rehabilitacja w boreliozie

17.10.09, 00:08
Pozdrawiam wszystkich i przypominam że na stronie Stowarzyszenia chorych na
boreliozę znajduje się prezentacja nt rehabilitacji w boreliozie.Tamże
znajdują się zdjęcia ćwiczeń. Jednym słowem zobacz i ćwicz - SYSTEMATYCZNIE.
Naprawdę warto!
    • zazule Re: rehabilitacja w boreliozie 17.10.09, 19:42
      dzieki Aniu - ja wczoraj własnie sie zaczełam zapoznawac.
      Dr Kosciotrup jest w moim typiewink


      Aniu, czy któres z tych cwiczen moze obciazac jakos bardziej ściegna
      Achilesa? - pytam bo w przypadku chinolonów trzeba unikac takich
      cwiczen a ja własnie polykam chinolnkismile

      dzieki i pozdr

      zaz
      • rehabazyl Re: rehabilitacja w boreliozie 20.10.09, 14:53
        Ścięgno Achillesa jest obciążone, gdy za dużo biegamy, chodzimy i wspinamy się
        na palce. Trzeba rozciągać łydkę. A. B.
    • joanas.dwa Re: rehabilitacja w boreliozie 18.10.09, 18:43
      A co trzeba wpisać w wyszukiwarce ,żeby móc zobaczyć te zdjęcia?
      • franiolek1 Re: rehabilitacja w boreliozie 18.10.09, 22:40
        Cala prezentacja jest tuaj

        www.borelioza.org/prezentacje/rehabilitacja.pdf
    • melka1109 Re: rehabilitacja w boreliozie 19.10.09, 00:44
      A czy ta rehabilitacja dotyczy także tych chorych,którzy nie chodza?Co w takim
      przypadku?
      • rehabazyl Re: rehabilitacja w boreliozie 20.10.09, 09:30
        na Dziś odpowiem. Wczoraj nie wgrał się mój tekst. A. B.
      • rehabazyl Re: rehabilitacja w boreliozie 20.10.09, 14:50
        Kochani. Nie wiem dlaczego nie wgrały się moje dwa długie teksty. Wczoraj i
        dziś. Odsyłam więc do strony Stowarzyszenia, gdzie jest prezentacja i na końcu
        mój kontakt. Może choć to pójdzie?
      • rehabazyl Re: rehabilitacja w boreliozie 20.10.09, 14:55
        Rehabilitacja jest dla Ciebie konieczna, ale potrzebna jest indywidualna
        konsultacja - niestety. A. B.
    • pawel96b Re: rehabilitacja w boreliozie 20.10.09, 10:59
      Ja moze dorzuce swoje 3gr na podstawie doswiadczen z silownia i sauna.

      Jesli chodzi o saune - generalnie tak sobie mi pomaga. Na samym poczatku po 1
      saunie napad bolu glowy i zmeczenia, kolejne sauny nic juz w zasadzie nie daly,
      oprocz tego ze sie przeziebilem, wiec na razie daje sobie spokoj.

      Silownia - po inspiracji zaleceniami Burrascano. W moim przypadku tylko 1 raz w
      tygodniu, nie mam czasu na wiecej. Nie staram sie zameczyc na amen, raczej w
      miare spokojnie pocwiczyc. 15 min biezni i troche ciezarow na rozne partie miesni.

      Efekt: na drugi/trzeci dzien po silowni, wraz z ustepowaniem "fizycznego"
      zmeczenia po silowni mam wrazenie, ze ustepuje tez "neurologiczne" (tak sobie to
      tlumacze) zmeczenie borelkowe. Bardzo przyjemne uczucie. Potem po paru dniach to
      sie troche psuje, ale przez te pierwsze kilka dni jest duzo lepiej.

      Na przyklad: w ostatnia sobote sie wymeczylem na silowni, a od niedzieli do
      dzisiaj czuje sie znacznie lepiej. Zobaczymy jak bedzie do nastepnej soboty.

      Czyli generalnie rozsadny wysilek fizyczny mi przynajmniej pomaga.

      Pawel
      • rehabazyl Re: rehabilitacja w boreliozie 20.10.09, 14:58
        Niewielkie obciążenia są bardzo dobrym treningiem - także dla serca. Sauna
        oczyszcza z toksyn i 1x w tygodniu jest bardzo wskazana.A. B.
        • starydzwon Re: rehabilitacja w boreliozie 20.10.09, 19:52
          super prezentacja dziękuję
          • rehabazyl Re: rehabilitacja w boreliozie 21.10.09, 23:00
            Dzięki za dobre słowo. Jednak nie wystarczy obejrzeć, trzeba używać na co dzień.
            Pozdrawiam. A.B.
    • beta32 Pilates? 23.10.09, 12:30
      Aniu, co sądziesz o ćwiczeniach Pilates w kontekście boreliozy? Mam możliwość
      uczestniczenia w takich zajęciach.
      • rehabazyl Re: Pilates? 25.10.09, 20:04
        beta32 napisała:

        > Aniu, co sądziesz o ćwiczeniach Pilates w kontekście boreliozy? Mam możliwość
        > uczestniczenia w takich zajęciach.
        To bardzo dobre ćwiczenia,które kształtują całe ciało. Jak tylko możesz to
        korzystaj - myślę że raczej mogą pomóc niż zaszkodzić. Pozdrawiam i miłego
        ćwiczenia. Ania
        • rehabazyl rehabilitacja w boreliozie 27.10.09, 09:00
          Jak zwykle małe przypomnienie o tym że trzeba się ruszać, a nie tylko łykać
          pigułki. Dopiero kompleksowe leczenie daje możliwie najlepszy efekt. Prezentacja
          nt "rehabilitacja w boreliozie" jest dostępna na stronie Stowarzyszenia.
          Ruszajcie się w każdy możliwy sposób, ale nie
          zaniedbujcie tego. Pozdrawiam. A. B.
          • rehabazyl Re: rehabilitacja w boreliozie 02.11.09, 11:00
            Kochani. Jeśli macie jakieś pytania odnośnie rehabilitacji, bólów, ćwiczeń - to
            piszcie, a ja postaram się w miarę możliwości na te pytania odpowiadać. Leczenie
            to nie tylko leki. Odsyłam do mojej prezentacji na stronie Stowarzyszenia.
            Pozdrawiam. A. B.
            • prowirus Re: rehabilitacja w boreliozie 02.11.09, 17:09
              To moze podpowiesz mi czego sprobowac na bole plecow? Chodzi o bol
              (chyba)jakiegoś mięśnia zaraz pod łopatką, u mnie występuje tylko z jednej strony.
              Co do cwiczen to nie mam zbytnio czasu a praca.. no coz, troche posiedze, troche
              postoje i polaze, ale ogolnie malo ruchu.
              Zastanawiam sie nad wieczornym bieganiem - lekko truchtem.
              • rehabazyl Re: rehabilitacja w boreliozie 08.11.09, 23:39
                Z tym bólem pod łopatką to się tak zaocznie nie da, bo to co opisujesz może
                pochodzić od kręgosłupa piersiowego - najprędzej. Wskazana byłaby wizyta u
                terapeuty manualnego i potem dalsze ćwiczenia dopiero. Bieganie może Ci to
                zaostrzyć, raczej rozciąganie odcinka piersiowego kręgosłupa i mięśni
                piersiowych.A. B.
                • mireczkaa69 Re: rehabilitacja w boreliozie 09.11.09, 14:50
                  wspaniała prezentacja! Bardzo dziękuję! od dziś zaczynam ćwiczyćsmile
                  • rehabazyl Re: rehabilitacja w boreliozie 11.11.09, 16:20
                    Cieszę się że Ci się ta prezentacja podoba. Tylko się za bardzo nie zamęcz -
                    wszystko z umiarem. Pozdrawiam. A. B.
    • rrrenifer Re: rehabilitacja w boreliozie 22.11.09, 10:18
      Uwaga w oryginalnym poście był błędny mail do mnie. Dlatego przepisuję posta już
      dobrym adresem

      rehabazyl napisała:
      Zapraszam wszystkich chętnych na spotkanie. W programie wspólne ćwiczenia,
      konsultacje rehab i oczywiście SPOTKANIE się, no i może macie jeszcze jakieś
      pomysły? Ja zapraszam na ... żurek z chlebkiem na zakwasie, może być przy
      kominku i...spacer po lesie - na dzień dzisiejszy nie spotykam ostatnio
      kleszczy. To jest kontynuacja wątku pt "Spotkanie w Warszawie", nasze
      comiesięczne spotkanie, o ile oczywiście chcecie. Proponuję 12 grudnia, niestety
      w listopadzie nie mogę. Oczywiście wstęp wolny. Zgłoszenia, sprawy dojazdu i
      propozycje - mile widziane - kierujcie do renifera, adres mailowy
      rrrenifer@gazeta.pl
      Serdecznie pozdrawiam. A.B.
      • aqarel Re: rehabilitacja w boreliozie 22.11.09, 22:15
        rehabazyl napisała:

        > Pozdrawiam wszystkich i przypominam że na stronie Stowarzyszenia chorych na
        > boreliozę znajduje się prezentacja nt rehabilitacji w boreliozie.Tamże
        > znajdują się zdjęcia ćwiczeń. Jednym słowem zobacz i ćwicz - SYSTEMATYCZNIE.
        > Naprawdę warto!

        Prezentacja na stronie Stowarzyszenia - bardzo ładna.
        Bardzo ważna jest systematyczność, ja zaniedbałem rozciąganie i mięśnie kręgosłupa. Pojawił się bóle lędźwiowe, na nogi postawiły mnie takie ćwiczenia.

        >na początek to<

        >dziesięć minut ćwiczeń dla zawziętych< na początku niemożliwe do zrobienia
        • rrrenifer Re: rehabilitacja w boreliozie 25.11.09, 18:16
          up
        • rehabazyl Re: rehabilitacja w boreliozie 28.11.09, 21:13
          Jak to miło że zaglądacie do ćwiczeń i pojawiają się nowe propozycje. Ćwiczyć
          można co tylko się da ale zawsze pamiętać o rozciąganiu mięśni po ćwiczeniach.
          Są tak róźne metody ćwiczeń że każdy może znaleźć coś dla siebie - także w
          internecie jak widać. Trzeba tylko chcieć. Mam propozycję żeby dzielić się tym
          co wyszukacie i co Wam pomogło.Pozdrówka. A. B.
          • rrrenifer Re: rehabilitacja w boreliozie 03.12.09, 18:28
            up
            • rehabazyl Re: rehabilitacja w boreliozie 05.12.09, 12:23
              Moje zaproszenie jest nadal aktualne. Pozdrawiam. A.B.
              • aqarel Re: rehabilitacja w boreliozie 14.12.09, 21:26
                rehabazyl napisała:

                > Moje zaproszenie jest nadal aktualne. Pozdrawiam. A.B.

                Jakoś nikt się nie kwapi do pisania o wpływie rehabilitacji podczas leczenia boreliozy. Ludzie nie ćwiczycie, zobaczcie ile dobrego robią ćwiczenia, ile dobrego robi rehbazyl zachecając Was do ćwiczeń.
                Rozumiem, że w 2007 i w 2008 roku nie było "klimatu" do ćwiczeń ale teraz macie dowody, że rehabilitacja pomaga...więc piszcie nie milczcie dgy prosi was o wpisy GŁÓWNA REHABILITANTKA.
              • aqarel Re: rehabilitacja w boreliozie 19.12.09, 13:45
                rehabazyl napisała:

                > Moje zaproszenie jest nadal aktualne. Pozdrawiam. A.B.

                Kilka stron z ćwiczeniami, strony
                troszkę sie zmieniły od 2008 roku ale "linki" przyciągną nam to co
                ważne.

                W sieci znalazłem książkę "KRĘGOSŁUP W STRESIE" Rakowski Andrzej
                jest dostępna w sieci jako pdf lub w formie papierowej ok 28zł.
                Praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z bólem oraz gotowe
                zestawy ćwiczeń opracowanych pod kątem leczenia określonych grup
                dolegliwości. Ćwiczenia te ilustruje ponad dwieście rysunków.

                PRZEDMOWA
                „O ile Bóg przebacza zawsze, a człowiek przebacza czasem - natura
                nie przebacza nigdy. Gdy ktoś sprzeciwia się naturze, ona go karci,
                mści się, odpowiada ciosem".
                • rehabazyl Re: rehabilitacja w boreliozie 21.12.09, 09:58
                  aqarel napisał:

                  > rehabazyl napisała:
                  >
                  > > Moje zaproszenie jest nadal aktualne. Pozdrawiam. A.B.
                  >
                  > Kilka stron z ćwiczeniami, strony
                  > troszkę sie zmieniły od 2008 roku ale "linki" przyciągną nam to co
                  > ważne.
                  >
                  > W sieci znalazłem książkę "KRĘGOSŁUP W STRESIE" Rakowski Andrzej
                  > jest dostępna w sieci jako pdf lub w formie papierowej ok 28zł.
                  > Praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z bólem oraz gotowe
                  > zestawy ćwiczeń opracowanych pod kątem leczenia określonych grup
                  > dolegliwości. Ćwiczenia te ilustruje ponad dwieście rysunków.
                  >
                  >
                  > „O ile Bóg przebacza zawsze, a człowiek przebacza czasem - natura
                  > nie przebacza nigdy. Gdy ktoś sprzeciwia się naturze, ona go karci,
                  > mści się, odpowiada ciosem".
                  >
                  >Dziękuję za poparcie co do ćwiczeń. Zastanawiam się jednak nad celowością
                  mojego sie narzucania, bo skoro nie jestem może potrzebna?Książka dr Rakowskiego
                  może być jak najbardziej przydatna dla chorych na boreliozę jak i inne problemy
                  bólowe. Ja posługuję się między innymi Jego metodą = ukończyłam u Niego kursy i
                  odbyłam praktyki. W swojej prezentacji dopasowałam to wszystko dodatkowo do
                  potrzeb chorych na boreliozę, gdyż jako chora poczyniłam pewne obserwacje na
                  sobie i innych z ta chorobą. Żeby coś konkretnie powiedzieć trzeba by pewnie
                  zrobić badania na szerszą skalę, ale na razie wszystko co zaobserwowałam
                  zastosowałam w prezentacj . Zawsze chętnie służę pomocą, oczywiście jeśli są
                  chętni. Serdecznie pozdrawiam i z racji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia
                  życzę wszystkim chorym uśmiechu, zatrzymania się na chwilę w pędzie do zdrowia i
                  zobaczenia ...jak piękny jest Świat na którym przyszło nam - ludziom żyć. A może
                  zastanowienia nad Stwórcą tego piękna?
                  • kleszczorak Re: rehabilitacja w boreliozie 21.12.09, 20:08
                    Rehabazylku,
                    dzięki ćwiczeniom wyrwałam z kleszczy kleszcza moje lewe ramię.
                    Na początku płakałam, bo nie mogłam podnieść ręki.
                    Tu sprawdziły się ćwiczenia bardzo energiczne.
                    Czułam, jak wyrywam kawałek po kawałku.
                    Teraz, po biotraksonie zaczynam batalię o szyję.
                    Było z nią nieźle po sierpniowej rehabilitacji.
                    Ale wiadomo jak to jest z naszą chorobą.
                    Trochę do przodu, trochę do tyłu.
                    Z szyją nie da się już tak postępować jak z ręką.
                    Wymaga delikatności i ostrożności ze względu na klekotania kości wink
                    Jeden dzień ćwiczeń, dwa odpoczynku.
                    Gdy już zwątpię, niespodziewanie jest lepiej.
                    Być może będę potrzebowała Twojej rady.
                    Wierzę, że dzięki ćwiczeniom uda mi się wyrwać i ten kawałek z kleszczy kleszcza.
                    Pozdrawiam
                    • rehabazyl Re: rehabilitacja w boreliozie 22.12.09, 10:35
                      Z szyją jest tak, że trzeba ją zacząć od ... żuchwy,bo inaczej za mocno będzie
                      ćwiczona. Niestety bardziej do pokazania niż opisania.Świąteczne pozdrówka.
                      • kleszczorak Re: rehabilitacja w boreliozie 23.12.09, 09:28
                        Rehabazylku, dziękuję bardzo za odpowiedź.

                        Rzeczywiście, co zaczynam walczyć o szyję, bardzo szybko przychodzi silny ból z
                        prawej strony.
                        Ciągnie do i nad prawe ucho.
                        Mam nadzieję, że to tylko ścięgna, bo rezonans głowy przede mną.

                        Czy jest sens:
                        - robić okłady borowinowe na szyję?
                        - stosować maści p/bólowe i p/zapalne?
                        - nagrzewać: lampy, termofor?

                        Boję się, że sobie czymś zaszkodzę.
                        U nas nie ma nikogo kto zna się na rehabilitacji bb.

                        Pozdrawiam świątecznie
                      • aqarel Re: rehabilitacja w boreliozie 23.12.09, 20:02
                        rehabazyl napisała:

                        > Z szyją jest tak, że trzeba ją zacząć od ... żuchwy,bo inaczej za mocno będzi
                        > e
                        > ćwiczona. Niestety bardziej do pokazania niż opisania.Świąteczne pozdrówka.

                        Rehabazyl, mam pytanie?
                        Czy bywa tak,że zapalenie migdałków powoduje odruchowe zaburzenie ruchomości odcinka szyjnego(sztywność). Po wyleczeniu migdałków, ten odcinek szyi dalej ma ograniczone ruchy?
                      • melka1109 jakie zabiegi 28.02.10, 23:18
                        Chcialam sie zapytac jakie sa przeciwskazania,jesli chodzi o rehebilitacje
                        kregoslupa,ktora ma odbywac sie na Oddziale Rehabilitacyjnym?Sprawa dotyczy
                        mojego Taty,ktory jest leczony na neuroborelioze od pol roku.
                        Pozdrawiam
                        Monia
                  • aqarel Re: rehabilitacja w boreliozie 23.12.09, 22:15
                    rehabazyl napisała:


                    > > „O ile Bóg przebacza zawsze, a człowiek przebacza czasem - natura
                    > > nie przebacza nigdy. Gdy ktoś sprzeciwia się naturze, ona go karci,
                    > > mści się, odpowiada ciosem".
                    > >
                    > >Dziękuję za poparcie co do ćwiczeń. Zastanawiam się jednak nad celowością
                    > mojego sie narzucania, bo skoro nie jestem może potrzebna?Książka dr Rakowskieg
                    > o
                    > może być jak najbardziej przydatna dla chorych na boreliozę jak i inne problemy
                    > bólowe. Ja posługuję się między innymi Jego metodą = ukończyłam u Niego kursy i
                    > odbyłam praktyki. W swojej prezentacji dopasowałam to wszystko dodatkowo do
                    > potrzeb chorych na boreliozę, gdyż jako chora poczyniłam pewne obserwacje na
                    > sobie i innych z ta chorobą.

                    Na mnie ruch(rehabilitacja) wpływa bardzo korzystnie.Parę osób na forum pisało, że ruch pomaga.Pisał o tym Artur,pisał Wcyrku1, jest w tłumaczeniu dr.Marka Kozaka . Dzięki Tobie pare osób zaczęło ćwiczyć...więc zachęcaj, zachęcaj kolejne osoby do ćwiczeń, nie zniechęcaj się.
                    Znalazłem w sieci ciekawego chomika ->Terapia+manualna<-
                    • szila2008 Re: rehabilitacja w boreliozie 31.12.09, 18:03
                      Rehabazylek ja też mam problem z szyją.Mam rozpoznanie kręczu karku
                      wywołane prawdopodobnie przez bb i po ćwiczeniach mc.kenziego miałam
                      tylko pogorszenie ale wtedy nie brałam jeszcze abx i teraz trochę
                      się boję ruszać tą szyję.Oprócz tego w odcinku piersiowym mam
                      przepuklinę,wypuklinę i ucisk na rdzeń.Czy mogę wykonywać wszystkie
                      ćwiczenia?Czy mam zacząć od żuchwy?Wiola
                      • rrrenifer Re: rehabilitacja w boreliozie 16.02.10, 15:55
                        up
                        • margolcia_63 Re: rehabilitacja w boreliozie 17.02.10, 14:01

                          Może by tak poćwiczyć?
                          www.smog.pl/wideo/26083/ptaszysko_rzadzi/
    • mniamumniamu do rehabazyl 10.05.10, 14:15
      Mam pytanie odnośnie ćwiczeń. Te z prezentacji stosuję z wielkim uporem, wierzę,
      że mają duże znaczenie smile Ale co powinny robić osoby, u których bb wywołała
      polineuropatię? Neurolog zapisał leki, wypisał skierowanie na 10 zabiegów masażu
      wirowego, na razie tyle. Czy mogę coś sama od siebie do tego dorzucić? Będę
      wdzięczna za odpowiedź i jeszcze raz dzięki za prezentację smileBardzo użyteczna
      rzezc smile
    • aqarel Re: rehabilitacja w boreliozie 11.10.10, 17:40
      Do góry...bo zawsze aktualne.
      • babaelka-0 Re: rehabilitacja w boreliozie 11.10.10, 17:51
        Witam!

        O tak! Jestem za.

        Pozdrawiam
        Elka
        • bagnowska Re: rehabilitacja w boreliozie 11.10.10, 18:40
          Święta racja! Walczę cały czas, żeby Grzesiek chciał chcieć...Bez rehabilitacji w przypadku Grześka leczenie nie ma sensu, tylko w połączeniu z wielomywiarową rehabilitacją mozna uzyskać poprawę.
          Pozdrawiam smile
          • aqarel Re: rehabilitacja w boreliozie 11.10.10, 18:50
            bagnowska napisała:

            > Święta racja! Walczę cały czas, żeby Grzesiek chciał chcieć...Bez rehabilitacji
            > w przypadku Grześka leczenie nie ma sensu, tylko w połączeniu z wielomywiarową
            > rehabilitacją mozna uzyskać poprawę.
            > Pozdrawiam smile

            Dokładnie, chęci by się chciało, to początek sukcesu.
            A ile męki aby utrzymać sprawność...zawsze jakiś wykręt się znajdzie byle nie ćwiczyć.
            • aqarel Re: rehabilitacja w boreliozie 20.11.10, 22:30
              ^
              "Dr Burrascano bardzo wyraznie i wiele razy akcentowal, ze nikt z jego pacjentow,
              ktorzy nie stosowali jakiejs formy ruchu fizycznego nie wyzdrowial, a
              praktycznie WSZYSCY, ktorzy robili jakis wysilek fizyczny wyzdrowieli. Te uwage
              nalezy sobie wziasc do serca.
              Cwiczenia poprawiaja funkcje limfocytow i ukladu odpornosciowego jako calosci.
              Nalezy wiec powaznie zrewidowac swoje podejscie do ruchu i cwiczen bo aktywne
              fizycznie podejscie jest znacznie wazniejsze niz jakies dziwne suplementy
              sprowadzane z Ameryki. "
              forum.gazeta.pl/forum/w,26140,62331249,88298267,Re_Antybiotyki_i_Uklad_Immunologiczny.html

              o jabłkach
              "Najważniejsze miejsce w profilaktyce chorób serca zajmują owoce, warzywa i otrzymane z nich soki bogate w fitoskładniki (Świderski i inni, 2002; Rimm i inni, 1996). Wbrew niektórym opiniom, prawidłowej diety, zalecającej spożywanie 5 razy dziennie owoców i warzyw, nie można, zastąpić nutraceutykami tj. substancjami oczyszczonymi i spożywanymi w postaci tabletek i kapsułek. Są one, w takiej postaci mniej skuteczne z powodu braku zbilansowania i synergizmu występującego w owocach i warzywach. Ponadto owoce i warzywa oraz ich przetwory są znacznie tańsze, mają większą aktywność i nie wiążą się z ryzykiem przedawkowania, które może wystąpić w przypadku oczyszczonych preparatów. Zwiększając spożycie owoców i warzyw można zapobiec 19% nowotworów układu trawiennego, 31% przypadkom choroby niedokrwiennej serca oraz 11% zawałów serca (Liu, 2003).
              Nie sposób przecenić wpływu substancji zawartych w owocach i warzywach na zapobieganie chorobom serca i naczyń krwionośnych:

              ● Jako przeciwutleniacze zapobiegają utlenianiu cholesterolu, powodującego zwężanie naczyń krwionośnych;
              Hamują,, silniej niż aspiryna, tworzenie płytek krwi powodujących zakrzepicę;
              ● Poprawiają wytrzymałość nabłonka;
              ● Zwiększają średnicę naczyń, przepływ krwi i obniżają jej ciśnienie.

              Całkowita aktywność przeciwutleniająca 100g jabłek (ze skórką) odpowiada ekwiwalentowi około 1500 mg witaminy C (mimo, że zawartość witaminy C jest tylko około 5,7 mg/100g). Skórki jabłek zawierają pochodne kwercetyny orazwitaminę C, która wzmacnia aktywność przeciwutleniającą tych pierwszych. Obie te substancje korzystnie wpływają na system odpornościowy organizmu człowieka.
              www.poradnikmedyczny.pl/mod/archiwum/8369.html

              Reklamę cudownych zdrowych witamin i suplementów zobaczymy, co chwilkę, w TV...
              reklamy warzyw i owoców brak!!!!!
              • aqarel Re: rehabilitacja w boreliozie 12.12.10, 14:20
                "U sprawniejszych fizycznie pań odnotowano też mniejsze ubytki w istocie szarej, którą tworzą ciała komórek nerwowych. U najbardziej wysportowanych pacjentek objętość istoty szarej była niemal identyczna, jak u kobiet zdrowych.
                - Wykazaliśmy, że sprawność fizyczna ma ochronny wpływ na te części mózgu, które są najbardziej dotknięte przez SM. W rezultacie, sprawniejsze pacjentki uzyskiwały lepsze wyniki w testach mierzących szybkość przetwarzania informacji - komentuje Prakash.
                Jak przypomina badaczka, inni naukowcy wykazali, że ćwiczenia pobudzają w mózgu produkcję czynników wzrostu neuronów. Są to białka istotne dla prawidłowego rozwoju komórek nerwowych. Jak spekuluje badaczka, powoduje to zwiększenie się objętości istotny szarej oraz integralności istoty białej, a w rezultacie, poprawiają się zdolności intelektualne pacjentów.
                W najnowszych badaniach wzięli też udział naukowcy z Uniwersytetu Stanu Illinois i Uniwersytetu Stanu Massachusetts."

                faculty.psy.ohio-state.edu/prakash/

                Prakash, R.S. Snook, E.M., Motl, R.W., Kramer, A.F. (in press). Aerobic Fitness is associated with gray matter volume and white matter integrity in multiple sclerosis.
                • aqarel Re: rehabilitacja w boreliozie 12.08.13, 13:55
                  ^
Pełna wersja