Forum Sport Sport
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    Jakie ćwiczenia na polepszenie wyskoku?

    01.05.06, 21:50
    Cześć Wam! Mam 22 lata i strasznie lubię grać w koszykówkę. Gram w zasadzie
    amatorsko, ale aby w pełni cieszyć się grą chciałbym poprawić swój wyskok.
    Niestety mam problem z kolanami (rozmiękanie rzepek, II stopień :-( ). Czy
    znacie może jakieś ćwiczenia, które mogę robić w celu polepszenia wyskoku a
    nieobciążające kolan? Od razu uprzedzam, że Super Dunksy itp. nie wchodzą w
    rachubę, bo to strasznie obciąża kolana, a ja chciałbym sobie jeszcze trochę
    pograć, a nie za rok jeździć na wózku inwalidzkim :-(. Nawet lewą ręką
    nauczyłem się grać (a jestem praworęczny) i do pełni szczęścia brakuje mi w
    zasadzie tylko wyskoku.
    Obserwuj wątek

    Nie pamiętasz hasła

    lub ?

     

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka