Chcesz żyć o czternaście lat dłużej?

04.09.08, 15:40
Nieważne, ile masz lat, czy jesteś biedny, czy bogaty, czy jesteś kobietą, czy
mężczyzną. Recepta działa i nie jest skomplikowana – to wniosek z naukowych
brytyjskich badań.

Podczas badania za zdrową osobę uznano każdego, kto ćwiczy przynajmniej jedną
godzinę tygodniowo, pije nie więcej niż 4 litry 3- 4-procentowego piwa na
tydzień, nie pali i je dużo owoców i warzyw. Przecież to bułka z masłem!
--------------------------------------
Może trzeba zacząć pić piwo,bo z winem mi nie wyszło,nie mam ochoty.
www.efakt.pl/wydarzenia/artykul.asp?artykul=35854
    • dwa-filary Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 04.09.08, 16:38
      No to w ranach krzewienia kultury zdrowotnej proponuję co następuje:
      1.np.o godz 18.oo/ostatni posiłek/ zasiąść do komputera z butelką
      piwa
      2. zanim usiądziesz ,zrób 10 przysiadów,
      3.zamiast zakąski fastfoodowej "zakanszaj" sałatką warzywną lub
      owocową.

      życzę miłych chwil i dużo zdrowia big_grinDD
      • jaga_22 Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 04.09.08, 16:52
        Dwa-filary do czego Ty mnie namawiasz,10 przysiadów? przecież ja mam
        nadciśnienie.Tylko mogę trochę pospacerować,ale nie palę,posiłek
        wieczorny też nie za póżno.Przydałoby się jeść więcej warzyw i owoców.Fastfoodów
        nie jadam,czyli jakiś tam plusik jest.
        Mówisz z butelką piwa przed kompem ?,no to by się sprawdziło to,co powiedział
        prezio o internautach.
        • maria73 Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 04.09.08, 17:10
          a na deser różowy grejfrut !!
          polecam wink)
        • dwa-filary Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 04.09.08, 18:04
          jaga_22 napisała:

          > Dwa-filary do czego Ty mnie namawiasz,10 przysiadów? przecież ja mam
          > nadciśnienie.Tylko mogę trochę pospacerować,ale nie palę,posiłek
          > wieczorny też nie za póżno.Przydałoby się jeść więcej warzyw i owoców.Fastfoodó
          > w
          > nie jadam,czyli jakiś tam plusik jest.
          > Mówisz z butelką piwa przed kompem ?,no to by się sprawdziło to,co powiedział
          > prezio o internautach.
          >
          No tak,ale prezio to tak o alkoholiżmie raczej,a my względem zdrowotności smile)))))))))))))
          • jaga_22 Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 04.09.08, 18:54
            dwa- filary napisała.
            No tak,ale prezio to tak o alkoholiżmie raczej,a my względem zdrowotności smile))

            Słusznie... i trzeba to wypróbować.Piwo na chmielu,miłych
            snów przyjacielu smile))
            • uyu Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 04.09.08, 23:12
              No to sobie chyba pozyje do dwustu lat.
              Podliczylam i wyszlo mi, ze tygodniowo robie 50-60 km po lesie. Nie
              licze chodzenia pieszo do centrum.
              Samochod bierzemy tylko jadac po zakupy,
              zeby sie "przejechal".
              • xy.5 Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 05.09.08, 13:59
                Pogratulować,ja spaceruję dziennie przez godzinę,jadam surówki i owoce,ale ostatnia chce mi się jeść po 21 i to bardzo niezdrowo.
                • maria73 Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 05.09.08, 14:09
                  jedzonko należy kończyć o 18-tej
                  i tak 14-15 godzin o suchym.....
                  Podobno efekt murowany.
                  A poza tym jeść można pono normalnie.
                  • gre_ta Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 07.09.08, 18:52
                    Zamiast piwa proszę pić małymi łykami wodę niegazowaną dwa
                    litry dziennie, posiłki ustawiać o jednej porze i nie
                    przejadać się. Ostatni posiłek o 19 najpóźniej. Dobrze jest
                    przynajmiej dwa razy w tygodniu ćwiczyć z grupą na sali
                    pod okiem fachowca. W domu się nie chce a grupa mobilizuje.
                    Jak ktoś ma rowerek domowy to też można ćwiczyć. I nie dla
                    długiego życia, ale dla sprawnego życia. Spacery też są
                    wskazane i mało korzystać z auta. Unikać stresów i dużo
                    się śmiać.Zamiast piwa to lampka czerwonego wina dziennie.
                    • maria73 Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 07.09.08, 19:06
                      dokładnie:
                      waga : 11 = ilość szklanek
                      niegazowanej wody do wypicia dziennie !!
    • dwa-filary Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 08.09.08, 13:54
      jaga_22 napisała:

      > Nieważne, ile masz lat, czy jesteś biedny, czy bogaty, czy jesteś kobietą, czy
      > mężczyzną. Recepta działa i nie jest skomplikowana – to wniosek z naukowy
      > ch
      > brytyjskich badań.
      >
      > Podczas badania za zdrową osobę uznano każdego, kto ćwiczy przynajmniej jedną
      > godzinę tygodniowo, pije nie więcej niż 4 litry 3- 4-procentowego piwa na
      > tydzień, nie pali i je dużo owoców i warzyw. Przecież to bułka z masłem!
      > --------------------------------------
      > Może trzeba zacząć pić piwo,bo z winem mi nie wyszło,nie mam ochoty.
      > www.efakt.pl/wydarzenia/artykul.asp?artykul=35854

      Oj piję tę wodę,piję big_grinDDDDD, ale naukowcy nie ją się zajęli,ale piwem smile)) a wybór należy do Ciebie smile)))))))))))
      • jaga_22 Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 08.09.08, 14:08
        Dwa-filary,ja bym chciała napić się piwka,albo winka,ale mi się nie chce wink
        rozumiesz coś z tego?
        • dwa-filary Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 08.09.08, 16:54
          ale ja nie namawiam,to tylko dyskusja i proszę mnie nie brać za moczymorde.Czasami nic się nie chce,nawet chcieć
      • filut Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 08.10.08, 14:20
        dwa-filary napisała:
        > ... a wybór należy do Ciebie smile)))))))))))

        Benjamin Franklin powiedział: "Wino dostarcza człowiekowi mądrości,
        piwo wolności, a woda bakterii".

        W wyniku niezliczonej ilości badań uczeni udowodnili, iż wypijając 1
        litr wody dziennie, wchłaniamy rocznie 1 kg escherichia coli –
        bakterii znajdowanej w fekaliach. Innymi słowy, pijąc wodę spożywamy
        rocznie kilogram gówna. Natomiast pijąc piwo i wino (tequille, rum,
        whisky, wódkę lub inny napój wyskokowy) NIE ponosimy tego ryzyka,
        ponieważ alkohol podlega procesowi uzdatniania i oczyszczania
        poprzez gotowanie, warzenie, filtrowanie, destylację lub/oraz
        fermentację.

        Pamiętaj:
        Woda = gówno.
        Wino, wódka, piwo = Zdrowie.
        Dlatego znacznie lepiej jest pić wódkę i pleść głupstwa, niż pić
        wodę i być zasrańcem.

        Nie musisz dziękować mi za tę cenną informację

        Powyższą mądrość przekazał Wam filut, forumowy znajomy chochlika.
        Jestem produkcji przedwojenej, kilkuletni emeryt. Trochę sprawny
        fizycznie, a umysłowo .... nie będę się chwaliłsmile)
        • polnaro Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 08.10.08, 16:10
          No, nie chcę być zasrańcem;
          alkoholiczką też nie.
          Koniec z piciem!
          • dede43 Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 09.10.08, 01:22
            Nie jestem pewna czy chcę żyć 14 lat dłużej.
            • polnaro Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 09.10.08, 07:33
              Dede, to chyba działa tak: im mniej Ci zależy tym dostajesz więcej.
              • xy.5 Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 09.10.08, 09:05
                Zobaczymy co z tego wyniknie.
                • jaga_22 Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 09.10.08, 09:14
                  To wszystko zależy od jakiego momentu ma być te 14 lat dłużej wink)
              • graga211 Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 09.10.08, 09:17
                Hehehe, Dede, to Cię dostanie, hehehe!
                A ponieważ ja chcę jak najdłużej, to pewnie powinnam JUŻ przygotować
                sosnową skrzyneczkę o stosownych wymiarach, hę?
                Niedoczekanie!
                @Jaga, nie bój się ruchu. Ruch obniża ciśnienie. Mój Gragaczek miewa
                180/130, czasami dobija do 200 i wtedy jest dylemat: pędzić do
                szpitala czy jeszcze poczekać? On ciągle musi pamiętać o pigułach
                zbijających, nierzadko aplikuje dodatkową, specjalną, ale po
                rowerze, nartach, żwawym marszu zawsze ma ciśnienie książkowe i
                wtedy chętnie odstawiłby swoje lecznicze "cukierki". Ale neistety,
                te trzeba juz do końca...
                Czyli, od 10 spokojnych, 'delikatnych' przysiadów zacząć proszę!
                • chochlik5 Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 09.10.08, 20:27
                  Chciałabym. Przedstawiam Fila. to amator piwa i wędrówek na
                  rowerze. Kiedyś w konkursie przez niego a inicjowanym przez jego
                  wnusia zajęłam pierwsze miejsce (zrestą jedyne) i przesłaną pocztą
                  nagrodę w postaci pieknie opakowanej puszki piwa. Marki nie
                  pamiętam. Wypiliśmy je w gronie rodzinnym, Fil zna mnie, bo czytał
                  moją książkę. W forum "przęświetni czterdziestoletni" był początkowo
                  jedynym mężczyzną. Obecnie przeprowadził się do nas, bo na
                  poprzednim forum zjawiła się konkurencja, to znaczy drugi mężczyzna.
                  Serdecznie pozdrawiam chochlik
        • dwa-filary Re: Chcesz żyć o czternaście lat dłużej? 19.10.08, 10:03
          Pozdrawiam serdecznie,no i nie dziękuję,bo o tym wiem.
          Nie bądz takim pesymistą w sprawie wody,można ją pić prosto z kranu.Tam jest tyle trucizny,że wszystkie bakterie się wytruły big_grinbig_grinbig_grin...... tylko spirytusik najwydestylowaniuchniejszy jest najzdrowszy i wskazany.Smacznego Ci życzę smile
    • graga211 Gdzie Fil? 10.10.08, 08:27
      Chochliku, przedstawiasz, a ja go nie widzę. Niechaj kliknie słów
      kilka, bym mogła rzucić się witać, bo stoję jak ta sierota z
      wyciągniętymi rękami, kręcę się w kółko i rozglądam i nie widzę,
      komu mam się rzucić na szyję, by siarczyście cmoknąć w policzek!
      • super222 Re: Gdzie Fil? 10.10.08, 08:48
        "...już był w ogródku,
        już witał się z gąską..."

        Popieram, też chcę się przywitać.
        )kiss tiu, tiu, tiu )kiss
        • super222 Re: Gdzie Fil? 10.10.08, 08:59
          Produkcja "przedwojenna" gwarantuje wysoki
          poziom - pod każdym względem. Już *buźkowałam*.
          Miłego dnia.
      • filut Re: Gdzie Fil? --> A tutaj:)) 10.10.08, 08:49
        Już się przedstawiałem powyżej: Ale mogę zrobić repetęsmile)
        1. Produkcja przedwojenna [III.1939]
        2. Wykształcenie PRL-owskie i szybkie - nie miałem czasu na
        obcyndalanie sięsad( Pracę "etatową" rozpocząłem w 61r.
        3. Uprawiam turystykę krajową [pieszo-pedałową]
        4. Pogodny ale złośliwy [jak wszyscy ludzie inteligentni, z czym
        wiąże się poczucie wyjątkowej skromności smile))]
        5. Wnuczaty [szt.1]
        6. Aktualny zawód - emeryt!

        A teraz wolno się ................... rzucać, w celach wiadomych
        [patrz deklaracja powyżejsmile))
        • filut Re: Gdzie Fil? --> A tutaj:)) 10.10.08, 08:57
          PS
          Ja rozróżniam złośliwość od zgryźliwoścismile)
        • jaga_22 Re: Gdzie Fil? --> A tutaj:)) 10.10.08, 08:58
          Czy Fil ,to Filut?,a może Filutek wink)
          W każdym razie witam gorąco kisskiss
          • graga211 Cmok! Cmok! - witam. 10.10.08, 09:24
            Faktycznie, czytałam, że woda to trucizna, ale jakoś pomyślałam
            sobie: "Dla młodego trucizna, dla już za pan brat z niewidzialnym
            tałatajstwem - płukanka nerek" i poszłam sobie dalej.
            A rankiem...no cóż...rankiem jestem troszkę niepozbierana dosłownie
            i w przenośni. Dopiero wniknięcie kofeiny do krwiobiegu pozwala na
            sensowne działanie, czyli zaszczycenie prysznica w łazience, ubranie
            się, uczesanie i uśmiechnięcie do tej w lustrzanym odbiciu.
            [Bleee, ale moje.]
            Jeszcze raz serdecznie i jesiennie kolorowo witam Fila Rodzynka!
            • chochlik5 Re: Gdy poznałam 10.10.08, 11:27
              Gdy poznałam Fila internetowo wśród "Prześwietnych
              czterdziestoletnich" to odrazu skojarzyłam go z Profesorem Filutkiem
              z Przekroju. Widziałam go na zdjęciu z wnuczkiem. Sylwetka do
              przekrojowego Filutka nie podobna.
            • filut Re: Cmok! Cmok! - witam. 10.10.08, 11:36
              graga211 napisała:
              > ... witam Fila Rodzynka!
              Witam, witamsmile
              To tu chłopów niemaaaa?
              Myślałem, że to forum koedukacyjnewink
              • graga211 Re: Cmok! Cmok! - witam. 10.10.08, 13:33
                Pewnie, że koedukacyjne.
                Ja tu mogę robić za babochłopa.
                Jeśli się zgadzasz, to przybij piątkę!
                • filut Re: Cmok! Cmok! - witam. 10.10.08, 15:25
                  graga211 napisała:
                  > Ja tu mogę robić za babochłopa.
                  > Jeśli się zgadzasz, to przybij piątkę!

                  No, skoro tak, to przybijam smile)
                  • jaga_22 Re: Cmok! Cmok! - witam. 10.10.08, 16:27
                    Cudnie,cudnie...chłop i baba-chłop.
                    No to Wasze zdrowie piwo
                    Ojej...bo mi się obiad przypali big_grin
Inne wątki na temat:
Pełna wersja