Lepiej biegać boso

01.02.10, 21:03
biegalem boso po trawie i asfalcie. nawet przyjemnie dopoki maly kamyczek nie
wbil mi sie w piete. ale po plazy (mokrym piasku) to biega sie extra.
    • nonieee Obawiam się, 01.02.10, 22:25
      że to nie przejdzie. Żaden producent butów tego nie poprze. Tak więc znajdą się
      niezwłocznie argumenty na dowód tego, że bieganie boso jest bardzo szkodliwe.
      Eksperci, którzy to będą twierdzić będą mieć zaplecze finansowe (producenci
      obuwia). Natomiast eksperci twierdzący, że bieganie boso jest cool nie
      będą mieć swojego zaplecza finansowego (nikt na tym nie zarobi).

      Podobna sytuacja jest w medycynie - mam w tej chwili na myśli sposoby odżywiania
      się. Nikt w zasadzie nie popiera głodówek. Nie dla tego, że nie są dobre dla
      organizmu. Dla tego, że nikt na tym nie jest w stanie zarobić :).
      • swan_ganz Re: Obawiam się, 02.02.10, 12:47
        Dla tego, że nikt na tym nie jest w stanie zarobić :).

        a producenci róznego rodzaju soli fizjologicznych czy odzywek
        mogących nas bezpiecznie przeprowadzic przez cykl głodówki? Promocja
        przyniosłaby im krocie :-)
      • litestep Re: Obawiam się, 02.02.10, 13:34
        "Żaden producent butów tego nie poprze."
        Tia, a zgadnij kto był jednym ze sponsorów badania:
        www.vibramfivefingers.it/eng/classic.aspx:P
        • nonieee Re: Obawiam się, 03.02.10, 14:26
          litestep napisał:

          > "Żaden producent butów tego nie poprze."
          > Tia, a zgadnij kto był jednym ze sponsorów badania:
          > www.vibramfivefingers.it/eng/classic.aspx:P

          No chyba żartujesz. Przecież to są BUTY.
          89 Euro/parę.
          A prawidłowy link to:
          www.vibramfivefingers.it/eng/classic.aspx
          • maruda.r Re: Obawiam się, 03.02.10, 23:19
            nonieee napisała:

            > A prawidłowy link to:

            ****************************

            "Impossibile trovare la pagina"

            • nonieee Re: Obawiam się, 05.02.10, 08:35
              maruda.r napisał:

              > nonieee napisała:
              >
              > > A prawidłowy link to:
              >
              > ****************************
              >
              > "Impossibile trovare la pagina"
              >
              Dobrze, że nie vagina.
              www.vibramfivefingers.it/eng/classic.aspx
      • maryjan_pazdzioch Re: Obawiam się, 02.02.10, 15:07
        onieee napisała:
        > Nikt w zasadzie nie popiera głodówek.

        bo glodowki to jakis kretynski pomysl debilnych kuglarzy od zywienia, ktorzy sprzedaja jakies teksty o usuwaniu toksyn poprzez glodowanie. Nie wiem jakim trzeba byc kretynem, zeby cos takiego wymyslic, a jeszcze wiekszym, zeby w to uwierzyc.

        Czlowiek stale glodny szybciej sie starzeje (ludzie z obozow koncentracyjnych byli na ciaglej glodowce!) i wlasnie wtedy gdy gloduje to w organizmie wytwarza sie wiele niedobrych substancji. A od usuwania toksyn sa nerki i w mniejszym stopniu watroba. Jesli one nie pracuja prawidlowo to czlowiek bardzo szybko sie przekreci.

        Czlowiek to nie maszyna - nie mozna z niego w latwy sposob upuscic zuzytego oleju silnikowego czy plynu hamulcowego i wlac nowy. Niestety kuglarze od diety tak to czesto widza, a ludzie niestety kupuja ich bzdurne pomysly.
    • rainmonk Lepiej biegać boso 02.02.10, 08:00
      Może i trzeba się przyzwyczaić do biegania boso, trzeba dać stopoom czas...
      ale o wiele dłużej trwa przyzwyczajenie stóp do biegania w butach. Jako
      dziecko biegałem boso. Oczywiście latem. Po lesie, po polnych drużkach, po
      ściernisku... Ale najgorzej biega się po drodze żużlowej - prawdziwa akupresura...
      • mnbvcx Re: Lepiej biegać boso 02.02.10, 08:13
        w polsce ciezko bo wszedzie duzo rozbitych butelek (taka polska tradycja picia
        na lonie natury) a w miastach dodatkowo psich kup. jak ktos chce moze sprobowac
        na ruchomej biezni.
    • inkwizytorstarszy Lepiej biegać boso 02.02.10, 11:23
      A ja znam kilka pań,które przez 4o lat swojego życia chodziły boso
      tylko po dnie wanny.Resztę życia spędzą raczej w poczekalniach i salach
      służby zdrowia.A tak były troskliwie chronione przez rodziców.....
    • ragnah A asekuracja stawów? 02.02.10, 12:26
      Dobre buty amortyzują uderzenia stopy o podłoże + chronią skórę
      biegacza.
    • berg Lepiej biegać boso 02.02.10, 12:46
      Nie chodzi dokładnie żeby biegać boso ale żeby zmienić buty na takie które
      zmuszają biegacza do lądowania na śródstopiu biegając w butach z wielką
      poduchą pod pietą będziemy lądowali właśnie bliżej pięty bo nie będziemy czuć
      wstrząsu - niestety nasze stawy biodrowy i kolanowy owszem. proszę tak
      spróbować pobiegać boso - oczywiście nie da się i naturalnie zaczynamy lądować
      na palcach czyli zaczynamy wykorzystywać nasz naturalny amortyzator w postaci
      stawu skokowego.
      Jednak zmianę na biegania w obuwiu o cienkiej podeszwie należy wprowadzać
      naprawdę baaaardzo powoli (najmniej miesiąc)zaczynając od marszów, w
      przeciwnym możemy się nabawić zapalenia mięśni w przedniej części goleni (Shin
      Splints) i wyłączyć się z biegania na rok albo dłużej a nawet w ogóle już nie
      wrócić do biegania paskudna sprawa, dlatego wszystko z rozwagą Panowie i Panie.
      a tu kilka firm które w swoim obuwiu zgrają się wdrożyć ideę biegania właśnie
      "z palców" , to apropos tego że firmy produkujące obuwie do biegania tego nie
      wesprą:
      en.wikipedia.org/wiki/Nike_Free
      www.vibramfivefingers.com/
      www.newtonrunning.com/pozdrawiam.
      • maryshaa Re: Lepiej biegać boso 02.02.10, 13:14
        Boso?
        Albo szkła, albo badyle w lesie, albo kostka brukowa, albo żwir ...
        potem pięty twarde jak kopyta u konia i brudne... bleeee!! Wolę
        poszukać lepszych butów jednak.
        • callitriche Re: Lepiej biegać boso 17.06.10, 16:27
          Może i tak ale każda kobieta wnajpiękniej wygląda biegając boso (a
          nie w szpolkach). Nawet z brudnymi podeszwami stóp.
      • sabae Re: Lepiej biegać boso 02.02.10, 13:47
        Zgadzam się w 100%. W moim przypadku dopiero przejście na bieganie "z palców" z lądowanie na śródstopiu przegoniło złe duchy bólów w kolanach. Wcześniej nawet pegazusy nike'a nie dawały rady zmniejszyć obciążenia stawów kolanowych.
        Do linków dorzucę jeszcze -> www.bieganie.pl. Najlepsza strona o bieganiu + forum z pomocnymi radami
        • takapustka Re: Lepiej biegać boso 02.02.10, 15:12
          Dodam tylko że na bieganie.pl można znaleźć
          kledzikowe ćwiczenia na kolana. Mi pomogły, i mimo,że nadal w butach to jednak
          biegam bez bólu.

          gab / obieganiu.pl Tekst linka
          • rumowanalewka Re: Lepiej biegać boso 04.02.10, 21:32
            a gdzie te cwiczenia?
      • takapustka Re: Lepiej biegać boso 02.02.10, 15:10
        Bieganie boso to ostatnio popularny temat :)
        Tylko w zimie cięzko

        gab / www.obieganiu.pl/
    • tonik777 A jesli na tej nawierzchni leżą również 02.02.10, 13:16
      ostre kamienie albo kawałki szkła, to czy wtedy też jest
      bezppiecznie?
    • plynny głupoty i tyle 02.02.10, 13:44
      Kiedyś jak próbowano wprowadzić maski dla bramkarzy w NHL ( o maskach dla
      zawodników nikt jeszcze nie myślał) to był sprzeciw "bo taki zawodnik unikać
      będzie walki skoro się boi" teraz ubezpieczalnia by nie pozwoliła w starym
      kasku na lód wyjechać.
      Takie głupoty jak w tym badaniu to tragedia, jak można porównywać białych w
      zimnym klimacie którzy mają lekką nadwagę i biegają do 60 lat, z młodymi
      niedożywionymi Kenijczykami i porównywać wnioski. Tam biegają młodzi by zrobić
      karierę, kto nie robi kariery to przestaje biegać. Powyżej 30 lat tam nikt nie
      biega. Wyobraźmy sobie 60 latka mającego 90 kilo zaczynającego biegać w zimę
      bez butów :)
      Jak tacy są badacze mądrzy to niech stworzą zespół biegaczy maratońskich. Bez
      odżywek, butów itp. Zobaczymy ile średnio będzie trwała kariera w ich zespole.
      Nie sztuka przebiec na bosaka maraton, Sztuka dwa, trzy maratony przebiec
      rocznie przez 10 lat.
      Wyjaśniam, przebiegłem tylko sześć maratonów, ale przebiegłem więc niech jakiś
      lewak który dupy nie ruszył niech mi nie pisze że buty to wymysł
      kapitalistycznej maszyny konsumpcjonizmu.


      • stefan4 Re: głupoty i tyle 02.02.10, 14:30
        plynny:
        > Jak tacy są badacze mądrzy to niech stworzą zespół biegaczy maratońskich.

        Wyluzuj, to przecież nie żadni badacze, tylko znowu pani red. Ola, ScienceDaily...

        - Stefan
        • europitek Re: głupoty i tyle 18.06.10, 05:15
          Tym bardziej (z tym wyluzowaniem), że buty to mocno przedkapitalistyczny wynalazek, a kapitalistycznym wynalazkiem jest tylko dany sposób pisania "o butach".
      • bimota Re: głupoty i tyle 18.06.10, 11:30
        Przypuszczam, ze porownywano raczej biegajacych wyczynowo niz 90 kilowych
        dziadkow i nie analizowano skutkow tylko sposob biegania.

        Bieganie to nie tylko maratony.
      • afrik-frik Re: głupoty i tyle 02.08.10, 12:20
        jakis czas temu czytalem o bieganiu kenijczykow, w tym relacje
        naszego czolowego biegacza na 800m (nie mam pamieci do nazwisk
        niestety), ktory tam wlasnie zdecydowal sie przygotowywac do
        zawodow... twierdzi, ze nie tylko mlodzi kenijczycy biegaja -
        biegaja i starsi, zdecydowanie po 30 - dla zdrowia...
        przed praca i po pracy itp...
        tak wiec nie wiem na czym opierasz swoj wywod ale jesli na
        przypuszczeniach, mozesz nie miec racji
    • raf4 nic nowego... 02.02.10, 14:00
      nic nowego....dla dowodu cos z firm Adidas i Nike wystarczy wejsc do
      sklepu i obejrzec buty dla profesjonalnego biegacza lub spojrzez na
      buty np:sprintera na bieznii w czasie Olimpiady lub Golden
      League /tam gdzie zaczyna sie pieta nie juz podeszwy/ a pozniej
      zwykle buty do "biegania" ktorych podeszwa jest identyczna z
      kapciami....
    • rabbinhood głupia rada 02.02.10, 14:02
      przecież buty, lub ich brak nie są istotne. Liczy się technika, czyli bieganie
      na przedniej części stopy lub śródstopiu, a nie na piętach. Bieganie na boso
      po asfalcie może mieć fatalny wpływ na kręgosłup, stawy i mózg, nie mówiąc o
      skórze stopy narażonej na szkła i chemicznie agresywne substancje. Bieganie na
      piętach jest zalecane przy rzeźbieniu kształtu posladków, podczas gdy bieganie
      na palcach rzeżbi łydki...
    • gnago Lepiej biegać boso 02.02.10, 14:08
      "Natomiast biegając w butach, często uderzamy w podłoże piętą, co może
      być przyczyną rozmaitych urazów."

      Chyba kaleka albo platfus
    • yogini1 Lepiej biegać boso i najlepiej z gołą głową...;) 02.02.10, 14:46
      Pogoda sprzyja takiej formie joggingu...;)___życzę miłych wrażeń...:)

      10 km w bucikach Asics
      tiny.pl/hml2f
      bezcenne i sama przyjemność...:)))
    • berg Lepiej biegać boso 02.02.10, 15:29
      płynny: masz dużo racji ale po co od razu lecisz z tymi lewakami - wyluzuj.
      • plynny Re: Lepiej biegać boso 02.02.10, 23:14
        Bo ja wszędzie wietrzę spiski :)
        Nie długo będzie artykuł że lepiej się biega bez pulsometrów, GPsów bo:
        1) człowiek lepiej poznaje swoje ciało, wsłuchuje się w jego sygnały, a tak to
        tylko wrzuca dane do komputer i patrzy na wykres. Naukowcy dowiodą że to psuje
        wzrok, postawę (w końcu się siedzi przed kompem), fale elektryczne niszczą
        czerwone krwinki, szpik i co tam jeszcze martwego naukowcy znajdą.
        2) GPS jak wiadomo mierzą odległość na podstawie trzech satelitów (w skrócie i
        dużym uproszczeniu). Satelity są armii USA, a to prowadzi do inwigilacji,
        śledzenia, poznawania formy, słabych stron itp. Po za tym etiopscy myśliwi nie
        stosują GPS a wytropią królika, gazelę wszędzie wsłuchując się głosy ziemi,
        tętent kopyt tego królika. A GPS jeszcze stępia umysł orientacji, zaburza
        rozpoznawania odległości, czy terenu.
        Te i inne bzdury niedługo podadzą naukowcy którym oczywiście wyborcza zafunduje
        stypendium.
        Jeszcze dodadzą badanie na temat sztucznych odżywek i witamin że to syf i
        placebo a najlepsze są korzonki i kora. Gazele ja jedzą nie mają butów i GPS a
        śmigają aż miło.
        • maruda.r Re: Lepiej biegać boso 03.02.10, 13:17
          plynny napisał:

          > Jeszcze dodadzą badanie na temat sztucznych odżywek i witamin że to syf i
          > placebo a najlepsze są korzonki i kora. Gazele ja jedzą nie mają butów i GPS a
          > śmigają aż miło.

          ************************

          Zgadza się. Jest różnica między pobieganiem sobie boso po trawie czy piasku, a
          przebiegnięciem znacznego dystansu po utwardzonej nawierzchni. Zapewne dlatego
          wymyślono podkowy dla koni, a i psy mogą sobie poranić łapy dłużej biegając po
          asfalcie czy zmrożonym śniegu.

        • europitek Re: Lepiej biegać boso 18.06.10, 05:22
          plynny napisał:
          > a najlepsze są korzonki i kora

          E tam ... najlepsze są sztuczne korzonki i syntetyczna kora!
        • afrik-frik Re: Lepiej biegać boso 02.08.10, 12:16
          jest jak u huxleya - wtloczono nam, ze do uprawiania sportu, w tym
          biegania potrzebujemy drogiego i coraz to nowego sprzetu - w tym
          wypadku obuwia... a jak biegano 100 lat temu gdy nike jeszcze nie
          bylo? jak biegaly rzymskie legiony? itp itd...

          polecam bardzo dobra pozycje w temacie biegania przede wszystkim
          ale rowniez o bieganiu boso (lub prawie boso)...

          www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp/0307266303
          albo tu:
          preview.tinyurl.com/ocdwuy
Pełna wersja