Gość: poczatkujacy miesn
IP: *.centertel.pl
04.08.11, 13:29
Jestem początkującym sportowcem :) Zapisałem się na siłownię, kończę cykl rozruchowy i ogólnorozwojowy, myślę, że czas poważnie zabrać się za siebie. Cel: redukcja, siła, rzeźba.
Jeśli chodzi o dobór treningu, jestem w kontakcie z instruktorem, który bardzo mi pomaga. Zastanawiam się nad rozpoczęciem jakiejś delikatnej suplementacji (przede wszystkim białko po treningu) jestem w tej dziedzinie w ogóle nie doświadczony, proszę o jakieś wskazówki, linki, sklepy, firmy - wszystko co może mi pomóc.
Z góry dzięki.
P.S. 0 19 trening Muay Thai :)