buuubi
27.03.06, 22:21
Może napiszmy co kto je na poszczególne posiłki dnia, by wykryć ewentualne
błędy i skorzystać z porad osób bardziej doświadczonych. Mówie oczywiście o
najbardziej problemowym I etapie diety.
ŚNIADANIA:
- jajecznica z cebulką na oliwie z oliwek
- różne rodzaje drobno siekanych sałatek często z wrzuconym jajkiem,
tuńczykiem, kawałkami ryby lub drobiu
- grubo krojone sałatki z warzywa twardych (cebula, ogórek, papryka, kapusta,
sałata lodowa itp) z wrzuconymi dodatkami w/w (samą surówką po prostu nie
pojem dlatego wrzucam jedynie bezpieczne wymienione wyżej produkty - jajka,
tunę, rybki)
OBIADY:
- przeważnie jest to surówka warzywna lub gotowane warzywa (najczęściej
brokuły, kalafior i fasolka szparagowa) + filet rybi, filet drobiowy lub
gotowane jajka
- czasem zupy (zamiast kostki jakaś kość lub kawałek mięsa drobiowego)
- rzadziej jakieś wydziwiania typu szpinak z czosnkiem i cebulą itp.
KOLACJA:
- dania podobne do śniadania
I tak na okrągło

Jesli ktoś ma swój schemat diety albo zastrzeżenia do
mojej prosze o wpisy.