anula120 27.02.07, 22:38 Witam! Jestam nowa i dzisiaj rozpoczęłam DC. Mam 160 cm wzrostu, i waże 78 kg. Rok temu urodziłam synka i niestety sporo mi zostało do osiągnięcia wymarzonej wagi (60).Pozdrawiam wszystkich i zapraszam do rozmowy. Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
taka.sobie.ona Re: pierwszy dzień za mną! 27.02.07, 23:25 Witaj w klubie, Anulu! :-) Fajnie, ze do nas dołączyłaś. Wpadaj tutaj często, bo rozmowy naprawdę dopinguję, zwłaszcza wtedy, gdy bywa trudniej. Pytaj o wszystko, a jak Cię będzie kusiło jedzonko to biegnij do komputera i pisz - taki środek zastępczy ;-). Życzę Ci wytrwałości osiągnięcia celu!! Odpowiedz Link
anula120 Re: pierwszy dzień za mną! 28.02.07, 14:48 Witaj taka.sobie.ona! Dzisiaj drugi dzień, byrczy w brzyszku...Już powoli oswajam się ze smakami zupek i napoi. Jak Ty sobie radzisz? Na jakim etapie jesteś? Pozdrawiam i dzieki za wsparcie Odpowiedz Link
taka.sobie.ona Re: pierwszy dzień za mną! 28.02.07, 21:31 Poburczy, poburczy i przestanie :-). Najważniejsze, żeby sie nie złamać. Voluptas poleciła mi picie kawy na fatalne samopoczucie i wielkie Dzięki Jej za to. Początki miała, trudne, bo było mi zimno, dreszcze i potworny ból głowy. Na szczęście wszystko jest do przejścia. A jaka satysfakcja, gdy kolejne dni przemykają bezproblemowo! Aniu, ja skończyłam właśnie 8 dzień i jest nieźle. Wczoraj byłam głodna wieczorem i miałam ochotę na na "coś", ale mi minęło. Na wsparcie w każdej ilości możesz tu zawsze liczyć :-). Pozdrawiam!!!! Odpowiedz Link
voluptas Re: pierwszy dzień za mną! 28.02.07, 09:43 Anula, miło, że do nas zajrzałaś: trzymam kciuki i życzę Ci powodzenia :) 18 kg to niemało, ale na DC ludzie już chudli wiele, wiele więcej, więc jeśli tylko sumiennie te dietę zastosujesz, myślę, że szybko pozbędziesz się nadwyżki. Zaglądaj do nas często, pozdrawiam! Odpowiedz Link
anula120 Re: pierwszy dzień za mną! 28.02.07, 14:46 Cześć! Ciesze się, ze można pogadac na forum o DC. Jest ciężko ale mam nadzieję, ze wytrwam. Motywacja jest dla mnie zblizajace się lato i problem pokazania się w bikini... Ale jestem dobraj myśli. Dzieki za wsparcie. Będe często tu zagladać! pozdrawiam Odpowiedz Link
elami3 Re: pierwszy dzień za mną! 01.03.07, 07:58 Pierwszy dzień za mną. Strasznie bolała mnie głowa ale to chyba nie do końca z powodu diety. Rano musiałam iść na badania i "honorowo oddać krew" , nie mogłam więc wypić porannej kawy. Ale generalnie to nie miałam żadnych problemów. Od dłuższego czasu staram się stosować dietę niskowęglowodanową, a przynajmniej bardzo ograniczać węglowodany. Żołądek mam już troszkę skurczony więc myślę, że DC nie będzie bardzo męczące. No i ta myśl - jak to rano będzie na wadze, jest bardzo dopingująca. Na razie jest mi nieco lżej ale po jednym dniu raczej trudno oczekiwać nadzwyczajnych zmian. Odpowiedz Link
iwkaga Do elami!! 01.03.07, 10:32 Mam pytanie: na czym polegała ta dieta nisko węglowodanowa? Jak ograniczałaś węglowodany? może poproszę o parę przykładów takiego żywienia, jeżeli to dla Ciebie nie problem.W tej chwili nie mogę rozpocząć DC po raz drugi ze względów zdrowotnych(antybiotyk), po nim muszę odczekać też przynajmniej tydzień do dwóch, a nie chcę marnować czasu, bo przy gabarytach 174/94 trudno i ciężko się żyje. Byłby to dobry wstęp do DC, tak jak w Twoim wypadku. Z góry dziękuję za jakiekolwiek informacje.Pozdrawiam. Iwona-IWKAGA Odpowiedz Link
voluptas Iwka! 01.03.07, 10:43 zajrzyj do mieszańców - tam podałam Ci linki do stron o diecie niskowęglowodanowej i opartej o produkty o niskim IG :) Odpowiedz Link
elami3 Re: Iwka! 01.03.07, 14:20 No właśnie zajrzyj tam. Ja nie czuję się ekspertem ale wyznawałam zasadę najważnieszą : Zero słodyczy, cukru, minimalne ilości pieczywa, ziemniaków , wszystkiego co mączne, bardzo mało owoców albo wcale. Jarzynki i owszem ale też nie wszystkie. Poczytałam sobie trochę na stronach internetowych (może więcej niż trochę) i starałam się stosować. W ciągu roku ubyło 8 kg (tylko) bo brakowało mi konsekwencji. Ale teraz z DC to już musi się udać. Odpowiedz Link
iwkaga Elami!!! 01.03.07, 14:49 Dzięki za konkretne rady, resztę doczytam.Może uda mi się to wszystko ograniczyć w najbliższym czasie, a potem też wskakuję na DC, bo jej rygory tak naprawdę potrafią mnie tylko utrzymać w ryzach. Życzę powodzenia.Pozdrawiam.Iwona-IWKAGA Odpowiedz Link