gimnastyka a choroby reumatyczne - wskazana?

[ilal]

Zbliża się wiosna :) więc postanowiłam poćwiczyć, żeby lepiej się czuć i
zgrabniej wyglądać. Od jakiegoś czasu jednak bolą mnie stawy palców i
nadgarstków, więc robienie pompek nie należy do przyjemności. Mam wizytę u
reumatologa dopiero za jakis czas, więc chciałabym żebyście podzielili się
swoim doświadczeniem w tej kwestii. Czy ćwiczycie? Czy lekarze dali wam
jakieś specjalne zalecenia?
Pozdrawiam wszystkich serdecznie.

[pulzara]

Cwiczenia sa jak najbardziej wskazane, bo stawy trzeba utrzymywac w ruchu, nie
mozna jednak przesadzac. Na pewno niewskazana jest silownia lub sporty
agonistyczne. Zalecane jest plywanie i gimnastyka, np. tai chi. Polecam jedno i
drugie. Dodam, ze sama mam bole reumatyczne palcow i nadgarstkow od ponad dwoch
lat.

[marghot]

oprócz wspomianych wyżej poleca się jazde na rowerze po równymterenie
(najlepiej asfalt), ponadto joga (trzeba o chorobie poinformowac prowadzącego
zajęcia)