiany materii, zaczniesz
używać soli, organizm może przetrzymywać wodę. Ale jeśli NIE RZUCISZ SIĘ NA
JEDZENIE, TO NIE UTYJESZ. To, co zrobisz z efektami ścisłej, zalezy tylko od
Ciebie.
A rozsądnie wyjść z DC? No pewnie, że pomożemy! :) Sama sie już tego wychodzenia
doczekac nie mogę :)

Lilka :/

[voluptas]

Lilka, ten temat wraca w Twoich postach jak bumerang i chyba odpowiem ostatni
raz, bo cały czas krążymy wokół jednego tematu:
> mam nadzieje,ze waga ruszy,co??????????
Nie wiem, nie zdziwiłabym się, gdyby nie ruszyła, albo ruszyła minimalnie, tyle,
co od zwykłej głodówki. Lilka, zrozum, to jest CHEMIA, a nie czarodziejska
różdżka - ta dieta przynosi efekty, jeśli przestrzegasz zasad, tzn. wywołasz w
organizmie konkretny proces chemiczny i go utrzymasz. Ten proces to ketoza.
Największym wrogiem ketozy są dodatkowe węglowodany, a Ty co dziś zjadłaś? Bułę
czyli węgle. Bez sensu. Sama sobie strzelasz gola. Lilka, tu jest albo-albo.
Albo uczciwie się odchudzasz i masz efekty, albo podskubujesz (podpijasz
RedBulla, on TEŻ ma węgle) i efektów nie masz.

> tez bym chciala zobaczyc jak Ty voluptas 72!
Lilka, ale voluptas nie chudnie samym chceniem: ja chudnę dlatego, że się
zawzięłam i nie wezmę kęsa czegokolwiek do paszczy. Bo wiem, że po zjedzeniu
czegokolwiek (na co miałabym w tej chwili ochotę, a to głównie węgle) spokojnie
mogę sobie dać spokój z saszetkami; samej siebie i swojego organizmu nie
oszukam, nie da się. Bo w końcu szczupły tyłek i osiągnięcie postawionego celu
jest dla mnie ważniejsze, niż wszystko inne. I TEŻ mam kryzysy, TEŻ mam
załamania, TEŻ momentami trzymanie tej diety boli mnie fizycznie i psychicznie.
Ale trzymam, bo tak postanowiłam.

> patrzac w lustro widze,ze troszke schudlam,ale to tylko wizualnie widac,wiem,ze
>
> jak bym przeszla na normlane jedzenie to w mig bede miala stara wage, takze,te
> 2-3kg to pewnie sama woda:(((ehhhh nie wiem co myslec:((((
Wszystko zależy od tego, w jaki sposób przejdziesz na normalne jedzenie.
"Normalnego" jedzenia też można się nauczyć, ale zanim to zrobisz, musisz sobie
wypracować normalny stosunek do tego jedzenia: a nie stres czy dół i od razu
syndrom odkurzacza. Postępując w taki sposób nie schudniesz nigdy, choćbyś nie
wiem, jak chciała i jak marzyła. Bo marzenia to za mało, potrzebne jest jeszcze
bardzo konkretne i przemyślane działanie. A wybacz, nie widzę go w kolejnym
poście z cyklu: wpadłam w dół poleciałam do chlebaka i ugryzłam kęs bułki.
Lilka, równie dobrze mogłaś rzucić talerzem o ścianę, albo się wydrzeć. Jest
mnóstwo sposobów na rozładowanie agresji... nie tylko autoagresja, bo niestety
podżeranie na ścisłej nie jest niczym innym.

Wiem, że to, co napisałam, nie jest miłe, ale nie umiem inaczej. Jeśli nie
zgadzasz się z tym, co napisałam, zawsze możesz uznać, że jestem podła z natury
i robić swoje: jesteś w końcu dorosłą kobietą i masz własną, wolną wolę.
Ja na ten temat wypowiadam się po raz ostatni.

14 lutego, wieczów

[voluptas]

Znowu dzien na plus. Wieczór mija w miarę spokojnie, nie mam napadów głodowych,
trochę sobie jeszcze popijam i jest całkiem przyjemnie. Mam nadzieję, że jutro
waga znowu nagrodzi mój wysiłek.
Dzień minął mi dość przyjemnie. Z założenia nienawidzę walentynek, ale dziś los
zrobił mi bardzo miłą niespodziankę, więc uśmiech nie schodzi mi z paszczy :)
Mam nadzieję, że tak mi zostanie na najbliższe dni.

Naranykota, Santamanana, dziewczynki, co się z Wami dzieje?

Lila, odezwij się, prosze, jak Ci minął dzień?

pozdrawiam!

nareszcie wieczór:)

[naranykota]

Dzięki za pamięć. Ja dziś bez rewelacji wagowych, dostałam okres i pewnie
dlatego ważę więcej niż wczoraj o tej porze. A dzień miałam baardzo męczący i
jadłam nieregularnie- właściwie zupkę razem z batonem...nie wiem czy to rozsądne
posunięcie..
i okruszek od bułki znowu zjadłam..ale tylko okruszek...
Vuluptas, brawo za zdrowe pouczenie pod adresem lilki. Bardzo mocne-tak lubię:)

Pozdrawiam

[lilla25]

hej dziewczyny, wiec dzien mi minal bardzo przyzwoicie,oprocz skubniecia tej
bulki rano nie bylo nic poza dc.
ale walcze,widzicie ja walcze ze soba caly czas, chodze i mysle o jedzeniu, nie
z glodu, z checi sprobowania czegos, ze stresu ,przez nawyk itp. uwierzcie
mi,ze dzis kilka razy podchodzilam do jedzenia,ale nie zjadlam nic.
nie wiem,czy mam sie wazyc, bo dobija mnie to,jak widze,ze tak malo zlecialo,
wiem,wiem,sama jestem winna, ale uwazam,ze i tak powinna waga poleciec,
tymbardziej,ze na prawde prowadze bardzo intensywny tryb zycia, jestem
praktycznie caly dzien w ruchu.
no i jeszcze sprawa redbull, o ktorej voluptas wspomnialas, nie wiem,czy dam
rade bez niego:(kawy nie lubie, a do pracy wstaje o 4(prowadze sklep i jezdze
po towar tak wczesnie)pozniej czas spedzony z mala,pozniej znowu praca itp itd
i na prawde o 19 mam juz oczy na zapalki po redbullu, a co by bylo bez?:(((
tymczasem pozdrawiam Was i trzymajcie za mnie kciuki, jutro kolejna bitwa:)papap

[lilla25]

jw

[m.nowak27]

Moja kochana!
Tak jak wcześniej pisałam, ja od 10 dni jestem na ścisłej a mój kochany
mężczyzna ma codziennie obiad i kolację i co rano kanapki do pracy. Wtedy myślę
sobie, że nie ma większej katorgi dla mnie jak odmawianie sobie nawet
posmakowania tego co przygotowuję. To straszne!!! Ale... nie ma to tamto :) dla
humorku powiem Ci z czego się śmieją wszyscy wkoło mnie: Wszystko co widzę do
jedzenia mówię żartobliwie, że to wszystko mi śmierdzi i nie mam na to ochoty :)
oczywiście w środku dostaję zapaści z chęci wciągnięcia czegoś smacznego :) Dasz
radę!!! Pisz jak najczęściej, będziemy sobie plumkać o głupotkach i zapomnisz o
jedzeniu. A co do Voluptas to kobitka zna się na rzeczy, zawsze służy dobrą radą
i najważniejsze: JEST żYWYM PRZYKłADEM, żE MOżNA!!!

śCISKAM

[lilla25]

m.nowak27 dziekuje Ci bardzo za wsparcie, jutro popiszemy wiecej,tymczasem
uciekam spac.dobranoc:)

po małej przerwie jestem:)

[santamanana]

jestem taka zarąbana pracą że nie mam czasu być tu na bieżąco:(
ale dietę trzymam. dzisiaj moj 11 dzien wiec półmetek:) Waga dzis drgnela i
pokazała 61,9 0 tak wiec do zrzutu mam mniej niż 10kg (9,9kg;)). Ale przez 3dni
stała w miejscu. Najgorsze to że w toalecie nie bylam od 4 dni:( Otreby nie
pomagaja, kawa na czczo też nie:( Dzisiaj kupie w aptece alax - zawsze mi
pomagal.
Dziewczyny - wielbicielki buleczek - weźcie sie kobity w garsc!!!! I tak jak
voluptas napisala, po co sie katowac dieta, jak taka bula niszczy wam ketoze.
wg mnie jak juz musicie cos zjesc zjedzcie cos z bilakiem (ew. tluszczem) le
bez wegli - wtedy macie dodatkowe kalorie, ale nie zaburza wam to ketozy, nie
macie wzrostu glukozy we krwi (ktory odpowiada za wzrost apetytu) i nadal
chudniecie. Zrobcie sobie np. jejeczniece z dwoch jajek (najlepiej same bialka)
albo zjedzcie serek wiejski, ale nie bułeee.
A dzis tłusty czwartek - na szczęście ja mam długie zęby na pączki, więc mnie
nie kusi.
Od jutra mam urlop, wiec wroce do was dziewczyny za tydzien - mam nadzieje, że
z 5 z przodu - a Wy już na mieszanej będziecie - szczerze m mówiąc trochę sie
jej boję. Ale mi do niej jeszcze troche.
Trzymajcie sie dziewczyny i zrzucajcie na zdrowie:)

[akolitka]

santamanana, przede wszystkim gratulacje postępów! Tak trzymać! Co do zaparć na
ścisłej, to dawno temu, w czasach mojego pierwszego kontaktu (bardzo udanego,
jeśli chodzi o spadek wagi)konsultantka poradziła mi raz na jakiś czas 5 dag
kapusty kiszonej lub 1 ogórka kiszonego. Kupowałam w sklepie 100m od domu,
jadłam po drodze, a ostatnie metry już biegiem do kibelka. Działa jak miotła.
Nie wiem czy ktoś próbował, moim zdaniem zdrowsze niż alax, a dla mnie
skuteczniejsze (też będę musiała się wspomóc ;-)))

[lilla25]

hej dziewczyny,wlasnie wrocilam z pracy na chwilke do domu, zjem sobie
kartonik,wyszukuje Mala i dalej do pracy.
dzien zaczal sie fajnie, narazie wypilam herbate i zaraz zjem kartonik.dzis
jest TLUSTY CZWARTEK,przywiezli mi do sklepow 500paczków, ale jak sie na nie
rano nie rzucilam to juz tego nie zrobie, takze ten tlusty czwartek spedze
nieprzyzwoicie chudo:)))
tak to zawsze ze 4 paczusie sie zjadlo:))
pozdraiam,apppapa

[voluptas]

Lilka, a podaj mi jeden racjonalny powód, dlaczego miałabyś się na te pączki
rzucić? Chyba nie ma takiego. Pomyśl, wszyscy pączkożercy będą dzis chodzić
napchanie, ociężali, a my będziemy lekkie i zadowolone z siebie. Pączek to nic
szczególnego, nie znikną jutro z powierzchni ziemi, zdążysz jeszcze zjeść :)
Pozdrawiam i trzymam kciuki!

[lilla25]

voluptas no nie ma zadnego racjonalnego powodu aby zjesc te paczuchy:))dlatego
paczuchom mowie NIE:)pozdrawiam
narazie jest wszystko ok.

[m.nowak27]

Witam Dziewczynki!
Dziś miałam spotkanie, na które byłam zmuszona założyć garnitur (damski
oczywiście :) ) i śmieję się do siebie jak dzikus. Otóż marynarka zapięła się
swobodniej niż w poniedziałek, bo też musiałam go wciągnąć na siebie. Przed
chwilą domówiłam DC na następne 7 dni, gdyż jutro skończę 14 dzień (tyle DC
zostało mi z zapasów) i pomyślałam, że te 14 dni będzie DC a potem 1000 kalorii.
Ale jak widzę moje pocieszające efekty, więc dociągnę jeszcze tydzień na ścisłej
i potem przejdę na mieszana albo od razu na 1000 kalorii. A pączki?! Jakie
pączki??? :))) Narazie mniej mnie o 6 kg. Chciałabym jeszcze jakieś 10 ale długa
droga przede mną, i tym gorzej na 1000 kalorii bo mnie ona wtedy bardziej kusi
niż ścisła, ale dam radę! Postanowione! :)

Małgosia

ogórek kiszony ;)

[voluptas]

Akolitko, na niektórych to działa aż ZA dobrze :) Przypomniałaś mi dość śmieszną
rzecz, która jeszcze dziś opowiadam, jako dowód mojej głupoty: w zeszłym roku,
po pierwszej ścisłej, mam zjeść pierwszy obiad na mieszanej. I coś mi odbiło, do
rybki z warzywami dobrałam sobie wtedy ogórka kiszonego. Ranyboskie, nie powiem
wam, co się wtedy ze mną działo, ale utknęłam w łazience na baaaaardzo długo. I
już wiem, że niczego tak drażniącego lepiej po ścisłej nie jeść... :))) (No
chyba, że chce się wywołać taki własnie efekt ;) )

[mataga3]

Dzisiaj mój17 dzień.I byłoby wszystko w porządku (-7kg) gdyby nie kłopoty z
zaparciami.Do tej pory przetestowałam: otręby, błonnik, herbatki ziołowe róznej
maści oraz Alax. Efekt: 2x tyle co kot napłakał.Powiedz, czy mogę spróbować z
tą kapustą. Do tej pory byłam bardzo grzeczna- nic oprócz diety i nie
chciałabym sobie wszystkiego zepsuć.Pozdrawiam

Mataga,

[voluptas]

diety to nie zaburzy na pewno. Więc ja bym na Twoim miejscu spróbowała, tylko
licz się z BARDZO gwałtownym efektem ;)
Ogórek kiszony ma coś ok. 9 kcal z 100 gramach, kapusta chyba 17 (cytuję z
głowy, tak kojarzę mniej więcej), wegli mają tyle co kot napłakał, więc z ketozą
w kolizje nie wejdą :)

8 dzień mija pomalutku bez pączusia:))))

[stella_9]

Hej Dziewczyny:)))
To chyba pierwszy mój tłusty czwartek bez tłuszczu i zbędnych kalori:))))
Zawsze w ten dzień odpuszczałam i jadłam pączusie...ale dziś nie:)))I wcale mi
nie jest żle z tego powodu..ważniejsza jest dla mnie teraz dieta i moja
ketoza:)))Schudłam w sumie 4.20:))Ciekawa jestem jak bede sie czuła jutro w
pracy..mamnadzieje żę bedzie ok inie bede musiała przejść na mieszaną jakza
pierwszym razem:((((Pozdrawiam:)))

[m.nowak27]

Witam Dziewczynki!
Dziś miałam spotkanie, na które byłam zmuszona założyć garnitur (damski
oczywiście :) ) i śmieję się do siebie jak dzikus. Otóż marynarka zapięła się
swobodniej niż w poniedziałek, bo też musiałam go wciągnąć na siebie. Przed
chwilą domówiłam DC na następne 7 dni, gdyż jutro skończę 14 dzień (tyle DC
zostało mi z zapasów) i pomyślałam, że te 14 dni będzie DC a potem 1000 kalorii.
Ale jak widzę moje pocieszające efekty, więc dociągnę jeszcze tydzień na ścisłej
i potem przejdę na mieszana albo od razu na 1000 kalorii. A pączki?! Jakie
pączki??? :))) Narazie mniej mnie o 6 kg. Chciałabym jeszcze jakieś 10 ale długa
droga przede mną, i tym gorzej na 1000 kalorii bo mnie ona wtedy bardziej kusi
niż ścisła, ale dam radę! Postanowione! :)

Małgosia

Santamanana,

[voluptas]

bardzo się cieszę, że się pojawiłaś :)) Oczywiście gratuluję Ci ślicznych
osiągów - teraz obie mamy po 10 kg do zrzutu :)
Zatrzymaniem wagi się nie przejmuj - wiesz, że to woda w Tobie stoi, więc nie
masz się czym przejmować, przejdzie @, a waga pokaże swoje prawdziwe oblicze ;)

Baw się dobrze na urlopie i wracaj do nas ze śliczna "5" z przodu :)

15 lutego - 15 dzień // 6 dni do końca ;)

[voluptas]

Dziewczynki, zaczynamy ostatni tydzień ścisłej!!! Cieszycie się??? Bo ja BARDZO.
W przeciwieństwie do Santamanany mieszanej się nie boję, przerabiałam ją już
wiele razy, a wiem, że i tak za parę dni moje chudnięcie może ostro przyhamować.
A co się z człowiekiem dzieje - wiem, na normalny obiad ochotę mam :)
Ale jak na razie jeszcze chudnę i.... Słuchajcie, WRESZCIE 72,0 kg ;)))) Mogę
teraz już mówić, że schudłam w sumie 45 kg (startowałam 117 kg), co w sumie ma
dla mnie dość symboliczne znaczenie:) Teraz nie zostało mi już nic, tylko
atakować równe 50 kg i to mam zamiar zrobić :) Przede mną jeszcze równe 10 kg do
zrzutu.
Czuję się dobrze i lekko, humor mam pyszny: dziś zapowiada się kolejny fajny
dzień. Tłusty czwartek? Eeeee tam, nie rusza mnie. Pączki nawet lubię, ale nie
mam jakiegoś przymusu, żeby jeść je akurat dziś: będę miała ochotę, zjem jeden
po diecie, albo i nie :) Jak na razie ważniejsze jest dla mnie zobaczyć jutro
wynik 71,... :)

[surflife]

witajcie dziewczynki. dzis teoretycznie moj 11 dzien. wlasnie teoretycznie.
wczoraj mialam okropna syytuacje- bylo mi tak slabo z glodu wieczorem po 3
posilkach, ze jadac samochodem zaslablam...skonczylo sie na rowie i kilku
siniakach..wieczorem moj chlopak kazal mi zjesc obiad. prawie sie poklocilismy.
zjadlam.nie wiem kile to bylo kalorii - nie mysle nawet. wiem tylko ze malo co
nie zeszlam:(((((( czy mam dzis dalej jesc torebki? voluptas doradz mi. bo
jestem i wsciekla na siebie i na ten spadek formy nagly. Pozdrawim was troche
smutno:(

Surlife,

[voluptas]

właśnie jakąś godzine temu sama klęłam w zywy kamien, bo za szybko podniosłam
się z krzesła - nagły zawrót głowy, ciemno przed oczami, sama nie wiem, kiedy
upadłam. Własnie "ratuję się" trzecią kawą.

Co bym Ci radziła? Przejdź na mieszaną. Jedz gotowane warzywa i chude mięso,
masz w tej chwili skurczony żoładek, więc nawet niewielka porcja najesz się do
syta. A na diecie niskowęglowodanowej utrzymasz ketozę i powinnaś chudnąć dalej.
Może nie tak szybko, jak na ścisłej, ale zawszeć to do przodu.
Aha, no i pij kawę. Biomet jest fatalny, a Ty na ścisłej, czy w ogóle na diecie
ubogokalorycznej, masz obnizone ciśnienie. I obserwuj się. Bo gdyby mimo tego
zasłabnięcia się powtarzały, to koniecznie skonsultuj się z lekarzem i niestety,
raczej odstaw DC.

Całe szczęście, że nic Ci się nie stało... Trzymaj się mocno.

[stella_9]

Jejku....nie przeczytałam tego piszac wczesniej:((((dziewczyny uważajcie na
siebie...W takim przypadku radziłabym też mieszaną....ja w kwietniu też kiepsko
sie czułam i po 17 dniach na nią przeszłam i też chudłam..Właśnie najgorsza jest
jazda samochodem..tez miałam niezłego pietra jak mi sie słabo zaczeło
robić...miałam w kieszeni zawsze kostke cukru być może ona mi wtedy pomogła
..Ja narazie czuje sie dobrze...zobaczymy jak bedzie dalej...
Ciesze sie ,że nic nic Ci sie nie stało... voluptas Ty też kontroluj ciśnienie...
Jamierzepare razy dziennie ..nie bire tabletek teraz wiecmuszę bardzo
uważać..narazie jest ok...
POzdrawiam

Ile jeszcze można schudnąć?

[naranykota]

No właśnie.. w ostatnim tyglu. Jak Wam wiadomo, czy z doświadczenia, czy ze
słyszenia? przeciętny spadek wagi to ile?


PS Pączki mnie wcale nie kuszą. A dzieciaki w szkole poczęstowały mnie-
zabrałam dla mężusia i córeczki;)
Trzymajcie się:)

Naranykota,

[voluptas]

alez ma Pani egzystencjalne problemy :))) Na DC średnio się chudnie 200-500 gram
dziennie, oczywiście te 500 to raczej na początku, te 200 na końcu. Oczywiście w
ostatnim tygodniu leci najmniej, ale przeciętnie jest to 1-2 kg.

A pączkom mówimy stanowcze nie. Pączki to narzędzie szatana i wróg publiczny nr
jeden :))))

[m.nowak27]

No właśnie!!! Pączki dziś NIE! One dziś wyjątkowo śmierdzą!!! Zawsze tak sobie
mówię jak mam na coś ochotę :)

Małgosia

do voluptas

[stella_9]

Kasiu mam jeden żurek..musze go zjeść bo mam ostatnie saszetki a dopiero jutro
kupie...Tobie bardzo smakuje...co do niego dodajesz i jak go rozrobić? ..bo dal
mnie on jest nie zjadliwy niestety..:(((Wziełam bo myślałam ,że jakoś może teraz
mi posamakuje...Wygląda jakby był zważony..mam nadzieje,że po kawce czujesz sie
lepiej...POzdr

[voluptas]

Ula, Majeranek, dużo majeranku, a poza tym pół łyżeczki chrzanu i od razu
smakuje lepiej. Przemęcz się z tym jednym draniem... Ale rozumiem Cię doskonale,
bo to tak, jakby mi ktoś dał do wypicia pomidorówkę, której nienawidzę.
Ja się czuję całkiem przezwoicie - ot rano mnie zamroczyło; zdarza mi się to i
bez DC, więc specjalnie się nie przejmuję :)
W ogóle dziś idzie dziś spokojnie, nastrój mi dopisuje, czekam tylko na cholerną
pocztę i doczekac się nie mogę. Eh, jak ja nienawidzę tej instytucji :(

[stella_9]

Pomidorówka to moja ulubiona zupka po 1DC ..teraz jestem na etapie grzybowej:))))
Nie mam chrzanu wieczostwie ja sobie na rano i w pracy zjem jak go kupie...a
popoludniu jadę do konsultantki po zakupy :)))Wezmę batona czekoladowego na
sobote żeby jakoś przetrwać Twoje ciasto marchewkowe...:)))Ja sie spóżnie
bo niestety pracuje ...już sie niemogę doczekać:)))Kasieńko a co jakaś paczuszka
ma przyjść ,że na pocztę czekasz???:))))

do Stelli

[voluptas]

Ula, ja też w soboetę wezmę jakowegos batona, coby o suchym pysku nie siedzieć.
Zresztą ja batona wżeram codziennie: tak mi najwygodniej, tyle że rano, więc
wtedy przesunę go sobie na jedzenie południowe.

Poczta do mnie niestety nie dotarła. Ja w ogóle serdecznie i szczerze nienawidzę
tej instytucji, a jestem na nią niestety skazana. Jeszcze w tym tygodniu jest
sajgon, bo nasz cudowny doręczyciel, szczyt solidności i cnót pozostałych, jest
na urlopie, w związku z czym pocztę nosi nie wiem kto i nie wiem kiedy. Moje
wkurzenia potęguje jeszcze fakt, że czekam na jedną przesyłke z USA, dwie z GB i
ze 3 krajowe - tak się składa, że ja jestem dobra w wyszukiwaniu różnych
dziwnych rzeczy w sieci, głównie na portalach aukcyjnych, w związku z czym od
wielu "krewnych i znajomych" dostaję często "zlecenia" - kup mi to lub tamto, a
ja wyszukuję "zamówienia" w róznych miejscach na świecie i potem przyfruwają do
mnie te przesyłki. A w tym tygodniu - posucha :/
Zresztą siedzę teraz z podwyższoną adrenalinką, bo niedługo kończą się dwie
aukcje, na które się zaczajam, więc będzie emocji z licytacją... Jak wygram będę
piała z radości :D

był to pierwszy chudy czwartek:))))

[stella_9]

w moim życiu...i ciesze sie bo uświadomiłam sobie,że naprawdę wszystko zależy od
nastawienia sie do diety...MNie dziś pączki naprawdę nie ruszały...Ciekawe co
bedzie z marchewkowcem:)))Kasiu dobrze wiedzieć że wszystko możesz wyszukać
:)))))Mam nadzieje,że piejesz z radośći:)))Już ja Ciebie wypytam w sobotę...:))))
Dziewczyny mam nadzieje,że czwartek był dla wszystkich na DC chudy???A jutro
dostaniemy prezenciki od wagi:))))))

[voluptas]

Już zapiałam po raz pierwszy, a w sobotę niewątpliwie zespowiadam z radością ;))))))
Cieszę się, Ulcia, że się tak ładnie w tę dietę wciągnęłaś, nastawienie masz po
prostu rewelacyjne i właśnie z TAKIM nastawieniem się wygrywa :)
No, a ja ćwiczę gardło przed kolejnym pianiem :]

just a perfec evening... :D

[voluptas]

Zapiałam i po raz drugi. Jestem potwornie zadowolona, bo wygrałam dwie licytacje
obie ze świetnymi wynikami.
W ogóle od wczoraj płynę na fali, a dziś i wynik wagowy, i ogólna, całodzienna
wstrzemięźliwość i to... Dziewczyny, cudnie mi :))
Adrenalina jeszcze paruje mi przez uszy, ciekawe, ile kalorii przy tym
licytowaniu spaliłam? Jutro rano się okaże :D
ściskam Was wszystkie i każdą z osobna...
voluptas w humorze szampańskim :)

[lilla25]

hej dziewczynki,ja sie dzis tez super trzymalam,z czego jestem niezmiernie
dumna,dzis tez przyszedl moj orbiterek,wiec od jutro moze zaczne lightowo
cwiczyc.buzka.papap:)

[naranykota]

Śur, łot e perfekt iwning:) zwłaszcza, że waga pokazała 66,2:) Mimo, że mam
okres:) Cieszę się i aż się boję (bo zamartwianie się na przyszłość to moja
przypadłość..) cóz mnie czeka na mieszanej....tak bardzo bym chciała zachować to
co sobie wypracowałam..

pozdrawiam ciepło:)

16 lutego - 16 dzień // 5 do końca ścisłej :)

[voluptas]

No oczywiście, że jest mnie mniej :))) Wprawdzie nie spada już po 300 gram, jak
w zeszłym tygodniu, ale za te 200 też jestem głęboko wdzięczna: 71,8 :)) Mój
pierwszy, historyczny wynik na 71,... :)) Sama radość.
Dziś dzień mocniej zajęty przede mną, parę spotkań, ale bynajmniej nie narzekam:
przynajmniej mniej czasu zmarnuję na myślenie o odchudzaniu :) A, no i muszę
upiec ciasto marchewkowe na jutrzejsze spotkanie ;) Ale mnie jako mnie to nie
rusza - popatrzę, jak inni będą wsuwać z apetytem :)
W ogóle... dobrze mi. Oby jak najbliżej 70-tki! :D

[naranykota]

Witam z rana:) I gratuluję dobrego samopoczucia i spadku wagi. U mnie 20 deko
więcej niż wczoraj o tej porze. Ale może to ma związek z okresem..I tak jest
fajnie:) Mam nadzieję , że już dziś mi paczka dojdzie....

pozdrawiam i chudego piątku wszystkim:)

[m.nowak27]

Dzień dobry!
Czapki z głów za sukcesy w spadku wagi i silną wolę, gratulacje!!!

Ja czekam na świeżą dostawę DC bo dziś skończę 14 dzień i myślałam, że na tym
poprzestanę ale jak widzę takie efekty to domówiłam DC jeszcze na resztę dni
:)Potem albo mieszana albo od razu 1000 kalorii, jeszcze nie wiem. Dziś chyba
zostałam pokarana przez los, bo właśnie zepsuła mi się waga!!! buuuuuu. Mam
oczywiście wagę - starocia ale szczerze przymierzam się do zakupu
elektronicznej, no a teraz to już wogóle mam pretekst, przecież nie mogę być bez
wagi :)

Ps. Jak myślicie powinnam po ścisłej przejść na mieszaną czy od razu 1000
kalorii? Chciałabym zrzucić jeszcze jakieś 8-10 kg od teraz... Hmmm sama nie wiem...

Pozdrawiam Małgosia

[lilla25]

hej dziewczyny,u mnie tez spoko,narazie sie trzymam,nie mysle o jedzeniu
juz,uspokoilo sie to,dzis wazylam sie u kolezanki na elektronicznej wadze i
wyszlo 72,8,takze cos niecos leci:)2,2kg mniej:)pozdrawiam.papap

[voluptas]

Lila, no widzisz? I już masz to swoje wymarzone 72 :) Ale powiem Ci, 71 jest
jeszcze przyjemniejsza. Warto powalczyć ;)

Małgosiu,

[voluptas]

co do mieszanej/1000 kcal powiem Ci tak: w zasadzie hołduję zasadzie, że jeśli
chcesz powtarzać DC, to 1000, a jeśli nie - to mieszana i wychodzenie, ale nie
jestem ortodoksyjną zwolenniczką żadnej z tych teorii.
Można i tak i tak, wybierz, co Ci bardziej pasuje.
Ja planuję zrobić pełna mieszaną i po następnej @, jeśli nie osiągnę jeszcze
zaplanowanego wyniku, powtórzyć ścisłą. Też chcę schudnąć jeszcze 10 kg (9,8
dokładnie, hehe), ale ja pewnie będę chudła wolniej, niż Ty, bo metabolizm mam
dość mocno skatowany. W każdym razie na dokończenie odchudzania daję sobie czas
do 1 maja :)

16 lutego, wieczór.

[voluptas]

Zmęczona dziś jestem bardzo. Dziś - dla urozmaicenia - miałam robotę
nie-komputerową, więc nawet nie miałam okazji zajrzeć na forum w ciągu dnia.
Teraz też najchętniej bym się już położyła, ale tak się złożyło, że potrzebuję
na jutro wypieków hand-made, więc właśnie produkuję ciasto marchewkowe, potem
czeka mnie pieczenie jeszcze jednej porcji - bo i mój mąż zgłosił akces i
szwagierka :) Inna sprawa, że wypieki akurat bardzo dobrze mi wychodzą :)
Poza tym cera mi się psuje, więc @ nadchodzi wielkimi krokami. Ciekawe, czy
jeszcze jutro waga drgnie. E tam, mniemanologia, a miałam jej nie uprawiać.
Słucham sobie Listy Przebojów Trójki, jak zawsze w piątkowe wieczory od jakiś 15
lat. Lubię piątki :))

[lilla25]

hej dziewczynym,dzien uplynal super lightowo, jestem czysta jesli chodzi o
podjadanie,takze brzuch coraz bardziej plaski:)ale mam problem,cos
mnie"rozbiera",co moge wziasc na przeziebienie,zeby nie zaburzylo ketozy?

Lilka, APAP, albo coś innego z +

[voluptas]

paracetamolem, ale 1 tabletke, nie więcej (masz zupełnie pusty żołądek).

17 lutego - 17 dzień // 4 dni do końca

[voluptas]

No więc u mnie humor do d... Klasyczny PMS. Wkurza mnie praktycznie wszystko,
najbardziej mój mąż i ogólnie pojęta ludzka głupota. Jestem naddrażliwa,
nadwrażliwa, upierdliwa i złośliwa. Omijać szerokim łukiem.
Waga pokazała dziś rano bez zastanowienia 71,8, próbowałam ja namówić na 71,7,
ale się nie dała, łajza. Mówi się trudno, liczyłam się z tym, że tak właśnie
będzie. No więc zaciskamy ząbki i trzymamy się jeszcze 5 dni. Nie chce mi się
tak między nami, ale przyzwoitość nie pozwala mi przejść na mieszaną wcześniej.
A poza tym zorientowałam się, że mam batonów za mało. Buuuu... świat jest podły,
ludzie sa źli i w ogóle. Idę się zakopać w jakiejś ciemnej norce i poczekac tam,
aż mi przejdzie, dla dobra swojego i szeroko pojetego ogółu społeczeństwa.
Milszego dnia wam życzę.

[lilla25]

hej dziewczyny,wczoraj wzielam sobie apap,i jakos zyje dzis ok, poza tym chyba
w koncu dojrzalam do tej diety,jakos nie podjadam,nie ciagnie mnie
nawet,zrozumialam...
poza tym od kilku dni jestem jakas spokojniejsza i mam fajny kontakt z Basia:)
jutro sie zwaze:)pozdrawiam Was,papap
ps.voluptas bedzie dobrze:)pms to przekleństwo.papa

[milusia78]

Hej wszystkim,zostalo mi jeszcze 5 dni scislej,powiedzcie ile orientacyjne
powinnam jeszcze schudnac na mieszanej i 1000KCal i jak juz zakoncze calkowicie
diete to ile najlepiej jesc dziennie Kcal,zeby utrzymac wage,czyli nie tyc ani
nie chudnac

[voluptas]

milusia78 napisała:

> Hej wszystkim,zostalo mi jeszcze 5 dni scislej,powiedzcie ile orientacyjne
> powinnam jeszcze schudnac na mieszanej i 1000KCal i jak juz zakoncze calkowicie
>
> diete to ile najlepiej jesc dziennie Kcal,zeby utrzymac wage,czyli nie tyc ani
> nie chudnac

Milusiu, nie ma czegos takiego, jak orientacyjnie; nic nie piszesz o sobie, o
swoim metabolizmie, o aktualnej wadze - więc pisanie "orientacyjnie", to jak
wróżenie z fusów.

Zapotrzebowanie kaloryczne mozesz wyliczyć sobie na tej stronie:
www.forumginekologiczne.pl/kalkulatory/
korzystając z zakładnie Kalorie (PPM/CPM) - prawidłowa przemiana materii. Po
ścisłej diecie powinnaś od wyniku odjąć ok. 200-300 kcal, bo na poczatku
będziesz miała trochę obniżony metabolizm.

[milusia78]

Wiec opowiem o sobie,mam na imie Kasia,przed dieta wazylam 80kg to wskutek
ciazy przy wzroscie 171,schudlam juz okolo 5 moze 6kg a jeszcze zostaly mi 4
dni scieslej diety,czytajac ile tu ludzie maja do zrzucenia to ja mam
niewiele,zostalo mi jeszcze z 10kg,chcialabym wejsc w moje upragnione spodnie a
nie chodzic non stop w dresach,zastanawiam sie ile moge zrzucic jeszcze na
mieszanej i 1000KCal,ciesze sie,ze mam silna wole i przetrwalam bo czytam ze sa
osoby ktore rezygnuja albo podjadaja bo im zupki nie smakuja,ja zamowilam
pomidorowa ktora mi nie smakowala ale ja wymeczylam pierwsza by miec z
glowy,jarzynowa jest przepyszna i kurczak z grzybami a batoniki czekoladowe to
moglabym jesc bez przerwy,zycze wszystkim silnej woli i zrzucenia jak najwiecej
km,zeby wszyscy wytrwali do konca.

18 lutego - 18 dzień // 3 dni do końca

[voluptas]

Już prawie czuję zapach pierwszego obiadu na mieszanej... :)) 3 dni do końca
plus dziś.
U mnie zaczął się @, więc waga stoi - na szczęście na poziomie 71,8, więc wynik
przyzwoity. Poczekamy, co będzie po @ ;)
Wczoraj mierzyłam swój kostium kąpielowy, bo od poniedziałku za dwa tygodnie mam
zamiar chodzić na basen - nawet team się już zebrał (po prawdzie team zebrany i
chodzi od dawna, tylko ja marudziłam...) Wyglądam całkiem przyzwoicie ;) Zresztą
ja już nie zgłaszam specjalnych zastrzeżeń pod adresem swojego wyglądu - teraz
trzeba się tylko... udoskonalić :)
Dzisiejszy dzień w nieco lepszym nastroju ;)
Miłej niedzieli!

[naranykota]

Witam:) jestem poza domem więc nie wpsisywałam się na bieżąco. Od wczoraj
rana się też nie ważyłam...ciekawe co się okaże jutro rano..
tak, już niebawem mieszana...mam pytanie: czy ten swój posiłek to ma być
koniecznie obiad, czy może to byc jakikolwiek posiłek -400 kaloryczny?
Trzymajcie się dzielnie:)

naranykota

[voluptas]

Naranykota, miło Cię widzieć :) Na mieszanej zastępujesz dowolny posiłek, jak Ci
wygodnie :)
Pochwal się jutro, jakie masz osiągi, bo ja właśnie zaliczam przestój, więc
niech się chociaż cudzym szczęściem pocieszę :))

[naranykota]

Dobrze, dam znać jutro z rana, zaraz jak się zważę:) Miło słyszeć, że można
jakikolwiek posiłek zjeść, a nie tylko obiad. Czyli rozumiem, że te 400
kalorii mogę sobie podzielić na pojedyńcze danka,prawda? Na przykład,
powiedzmy jabłko, kanapkę i coś tam innego- wszystko o innej porze dnia?
Dobrze rozumuję?
Pozdrawiam,papa

[balbina_alexandra]

... jako osoba która już blisko 3 tygodnie przebywa na mieszanej. Jeśli chcesz
utrzymać ketozę i nadal chudnąć na mieszanej nie powinnaś jeść ani owoców, ani
chleba, ani ryżu, ani makaronu... Po prostu węglowodany zaburzą ketozę i osłabią
tempo chudnięcia. Większość warzyw (bez strączkowych), piersi z kurczaka/indyka,
chude ryby, chudy twarożek, dozwolona łyżka oliwy dziennie.

Ja na mieszanej unikałam wszystkich węgli prostych, ciągle nie jem pieczywa,
makaronow, ryżu, ale za to jadam czasem tłustsze ryby (łosoś), codziennie zjadam
garść orzechów/słonecznika/migdałów żeby dostarczyć organizmowi zdrowych
tłuszczy, gotuję bez tłuszczu na parze/piekę w rękawie, nie dodaję oliwy ale za
to maniakalnie wszędzie dodaję ukochane oliwki (można oliwę zamienić na oliwki).

Właściwie chyba juz nie powinnam pisać, że jestem na mieszanej, dziś wreszcie
skusiłam się na truskawki zmiksowane ze słodzikiem, chudym jogurtem i słodzikiem
na śniadanie :)