Dodaj do ulubionych

Dieta BB/ produkty z cukrem / jakie piwo

12.07.14, 01:03
Ograniczyłem cukry do minimum i już niemam poczucia"grzyba" z gardła - jest lepsze i lepiej pachnie,mniej bulkań w żąłądku.

Czy cukry należy całekim wyeliminować ? Mamy super porę roku więc możemy się odżywiać tylko warzywami i owocami

Zresztą nie mam apetytu ostatnio dziennie tylko 1cebula,kapusta kiszona stara,2pomidory,3kromki chleba z pasztetem bądż z rybą,
co 2gi dzień ryba wędzona lub smażona,więcej nie potrafię zjeść a i tak waga spora,do tego kilka owoców.


Z owoców wszystko prócz bananów i cytrusów.Cytrynę osobiście lubię co do grejpfruta odmiana nieróżowa jest mniej słodka.
Ze słodkich myślę winogrona ograniczyć do minimum (chociaż zdrowe ) na pewno brzkoskiwnie są dość słodkie i parę innych,ze względu jednak na sezonowość i walory nie ograniczałbym.
Lubię gruszki , ale są dość słodkiem,z jabłkami jest problem- trzeba szukać najtańszych odmian
Osobiście lubie arbuzy,wszystkie owoce które służą do wytwarzania % siłą rzeczy muszą mieć dużo cukru a więc wiśnie,czereśnie,winogorona.

Z warzyw super są soki własnoręcznie wyciskane,moze znajdę czas.To esencja zdrowia:
seler,pietrucha,marchew,cebula,czosnek,kalarepki,botwinki(słodkawe),tomato,kapustowate kalafior,bruksel,brokuł,kapusty,zwłaszcza kiszone.

Ziemniaki do odrzucenia ?czy uda znależć się jakieś mało słodkie odmiany? Lubię to warzywo.
Strączkowe chyba wszystkie super .

Jak jest z tymi węglowodanami? Np na chlebie pisze w 100g aż 44g ! cukry 1,5g taki chleb jest dobry czy lepszy
węglowodany 29g , cukry 3,2g? M.in. w w wikipedii wyczytamy że nie można wrzucać cukrów do jednego worka bo nie nitkróe pełnią ważne fukncje w organiżmie.

I najważniejsze bo tu najwięcej cukrów -- piwo , proszę o gatunki, które zawierają go jak najmniej . Pobieżnie zauważyłem że neipasteryzowane i najlepiej ciemne ..rozumiem że powinny to być
żytnie lub owsiane,gryczane,jaglane ... niepasteryzowane powinno mieć mmniej cukru ?
Ciemne czy jasne ? Droższe czy bez ? Im mniej extraktu tym mniej słodu ?
Z góry będę wdzięczny bo póki nie podjąłem leczenia 10-15 piwek w tygodniu lubię wypić,apo tej diecie piwo mi się wydaje normalnie napojem słodkim a nie gorzkim.

Z pewnością piwo niepasterozywoane jest naturalnym probiotykiem

Obserwuj wątek
      • aqarel Re: Dieta BB/ produkty z cukrem / jakie piwo 12.07.14, 15:03
        wroteknowynick napisał:

        > No wlasnie z piwem, ile zawiera cukru ? Czytalem rozne rzeczy, że dużo że mało.
        > ..

        A tetracykliny smile www.naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,375448,prastare-piwo-z-antybiotykiem.html


        --
        "Pchani siłą wewnętrznej fali
        Stojąc na grani, z rozpostartą flagą
        Sięgamy szczytów świata,o którym marzyliśmy..."
    • pies_z_laki_2 Re: Dieta BB/ produkty z cukrem / jakie piwo 12.07.14, 21:58
      > Jak jest z tymi węglowodanami? Np na chlebie pisze w 100g aż 44g ! cukry 1,5g
      > taki chleb jest dobry czy lepszy
      > węglowodany 29g , cukry 3,2g? M.in. w w wikipedii wyczytamy że nie można wrzuc
      > ać cukrów do jednego worka bo nie nitkróe pełnią ważne fukncje w organiżmie.

      Wg. Wiki:
      Węglowodany (cukry, cukrowce, sacharydy)
      - pl.wikipedia.org/wiki/W%C4%99glowodany

      O co więc pytasz?
      • miroslaw111 Re: Dieta BB/ produkty z cukrem / jakie piwo 12.07.14, 22:33
        jak to o co
        nie możemy jeśc cukru na grzyba

        więc pytam czy każdy węglowodan żywi grzyba bo wtedy wogóle bez sensu jeść chleb który ma w swoim składzie około 35-45% weglowodanów,
        mimo to producenci określają ilość cukru w 100g chleba na zaledwie 1 do 3%

        chodzę po sklepach i wybieram chleby te które mają ziarno żytnie plus mąka żytnia (najlepiej razowa ) są na naturalnym zakwasie i ztego co wiem najlepiej jakby nie miały drożdży

        ale pieczywo ważne,więcej piwa piję, i nigdzie nie mogę znależć danych dot cukrów i ilości kcal dla danego gatunku
        • pies_z_laki_2 Re: Dieta BB/ produkty z cukrem / jakie piwo 13.07.14, 03:53
          Węglowodany to cukry.
          Węglowodany proste odstawiamy.
          Jadamy węglowodany złożone, bo te nie podnoszą nam cukru we krwi tak gwałtownie jak węglowodany proste.

          Ja w czasie antybiotykoterapii odstawiłam alkohol, słodycze i najsłodsze owoce, węgle proste, mleko itp. Jadłam pre- i probiotyki. Grzyba nie miałam, chociaż leków p.grzybiczych nie jadłam.
          • miroslaw111 Re: Dieta BB/ produkty z cukrem / jakie piwo 13.07.14, 09:11
            no nie wiem np polisachardyty wiem że są skubane przez grzybka i " złe " bakterie.

            Wg Ciebie chleb posiadający na 100g 44 węglowodany,ale za to cukier prosty ledwo 1,5g jest w porządku ? za to sok pomidorowy mający węglowodanów 26g za to cukru 9gram już nie ?

            Wydawało mi się że nie chodzi to o skok stężenia cukru we krwi tylko substancję odżywczą dla złej flory. Czyli dopóki nie mam karczochów lub prebiotyków lakcid odstawić?
            • pies_z_laki_2 Re: Dieta BB/ produkty z cukrem / jakie piwo 13.07.14, 19:21
              > Wydawało mi się że nie chodzi to o skok stężenia cukru we krwi tylko substancję odżywczą dla złej flory.

              Nie chodzi o sam skok poziomu cukru, ale o to, że np. alkohol, słodkie owoce czy słodycze w ogóle podnoszą poziom cukru we krwi. Że gwałtownie, to też fakt... ale ważniejsze, że wysoko podnoszą... Tylko jaki to ma związek z grzybicą przewodu pokarmowego?

              Dla mnie określenie "cukier karmi grzyba" jest bardzo wielkim uproszczeniem, podejrzewam że raczej chodzi o wątrobę obciążoną jakąś chorobą, albo i chorobą i leczeniem jej, a także o trzustkę która bierze czynny udział w metabolizmie cukrów. A jeśli masz osłabiony chorobą organizm, to pewnie twoje organa wydzielają mniej enzymów, hormonów, soków trawiennych itd i z tego bierze się tzw. osłabiony metabolizm, w tym wypadku zmienione ph w żołądku, zwolnione i mniej skuteczne trawienie, zwolniony pasaż jelitowy, słabsze wchłanianie składników odżywczych itd, czego skutkiem jest... zaleganie resztek tam, gdzie nie powinno się to zdarzyć w zdrowym organizmie i niedobory dające niefajne objawy...

              Bulgotanie i przelewanie w brzuchu to być może jest fermentacja np. alkoholowa, czy dowolna inna, a niekoniecznie grzybica... Zobacz kto pisze o "grzybicy jelit"... nie lekarze, tylko pacjenci internetowi big_grin Grzybica przy której możesz chodzić i mówić, to raczej nie grzybica uogólniona, bo przy tym byś leżał ledwie żywy na OIOMie. Jeśli już to może być 1) grzybica skóry czy śluzówki i ew. 2) nieprawidłowy układ flory (czyli za mało pożytecznych bakterii i za dużo drożdżaków) w układzie pokarmowym. I tu pojawia się hasło "nierównowaga", która jest skutkiem choroby, albo leczenia tej choroby, albo i tego i tego... a odkleszczówki mocno zaburzają homeostazę, a co więcej - wpływają na układ odpornościowy... ale to dłuższa historia i nie o tym teraz miało być...

              Pewnie się komuś narażę, ale dieta "p.grzybicza" służy raczej ogólnie odciążeniu organizmu, niż walce z wewnętrznym grzybem, którego wszak i tak mamy, bez niego żyć nie możemy, więc walczyć z nim silnymi prochami wręcz nie powinniśmy... Co innego profilaktyka p.grzybicza, czyli odpowiednia dieta. Wcale nie drakońska z wycięciem wszystkich węglowodanów, czy czysto białkowa... Wyciąć trzeba węglowodany proste, ale złożone zostawić, bo są potrzebne... poczytaj o błonniku i inulinie.

              Heh, jeśli rozwinie się u ciebie grzybica, to na pewno jej nie przeoczysz, ale sam biały nalot na języku to za mało do postawienia diagnozy "grzybica" (uogólniona czy tylko jelit)...

              Sama nie wierzę, że to robię, ale odsyłam do wyjasnień prostym językiem:
              - www.tlustezycie.pl/2013/05/candida-mit-czy-prawda.html

              > Myślę, że piwo jest niewskazane z powodu drożdży.

              A co złego jest w drożdżach? Witamina B? Drożdżaki a drożdże to dość spora różnica... Jeśli już, to raczej chodzi o alkohol i słód.
              • miroslaw111 Re: Dieta BB/ produkty z cukrem / jakie piwo 13.07.14, 20:18
                Dziękuję , takiej odpowiedzi oczekiwałem ,
                no własnie część węglowodanów czyli cukrów złożonych jest odpowiezdzialna za ważne funckje w organiżmie

                czyli chleb niekoniecznie w pełni żytni może być mieszany byle cukrów prostych było max 2-3% ? Chleby żytnie które jem od kilkunastu dni są strasznie ciężkie i mają mniejsze walory smakowe niż wypieki żytnio-przennse,owsiane lub inne

                czytałem że index IG cukru jest nieco przereklamowany zjedzenie 200-300g arbuza czy winogrona nie spowoduje uszczerbku na zdrowiu ...

                również czytałęm że drożdże wręcz odwrotnie wspomagają dobre bakterie

                więc pytanie które drożdże z produktów ( bo tu też są podziały ) są wskazane a które nie

                słód w piwie rzeczywiście mnie martwi ,nie ma nigdzi3e żadnych danych odnośnie dokładnego składu konrektnego piwa producenci niektózy określili kalorie 0,5l piwa na ok 275-330kcal

                dalej nie wiem czy mniej słodsze jest niepstareyzowane ( pozytywnie wyróżnia się dobrymi bakteriami) ciemne czy jasne ( ciemne ma tylko minimalnie mniej kcal)
                filtrowane czy nie ( niefiltrowane często ma słód jęczmienno-przenny a nie w pełni jęczmienny)

                napewno piwa mocne odpadają są słodsze , niegdyś określoano ilość ekstraktu ( czyli słodu ) np 10,5 ( na zachodzie określa się to jako lager ) 12,2-12,6 u nas pisało jasny full

                domyślam się że piwa o zawartości % nie 6,2, 5,8 czy 5,6 ale 4 do max 5% nie są sztucznie doszładzane i poziom 10,5 można utrzymać

                • pies_z_laki_2 Re: Dieta BB/ produkty z cukrem / jakie piwo 14.07.14, 14:36
                  Indeks glikemiczny to tylko część tematu, może poczytaj dla uzupełnienia o Ładunku Glikemicznym (ŁG) smile

                  Piwo ma alkohol, alkohol obciąża wątrobę, borelka (pozostałości po rozpadzie bakterii, nie tylko boreliozowych...) i antybiotyki czy zioła obciążają wątrobę, jeśli chcesz szybko i skutecznie zapracować na marskość wątroby, albo na ostre zapalenie trzustki, to popijaj leki alkoholem tongue_out
                  (pamiętaj, zioła to też leki... to tylko się tak wydaje, że zioła są łagodne, czy że nie działają...)
    • deathrone ODPOWIEDŹ SPECA 28.07.14, 10:07
      Jeśli leczysz boreliozę i jest na antybiotykoterapii to nie wolno Ci jeść:
      owoców (poza cytrusami),
      NIE WOLNO ANI GRAMA ALKOHOLU! (PIWA)
      NIE WOLNO CHLEBA (JAKIEGOKOLWIEK - dieta bezglutenowa musi być).

      rodzaje weglowodanów: laktoza(proste), sacharoza(proste), skrobia(złożone), fruktoza. Bezpieczna tylko skrobia (ryż, kasze, owies)
      • hashitess Re: ODPOWIEDŹ SPECA 29.07.14, 00:07
        jest indeks glikemiczny.
        Ja oprócz warzyw zjadam tylko te produkty, które
        są poniżej lub równy 35.
        dietamm.com/indeks-glikemiczny#tabela-niski-indeks-glikemiczny
        Taką dietę wprowadziłam kilkanaście m-cy temu. Czułam się super do czasu
        spotkania z kleszczem.
        Ciekawa jestem waszych opinii o indeksie w kontekście bb.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka