płaski brzuch ;)

24.06.10, 18:29
hej mam pytanko, czy znacie jakieś ćwiczenia na płaski brzuch?? chodzi mi o takie
które już robiłyście i wiecie ze sa skuteczne. tylko prosze bez komentarzy w stylu: " google
nie gryzą". proszę was, bo moze przerobiłyście jakies ćwiczenia i wiecie ze sa skutecznewink)


jeśli był wątek to przepraszam. Proszę piszcie, bo jest mi to bardzo potrzebne wink!!
    • kingusska190 Re: płaski brzuch ;) 24.06.10, 18:31
      na pewno brzuszki codziennie co najmniej 20 razy
    • corba . 24.06.10, 18:32
      rób codziennie brzuszki .. codziennie co 10 więcej.
      ja doszłam do ponad 210 , ale później nagle przestałam robić i wgl ..
      i żałuje tego bo teraz już nie moge dojść do 210 i przytyłam .
      ale dzięki tym ćwiczeniom byłam chudziutka i powoli robił sie jakiś kaloryferek ; pp
      polecam .
    • mejbelajn. było, było, było! 24.06.10, 18:37
      Wystarczy poszukać *:
Pełna wersja