brzuch + ćwiczenia.

21.06.10, 20:45
Pytanie moje ; Jakie ćwiczenia wykonywać ,żeby mieć płaski brzuch?
Jestem chuda,tak . Ale na brzuchu mam małą,brzydką "oponkę" xD
Czyy codzienne brzuszki i bieganie wystarczy ? . smile
    • slodki_piernik Re: brzuch + ćwiczenia. 21.06.10, 20:51
      pijta dużo wody.
      no i brzuszki.
      Mi coraz bardziej pomaga.
      Ale duzo spędzam czasu w toalecie bo woda sie gromadzi ;]
    • sweet94 Re: brzuch + ćwiczenia. 21.06.10, 20:51
      nie zajrzyj tu
      Tekst linka
    • katsuumi_17 Re: brzuch + ćwiczenia. 21.06.10, 21:00
      A6W, pomaga.
    • anja_ Re: brzuch + ćwiczenia. 21.06.10, 21:08
      żółwik ! nienawidzę swojego brzucha. ughh w wakacje biorę się za ostro za mój brzuch. Może uda mi się go przybliżyć do idealności. a ćwiczenia chyba najbardziej mogą pomóc : -)
      • il_whatever Re: brzuch + ćwiczenia. 21.06.10, 21:15
        anja_ napisał(a):

        > żółwik ! nienawidzę swojego brzucha. ughh w wakacje biorę się za ostro za mój b
        > rzuch. Może uda mi się go przybliżyć do idealności. a ćwiczenia chyba najbardzi
        > ej mogą pomóc : -)


        Tylko uważaj jak nie będzie efektów smile Szczególnie przy brzuszkach. Tzn efekt bedzie, na pewno wyjdzie na zdrowie, ale kilkogramów ani obwodu pasa tak strasznie duzo nie ubedzie, po prostu tkanka tłuszczowa zamieni sie w mase miesniową smile (jak staniesz na wadze to moze sie okazac ze nawet cięższa jesteś )
Pełna wersja