gotowe snacki do podgryzania na diecie?

05.06.06, 21:28
Na forum wholeapproach widziałam wątek o gotowych snackach do kupienia dla
osób zabieganych.
Czy jest coś, oprócz migdałów, słonecznika, warzyw co można podgryzać w pracy-
coś co można kupić gotowe lub szybko przygotowac w domu?
Albo-jak uatrakcyjnić w smaku migdały, słonecznik z paczki?
    • iwna19 Re: gotowe snacki do podgryzania na diecie? 06.06.06, 13:30
      ja glownie podgryzam sobie chrupki kukurydziane i wafle ryzowe lub
      popcornowe smile a oprocz tego slonecznik, pestki z dyni, czasem wiorki kokosowe.
      kupilam kiedys w sklepie ze zdrowa zywnoscia ciasteczka owsiano-sezamowe
      nieslodzone, ale byly drogie, wstretne i nie dalo sie ich ugryzc, wiec nie
      polecam.
      • homeopatkaqq Re: gotowe snacki do podgryzania na diecie? 06.06.06, 14:34
        ja mysle, ze naj;lepiej nic nie kupowac z gotowych snakow....bo to juz jest w
        jakis sposob przetwarzane.



        moj gotowy snak to glownie kawalek zoltego sera mozarella albo seler naciowy
        (palki)...
        nie znam innych snakow nie wymagajacych pracy.
        Te sa proste w uzyciu: bierzesz do reki i wsadzasz do buzi bez zaqdnego wkladu
        pracy.
        • iwna19 Re: gotowe snacki do podgryzania na diecie? 06.06.06, 15:00
          a ser zolty mozna przy candidzie? smile
          • hopik Re: gotowe snacki do podgryzania na diecie? 06.06.06, 19:48
            mozarelle przy 2 etapie ewentualnie. kukurydzy nie wolno.
            zostaja wafle ryzowe, ktore teoretycznie tez w 2 etapie.
            migdaly, slonecznik, pestki dyni... to wszystko, i warzywka w słupki pocięte.
            • iwna19 Re: gotowe snacki do podgryzania na diecie? 06.06.06, 21:35
              jak to nie wolno kukurydzy? nigdzie o tym nie slyszalam. Slyszalam owszem ze
              nie wolno glutenu, ale zeby kukurydzy? w kazdym razie mi sie nic po niej nie
              dzieje i nie zamierzam z niej rezygnowac smile pozdrawiam!
              • atopik Re: gotowe snacki do podgryzania na diecie? 07.06.06, 10:53
                kukurydza jest stosunkowo wysokoglikemiczna IG cos koło 70. Sposób robienia
                chrupek powoduje,że indeks glikemiczny produktu jeszcze wzrasta, co nie jest
                korzystne w pierwszym etapie diety. Podobnie sprawa sie ma z wszelkimi
                dmuchanymi zbożami, waflami z tych zbóż i popcornem. dobrze jest je łąćzyc z
                produktami, które obniża ich IG, np. z warzywami
                • iwna19 Re: gotowe snacki do podgryzania na diecie? 07.06.06, 13:18
                  a ja wyszlam z zalozenia ze skoro trzeba ograniczyc gluten, to mozna go
                  zastapic produktami kukurydzianymi (tak jak przy celiakii). chyba sie
                  pomylilam... uncertain no ale tak jak napisalam, mnie to nie szkodzi. Owszem szkodzi
                  mi zjedzenie chleba pszennego, ale po chrupkach kukurydzianych czy waflach
                  ryzowych nie jest mi zupelnie nic. Dziwne jest to ze np bardzo szkodzi mi
                  chrupie pieczywo zytnie, natomiast po zytnim chlebie na zakwasie nie mam
                  zadnych objawow. Na diecie jestem juz ponad pol roku - sama nie wiem jaki to
                  etap tongue_out caly czas ten sam...
                  • iwna19 Re: gotowe snacki do podgryzania na diecie? 07.06.06, 13:42
                    wlasnie zaczelam szperac w poszukiwaniu wiadomosci na temat tej nieszczesnej
                    kukurydzy. weszlam na strone dr Janusa i oto, co tam przeczytalam:

                    "Osoby z objawami nietolerancji glutenu oraz chorujące na kandydozę powinny
                    przestrzegać stosowania diety bezglutenowej i niskowęglowodanowej.

                    Produkty spożywcze w diecie bezglutenowej

                    Naturalne
                    ryż,
                    kukurydza,
                    soja,
                    proso,
                    gryka,
                    tapioka (sklejona, granulowana skrobia z bulw manioku),
                    fasola,
                    groch,
                    amarantus (szarłat),
                    chleb świętojański,
                    mąka z orzechów,
                    maniok,
                    ziemniaki.

                    Otrzymane w wyniku modyfikacji żywności zawierającej gluten:
                    skrobia pszenna bezglutenowa.

                    Czyli z tego wynika, ze kukurydza jest dozwolona smile bardzo mnie to cieszy smile
                    pozdrawiam!
              • homeopatkaqq Re: gotowe snacki do podgryzania na diecie? 07.06.06, 14:58
                mi sie tez po kukurydzy nic nie dzieje, ani w postaci popcornu ani takiej
                gotowanej....
                platki owsane tez mi nie szkodza chocbym ich miske zjadla,,,,a rusze tylko
                troche chlebka na zakwasie to juz mam heca w malej...
            • aeidenn Re: gotowe snacki do podgryzania na diecie? 06.06.06, 21:54
              A mozna jogurt naturalny z płatkami owiasnymi (normalnymi nie błskawicznymi) i
              poppingiem z amarantusa?Możemy jeść otręby??
              • homeopatkaqq Re: gotowe snacki do podgryzania na diecie? 07.06.06, 15:03
                otreby chyba mozna jesc.
                Platki owsiane nie -wg diety antycandiddowej, ale mi np one w zaden sposob nie
                szkodza. Jak widze nie mam alergii na gluten...
                Jogurt naturalny ani kefir tez mi nie szkodza-jestem w 2 etapie leczenia, moze
                dlatego, ... bo w 1 etapie nie wolno nabialu.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja