Kto zaczyna ze mną w piątek? ;)

[aorcia]

Jak w temacie...:) Zbieram grupę wsparcia

[aorcia]

Czy ktoś zaczyna jutro 10 października??:D

[mika_gr]

Ja zaczynam w poniedziałek, co prawda produkty przyszły do mnie w
tym tyg, ale zmniejszyłam ilośc spożywanych kalorii do 600, żeby moj
organizm nie przeżył szoku

[aorcia]

Witaj,z jakiej wagi startujesz? Ja chyba mam z 71kg, chciałabym
doczekać 62 ale nawet 65 będzie ok:)Jestem mamą dwójki maluchów po
ostatnim porodzie wyszłam ze szpitala z wagą 80kg:)A dzisiaj
przeżyłam pierwszy dzień. Jestem mile zaskoczona smakami:wypiłam
napój kakaowy, później zupa o smaku kurczaka z grzybami a wieczorem
pomidorowa. Pisz codziennie cokolwiek to będzie nam łatwiej
przetrwać.A Ty jak długą dietę planujesz i jaką chcesz wagę uzyskać?
Pozdrawiam i życzę dużo wytrwalości...A do poniedziałku jeszcze się
naciesz jedzonkiem;)

[mika_gr]

Napewno Ci się uda, przy dwójce dzieci to chyba nie narzekasz na
brak zajęcia, a to najgorsze wtedy zaczyna sie myśleć co by tu zjeść.
U mnie to troche bardziej skaplikowane, ja kiedys wazyłam 65/66 kilo
jak miałam 18 lat przy wzroście 162, udalo mi się schudnać do wagi
47 kilo i tak zaczely sie moje zaburzenia odżywiania (anoreksja i
bulimia), ktore trwają do dziś. Mam strasznie spowolnioną przemiane
materii bo musze się pilnować żeby nie przekroczyć 500, 600 kcal bo
od razu zaczynam tyć. Mam tez ataki obrzarstwa, pozniej głodówka i
tak wkólko. Najniższa waga jaką miałam to 42 kilo. Mam 29 lat i waze
obecnie 52 kilo, chciałabym schudnąc ale przede wszystkim zacząć
normalnie jesc - bardzo licze na to że wyjście z diety DC mi
pomorze, ze utrzymam wage i bede jesc w końcu jak normalny człowiek.
Ja nie schudne na tej diecie pewnie więcej niż 5, 8 kilo ale to mi
wystarczy. Pozdrawiam i trzymam kciuki za Ciebie

[katrina9]

Hej ,ja zaczynam od jutra.Stosowalam juz DC przeszlo rok temu,ale
niestety przy mojej przemianie materi i napadach glodu waga
wrocila,ale przychodzi taki czas ze mowi sie stop i nabiera
mobilizacji gdy patrzysz w lustro i nie jestes zadowolona....
Ale macie dobrze z tymi zupkami i batonami....pierwsza diete
zakupilam podczas wizyty w polsce i mamy wybor.Mieszkam w Norwegi i
nie stety nie ma tu takiego wyboru...3 smaki koktaili i 2
zupki ..kurczak i warzywna,,,,
Obecnie waze 71 kg przy wzroscie 164...chciala bym schudnac chociaz
8 kg i bedzie ok.
Nie naleze do osob o budowie chudzielca i nie stawiam sobie takich
wymagan bo wiem ze i tak tego nie osiagne ,moja rodzinka zbudowana
jest z mocnych kosci ...i jak schudne te 8 kg to bedzie super ....
Mam nadzieje ze sie uda i sie nie podam ....bo wiem juz ze za drugim
razem jest ciezko,,,,ale jak nas bedzie wiecej to damy rade
A WIEC TRZYMAJMY SIE DZIEWCZYNY ....

[aorcia]

Dzień 2 :) A wieczorem impreza u znajomych i mnogo pyszności! Chyba
będzie to próba charakteru. Ja też mam 29 lat,172 wzrostu i waże 70.
Niby nie jest to okropnie dużo ale marzę o wadze idealnej 62 kg. Też
mam wszystko rozregulowane ciągłymi dietami. Objadanie sie na
przemian z dietą. ale niegdy nie byłam u lekarza... A pewnie
powinnam:(

[katrina9]

Ale ciezko bedzie,mam nadzieje ze dasz rade.
ja tez nie bylam u lekarza specjalisty ,a pewnie nie jedna z nas
powina zaliczyc taka wizyte..
ja zaczynam od jutra ...chciala bym chociaz wytrzymac te 2 tygodnie
i potem przejsc na mieszana ,,,z racji tego ze nie mam batonow i
innych dodatkow ...kupuje diete ze zdrowa zywnoscia i to jest pewne
utrudnienie....milego spotkania i wytrwalosci ci zycze

[mika_gr]

Ja jutro zaczynam, ja zamówiłam tylko koktajle w 3 smakach, batonów
nie powinno sie jesc w pierwszym tygodniu, a zup pewnie bym nie
przełkneła.
A może po zakończeniu tej diety i okresie wychodzenia powinnyśmy się
wybrać do dietetyka. Ja najbardziej sie boje ze po diecie zaczną sie
znowu napady naprzemian z głodzeniem i znow wszystko na marne.
Trzymajcie sie kochane

[mika_gr]

jestem podekscytowana jutrzejszym dniem i pewna że tym razem uda się
schudnąć i utrzymac wage, MUSI SIĘ UDAĆ. Oczywiście tysiące
postanowień zapisane w kalendarzu.
A dzisiaj musialam pożegnać sie z ciasteczkami (słodycze to moja
słabość) Wy też lubicie wszystko czego powinno sie unikać?

[mika_gr]

jak Wam idzie, ja dzisiaj pierwszy dzień, zaraz zjem pierwszy posiłek

[aorcia]

Dziewczyny Witajcie:) Na wspomnianej imprezie w sobote niestety się
najadłam więc licznik na nowo bije od niedzieli:) A więc dzisiaj
wtorek-dzień 3:) Miałam podły dzień od rana, dzieci dają popalić,
jestem przemęczona. Produkty DC smakują mi coraz bąrdziej. Ja
również nie mam batonów!:( Ale mam różne zupki i 3 smaki
koktaili.TEż boję się obłędnie efektu jojo i że znowu zacznę się
obzerać. Chyba jednak udam się do dietetyka po tym
wszystkim.Pozdrawiam.. Trzymajcie się mocno!!!! :)

[mika_gr]

Czesc Dziewczyny, ja drugi dzień i jestem mile zaskoczona bo nie
czuje wogóle głodu (chyba jeszcze po niedzielnym obżarstwie, bo do
ciastek, dołączyłam pizze i chinszczyzne - takie pożegnanie ze
wszystkim co nas gubi)
Koktajle mi bardzo smakują, tylko ten capuccino jest za słodki aż
mnie wczoraj zemdliło) na wage wejde dopiero w poniedziałek, bo
często tak jest że jak nie widać efektu to robi się smutno, a po co
sie pocieszać...wiadomo czym.
Wierze w Was mocno, uda nam się!!!

[nalkulik_live]

Cześć :) ja dostaje jutro DC i moge zacząć razem z Tobą, zawsze będzie rażniej :)

[mika_gr]

O witaj, fajnie coraz nas więcej:)

ból brzucha

[mika_gr]

Tez macie bóle brzucha, u mnie sie dzisiaj pojawił. I pojawił się
głód pierwszy raz od trzech dni:(

[mika_gr]

Aorcia brawo, to że już schudłaś to najlepsza motywacja, bo to
dzięki swojej silnej woli. Ja przezyłam wczorajszy kryzys ale czułam
sie fatalnie, nawet mówić nie mialam siły, wieczorem poszłam z psem
na godzinny spacer, nogi miałam jak z ołowiu.
Ale dzisiaj czuje sie bardzo dobrze, ja się będe ważyć raz w
tygodniu, czyli dopiero w poniedziałek, dobrze też sie zmierzyć, bo
nieraz waga stoi w miejscu, a lecą centymetry.
Pozdrawiam Was, jeszcze troche musimy wytrzymać!!!

[aorcia]

Witajcie dziewczyny! Jakie postępy u Was? U mnie dzisiaj na wadze 68
kg:) Czyli bite 2 kg do tyłu albo i ze 3:)Jestem zadowolona. Ale
wczoraj też miałam kryzys.. Miałam ogromną ochotę wbić ząbki w
bułeczkę świeżą:) Pozdrawiam,wytrwałości DAMY RADE!!!!!!!!

[katrina9]

Witajcie,,,
No nie stety nie moglam zaczac diety ,poniweaz zawitali do mnie
goscie z POLSKI
Wiecie te polskie przysmaki i jeszcze musialam gotowac dla
nich,,,zaczynam od poniedzialku ...

gratuluje dziewczyny ,fajnie ze dajecie rade .
to mnie jeszcze bardziej zmotywuje
pozdrawiam

[nalkulik_live]

Cześć Dziewczyny :) jak wam idzie? ja po 2 dniach mam 1,5kg mniej :) Ale jest
ciężko strasznie,tyle pokus na każdym kroku.... TRZYMAJMY SIE DZIELNIE :)

[mika_gr]

ja dzisiaj 6 dzien i przyznam że słabo się troche czuje, żałuje tez
troche ze nie zamówiłam troche zup i batonów tylko same koktajle,
brakuje mi przezuwania, ale trudno dam rade. Zamowie batony do
mieszanej. Nie poddam sie, mam 3 cm. mniej w obwodzie (uda, biodra,
talia) to jeszcze bardziej motywuje, nie poddam się, trzymajcie się!

[nalkulik_live]

Napiszcie mi proszę po ilu dniach mogę przejść ze ścisłej na mieszana? oraz ile
trzeba byc na mieszanej? Z góry dzieki :)

[mika_gr]

Ścisła - 21 dni
Mieszana:
2 posiłki cambridge plus jeden własny (chude mięso z gotowanymi
warzywami - do 400 kcal) - ten etap 1,2 tygodnie
1 posiłek cambridge plus 2 posiłki własne do 600 kcal (śniadanie i
obiad) posiłek cambridge można podzielić na dwie porcje np. (II
sniadanie i kolacja)
Kolejny etap to 800 kcal - 2 tygodnie
Następnie 1000 kcal - 2 tygodnie
Po tym okresie można powtórzyc ścisłą jak ktos ma dużą nadwage.
A jak nie to stopniow co 2 tyg. zwiekszamy ilośc kalorii o 200,
ważymy się co tydzień, jak waga wzrośnie o 2 kilo zmniejszamy o 200
kcal. Bilans zerowy to ilośc kalorii ktorą już zawsze powinno sie
spożywać.
Powodzenia:)

[katrina9]

hej dziewczyny dzis zaczelam...71 kg wagi mam nadzieje ze mi
ubedzie,,pozdrawiam
jak wam idzie?/

[mika_gr]

ja się trzymam dzisiaj 8 dzień, wczoraj zostałam zmasakrowana
psychicznie na urodzinach, siedziałam i patrzyłam na ciasta, blok
czekoladowy, ech aż mi słabo było ale nic nie rusze, przetrwam 21
dni ścisłej.

[nalkulik_live]

Czesc :) mika_gr dzięki za odpowiedź i gratuluje silnej woli :) Mi po 5 dniu
ubyło 3kg, i nic nie podjadam, a ślinka to leci mi na wszystko... Ciężko,
ciężko, ale muszę dać rade :) Trzymajcie sie

[mika_gr]

Dla mnie te pierwszy tydzień był najgorszy, od dwóch dni czuje się
bardzo dobrze, nawet już nie mam tak ochoty na jedzenie, trzymajcie
się dzielnie:)

[mika_gr]

co tak cicho się zrobiło, dziewczyny jak dietka? Mi jest b. ciężko i
słabo, to strasznie długo te 21 dni:(

[nalkulik_live]

Czesc dziewczyny :) mnie tez jest straszne ciężko, ale uważam że warto zgubiłam
juz 4kg w niespełna 9dni, i czuje sie jakos bardziej atrakcyjnie :) brzuszek mi
spadł :) czasami sa chwile zwatpienia, ale jak pomysle ze mam mieć gruba pupe i
wielki brzuch to.... zniose chyba wszystko strasznie mnie to motywuje. A fajnie
bedzie znów wygladac atrakcyjnie, z sexi tyłeczkiem ;) Oczywiście jeszcze dłuuga
droga do idealnej figury, ale ta dieta to ogromny krok do przodu. Trzymajmy sie

[mika_gr]

Dziewczyny jak Wam idzie? Ja schudłam 6 kilo, waże teraz 46 kilo,
obecnie wychodze z diety i szczerze to mam problem żeby cokolwiek
przełknąć tak skurczył mi się żołądek. Ale ciesze się czuje się
wspaniale:)

[nalkulik_live]

Czesc ja tez zgubiłam 6kg, w czwartek przechodzę na mieszana. Mika_gr gratuluje
zgubionej wagi, i jak możesz to napisz ile masz wzrostu? pytam z ciekawości, bo
ważysz niewiele :) Pozdrawiam serdecznie

[mika_gr]

Ja też Ci bardzo gratuluje, ja mam wzrostu 162

[madzialena_1]

Witam wasz wszystkie;* Ja zaczyna dietę w środę.Stosowałam ją już w styczniu
schudłam 10 kg w ciągu 2 miesięcy.Potem zapisałam sie na siłownie chodziłam co
najmniej 2 razy w tygodniu i waga sie utrzymała ale nie spadła bo ogólnie
chodziło mi by zrzucić 15 kg:)Tak wiec ponownie powróciłam do Cambridge. Mam
zamiar przez tydzień stosować ścisła a przez 2 mieszaną.Trzymam kciuki za tych
co zaczęły najgorszy 4 dzień potem z górki wytrzymajcie a będziecie zadowolone

[madzialena_1]

Mam tez pytanko czy ktoś z was jadł zupę orientalna bo zamówiłam sobie 5 a
wcześniej nie miałam przyjemności jej próbować

[mika_gr]

Ja pilam tylko koktajle, ogolnie za zupami nie przepadam. Teraz
jestem na mieszanej i bede starac sie zeby utrzymac wage, bo teraz
waze 46 kilo przy wzroscie 162. Juz chyba wystarczy

[madzialena_1]

mika_gr o jej to nawet bardzo mało ,ale jak dobrze sie z tym czujesz.Ja mam 160
ważę 56 a chce 50 mniej już na pewno nie 50 wystarczy do tego siłownia i ciałko
bedzie ok ;) Bardziej mi sie podobają kobiece kształty ala np Jennifer
Lopez(choc ogólnie to jej nie lubię )

[mika_gr]

Napewno szybko osiągniesz swoj cel, ja wole takie drobinki jak np.
Aneta Kręglicka czy Nicole Riche, ale ja jestem skrzywiona przez
długie lata odchudzania, najmniej wazyłam 42 kilo, ale już chyba
więcej i tak nie uda mi się schudnąć. pozdrawiam:)

[madzialena_1]

42 to bardzo malutko po Ci wygląd anorektyczki..miałas piersi przy takiej wadze
bo ja np jak schudłam z 65 do 55 to najwieciej mi z cycków spadło:)

[mika_gr]

hehe:) biustem nie moge się pochwalić bo to malutkie 70 A, ale nigdy
nie miałam dużego biustu nawet jak byłam pulchniejsza. Ale
wszystkiego mieć nie można:D