Gość: Nemesis
IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl
22.07.11, 19:33
Ten dietetyk to jakiś kompletny amator. Nie wie, że tłuszcze zwierzęce są bardzo ważne w diecie? Bez nich nie wchłania się białko. Także jeśli jje się dużo chudego mięsa wzrośnie tylko nietolerancja w przyswajaniu białka. Jasne pieczywo ok, ale tylko podczas silnych treningów. Ciemne pieczywo, kasze trzeba jeść. Wtedy ogranizm ma więcej energii do ćwiczeń. I jak pisze tłuszcze! Przeczytajcie sobie książke Jana Kwaśniewskiego. Dieta tłuszczowa gwarantuje wysoką odporność, zdrowie i długie życie. I wcale się od tego nie tyje! Tycie od diety bogatej w te dobre tłuszcze to mit. A upychanie się właśnie chlebem i makaronami powoduje tycie i cukrzyce. No ale sportowcy moga te weglowodany w wiekszej ilości żrec. Byle wiecej tluszczu, bo białko sie nie wchłonie!
Potem są kontuzje, bo żrą tylko węglowodany, a mięso tłuste, kości (np. galaretka z nóżek) wzmacniają ściegna). Tak samo trzeba jeść dużo witaminy C jeśli jje sie dużo miesa.