Bieganie

29.12.09, 22:29
Powstała inicjatywa spotkania się wszystkich tych, którzy już
biegają lub po prostu mają chęć zacząć biegać.

Poniżej zamieszczam informacje ze źródła (od Tomasza)
"
Czas: 1 stycznia 2010 o godzinie 12:00 (południe)
Miejsce: Pierwszy wiadukt od Serocka w kierunku Warszawy. Chyba już
miejscowość Stasi Las.
Tempo: w zależności od poziomu grupy, nie szybciej niż 6 min / 1 km
Odległość: Ile kto da radę (ale dla wytrwałych, nie mniej niż 10km)
Trasa: Proponuję wąwóz Szaniawskiego - w kierunku Serocka nad wodą i
do wyboru, powrót górą lub nad wodą tą samą trasą na miejsce
zbiórki.

Zapraszam początkujących, nawet osoby które dopiero zamierzają
rozpocząć przygodę z bieganiem, w ramach możliwości z przyjemnością
podzielę się wiedzą.

Ps. Biegamy dla zabawy nie dla wyników smile
"

Od siebie dodam, że jeżeli tylko ktoś ma chęć, ale może waha się i
myśli, że sobie nie poradzi to zupełnie niepotrzebnie. Śmiało!
Zapraszamy na biegowe spotkanie!
    • jakubek.10 Re: Bieganie 01.01.10, 08:13
      Cześć ja tak troszkę z innej beczki. Mam pytanko gdzie w Serocku
      można sobie pobiegać tak wieczorami jak jest już ciemno? Planujemy
      przeprowadzkę, a lubię sobie pobiegać.
      • raf602 Re: Bieganie 01.01.10, 20:30
        Nie jestem z samego Serocka, ale z tego co wiem, to niestety, ale
        nie ma specjalnie gdzie biegać po zmroku. Pozostają oświetlone
        latarniami ulice.
    • raf602 Niedziela 03.01, g.10:15 01.01.10, 20:45
      Pierwsze wspólne bieganie za nami!

      Kolejne spotkanie tak jak w tytule w najbliższą niedzielę 3 stycznia
      o godz. 10:15 na kładce przy ul.Głównej w Stasim Lesie. Dopasujemy
      prędkość i długość biegu do każdego smile
      • aganiok32 Re: Niedziela 03.01, g.10:15 01.01.10, 23:44
        a będzie jakaś relacja? Ile osób biegło?
        pozdrawiam
    • raf602 Re: Bieganie - relacja 02.01.10, 18:56
      W pierwszym biegu uczestniczyło 5 osób. Przebiegliśmy pętlę biegnącą
      nad samym brzegiem Zalewu Zegrzyńskiego, która wynosi ok. 5km. Tempo
      takie, aby można było rozmawiać, przez co trasa minęła
      niepostrzeżenie smile

      Zapraszamy wszystkich chętnych do dołączenia się do wspólnego
      biegania.
    • raf602 Niedziela 10.01, g.12:00 05.01.10, 15:19
      Kolejny raz spotykamy się w najbliższą niedzielę 10 stycznia o
      godz.12:00 pod wiaduktem przy ul. Długiej w Stasim Lesie.

      Zapraszamy wszystkich chętnych na wspólne bieganie. Początki są
      najtrudniejsze, ale w grupie będzie łatwiej smile!
      • xchmielux Re: Niedziela 10.01, g.12:00 11.01.10, 11:29
        witam smile biegacie razem z moim tata smile a moze stworzycie jakas strone internetowa gdzie bedziecie fotki wrzucac itd... tata cosopowiadal ze zdjecia robicie smile w wolnej chwili moge sprobowac pomoc stworzyc kawalek kodu strony smile

        a jezdzi ktos na rolkach?? big_grin jak bedzie sucho to na rolkach bym mogl troche z kims pojezdzic smile albo bede gonil biegaczy jak beda biegac po twardym big_grin
        • raf602 Re: Niedziela 10.01, g.12:00 11.01.10, 21:05
          Witaj, prowadzenia strony raczej nie przewidujemy, brak czasu.

          Apropo, myślałem kiedyś, że na bieganie też nie mam czasu, lecz jak
          się okazało chcieć to móc smile
          • 2man2man Re: Niedziela 10.01, g.12:00 14.01.10, 16:01
            Chętnie pobiegałbym, biegam tylko w ciepłe miesiące.. Najpierw muszę
            zainwestować w specjalne ubranie na zimowe treningi, np. Under Armour, bo nie
            miażdży ceną, za to czytałem wiele opinii, że odprowadza pot i chroni przed
            rozwojem mikrobów przez które się tak cuchnie po bieganiu
    • raf602 Sobota 16.01, g. 10:00 14.01.10, 21:45
      Kolejny raz spotykamy się w najbliższą sobotę 16 stycznia o
      godz.10:00 na wiadukcie przy ul. Długiej w Stasim Lesie.

      Zapraszamy wszystkich chętnych na wspólne bieganie. Niedługo
      wiosna smile
    • raf602 Sobota 23.01, g. 10:00 22.01.10, 17:33
      Biegamy systematycznie, zima nam nie straszna smile

      Już jutro SOBOTA, godz. 10:00, wiadukt samochodowy przy ul. Długiej
      w Stasim Lesie.

      ps. Dziękujemy za doping Panu z ciężarówki, wszelkie wyazy wsparcia
      mile widziane smile
    • raf602 Niedziela 31.01, g.10:00 28.01.10, 22:55
      Spotykamy się ponownie, tym razem w niedzielę o 10:00 na wiadukcie
      przy ulicy Długiej w Stasim Lesie.

      Ktoś dołącza? Można łatwo zgubić zbędne kilogramy i złapać formę na
      wiosnę smile Sprawdzone!
    • raf602 Sobota 06.02, g. 10:00 05.02.10, 15:41
      Gdyby ktoś nabrał ochoty to zapraszamy jutro smile
      Spotykamy się o 10:00 na wiadukcie w Stasim Lesie.
    • raf602 Re: Bieganie 13.03.10, 09:11
      A kto to tak rano dziś biegał przez wiadukt? Może dołączy do naszej
      grupy? smile
Inne wątki na temat:
Pełna wersja