lucky109
06.06.10, 22:22
Czy mógłby mi ktoś powiedzieć, jakie są najlepsze ćwiczenia na siłę ramion?

Gdyż ostatnio na W-Fie mieliśmy się podciągać... no i nie bardzo xD Nie bardzo
mi to wyszło ;P I jeszcze ewentualnie na siłę mięśni brzucha oprócz brzuszków ;D