Jak zatrzymać cukrzycę

10.06.09, 08:45
Cukrzyca to skutek wspolczesnej diety - nadmiaru weglowodanow. Nie jestesmy do tego przygotowani ewolucyjnie - trzustka nie daje rady wytworzyc tyle insuliny by organizm mogl wchlonac takie ilosc "wegli". Poczytajcie o paleo-diecie - jak zywili sie nasi przodkowie (chude mieso, ryby, jaja, warzywa, owoce, orzechy, do tego mozna pic tran i omega-3, oleje z duza iloscia jedno-nienasyconych kwasow tluszczowych jak Oliwa z Oliwek, Olej z awokado czy orzechow laskowych, ewentualnie soki warzywne/owocowe 100% bez cukru!). Wywalic produkty zbozowe, mleczne, cukier, oleje rafinowane i inne badziewie.
    • art.usa Kto to diabelstwo dostaje i dlaczego? 10.06.09, 17:32
      Znam rodzinę gdzie babka 91 lat, co prawda slaba na mozg,
      ma silna szycofrenie, jest gruba je wszystko możliwe,
      i dziennie ciasto. O wysokim cukrze niema sladu.
      Jej wnuk gdzieś 27 lat, od lat musi strzykac inzoline,
      jest smukły je tylko wyszukane rzeczy.
      Co tu powiedzieć?.

      Czyżby nie tłuste i nie dostatnie pożywienie w mlodosci,
      i duzo ruchu, to zdrowie na starosc?.
      • piemont12 art.usa , świetna odpowiedż na dyrdymały... 11.06.09, 10:40
        poprzedników..

        art.usa napisał:

        > Znam rodzinę gdzie babka 91 lat, co prawda slaba na mozg,
        > ma silna szycofrenie, jest gruba je wszystko możliwe,
        > i dziennie ciasto. O wysokim cukrze niema sladu.
        > Jej wnuk gdzieś 27 lat, od lat musi strzykac inzoline,
        > jest smukły je tylko wyszukane rzeczy.
        > Co tu powiedzieć?.
        >
        > Czyżby nie tłuste i nie dostatnie pożywienie w mlodosci,
        > i duzo ruchu, to zdrowie na starosc?.
      • krzynio_s Re: Kto to diabelstwo dostaje i dlaczego? 17.06.09, 10:10
        > Jej wnuk gdzieś 27 lat, od lat musi strzykac inzoline,
        > jest smukły je tylko wyszukane rzeczy.
        > Co tu powiedzieć?.

        a no tylko to ze ma cukrzyce 1-go typu i z babką, która mogla by mieć cukrzyce
        2-go typu nie ma to nic wspólnego. 'looknij' do wikipedi a zobaczysz ze to są
        dwie całkiem odmienne choroby.
      • ereta Re: Kto to diabelstwo dostaje i dlaczego? 17.06.09, 12:54
        art.usa napisał:

        > Znam rodzinę gdzie babka 91 lat, co prawda slaba na mozg,
        > ma silna szycofrenie, jest gruba je wszystko możliwe,
        > i dziennie ciasto. O wysokim cukrze niema sladu.
        > Jej wnuk gdzieś 27 lat, od lat musi strzykac inzoline,
        > jest smukły je tylko wyszukane rzeczy.
        > Co tu powiedzieć?.
        >
        > Czyżby nie tłuste i nie dostatnie pożywienie w mlodosci,
        > i duzo ruchu, to zdrowie na starosc?.
        >
        ################# Na rozwój cukrzycy ma wpływ nie tylko odżywianie i
        ruch, ale i czynniki genenetyczne (dziedziczenie choroby), oraz
        uszkodzenie odowiedzialnego za cukrzycę genu np przez zatrucie itp.
    • duskj aspartam przyspiesza cukrzycę 11.06.09, 10:18
      i acesuflam K również - środki te zwiększają apetyt, prowadzą do hipoglikemii -
      czy po wypiciu napoju ze słodzikiem nie mieliście uczucia ssania? to właśnie to.
      aspartam przyspiesza wystąpienie klinicznych objawów cukrzycy - jeśli ktoś
      zaniepokojony wyższym poziomem cukru zacznie brać słodziki, to do curzkcy jest
      blisko, a niestety lekarze często radzą by zastąpić cukier aspartamem - nie
      mówiąc już o tym, że szkodzi na komórki nerwowe

      www.aspartamekills.com
      • ereta Re: aspartam przyspiesza cukrzycę 17.06.09, 13:07
        duskj napisał:

        > i acesuflam K również - środki te zwiększają apetyt, prowadzą do
        hipoglikemii -
        > czy po wypiciu napoju ze słodzikiem nie mieliście uczucia ssania?
        to właśnie t
        > o.
        > aspartam przyspiesza wystąpienie klinicznych objawów cukrzycy -
        jeśli ktoś
        > zaniepokojony wyższym poziomem cukru zacznie brać słodziki, to do
        curzkcy jest
        > blisko, a niestety lekarze często radzą by zastąpić cukier
        aspartamem - nie
        > mówiąc już o tym, że szkodzi na komórki nerwowe
        >
        > www.aspartamekills.com
        ############ Bajdurzysz. Jeśli przy cukrzycy ktoś nie może
        zrezygnować ze słodzenia to może używać właśnie słodzików mądralo.
        Słodzik nie powoduje hipoglikemii. Powodować ją może obżarstwo i
        pierzenie w fotel przed telewizorem. Przepraszam za dosadność.
      • rozenkranc Re: aspartam przyspiesza cukrzycę 18.06.09, 09:13
        duskj napisał:
        > aspartam przyspiesza wystąpienie klinicznych objawów cukrzycy -
        > jeśli ktoś zaniepokojony wyższym poziomem cukru zacznie brać
        > słodziki, to do curzkcy jest blisko

        A skąd ty wziąłeś te swoje "rewelacje"? Ze strony
        www.aspartamekills.com? Takich "uczonych", którzy na zlecenie i za
        pieniądze przemysłu (w tym przypadku cukrowniczego) gotowi
        są "udowodnić" każdą bzdurę jest na pęczki. Bardziej wszechstronnie
        oświetlono temat aspartamu w Wikipedii
        pl.wikipedia.org/wiki/Aspartam
    • piemont12 piekny_romanek.. o tym wiadomo 0d 150 lat... 11.06.09, 10:39
      gdyby to tylko zależało od tego, to by było łatwe i proste zwalczanie tej
      choroby///

      cukrzyk z 30 letnim stażem insulinowym.
      • krzynio_s Re: piekny_romanek.. o tym wiadomo 0d 150 lat... 17.06.09, 10:13
        Romankowi chodziło o cukrzyce 2-go typu. i tu ma częściowo racje.
    • kastor102 Jak zatrzymać cukrzycę 17.06.09, 05:40
      Do autora tego artykułu Antwerpia leży w Belgii a nie w Holandii.Załapanie się
      na ten lek ,który obniża poziom hemoglobiny glikozowanej nawet za granicą
      graniczy z cudem ze względu na cenę a w Polsce chyba nie będzie nawet za 10
      lat dostępny.A działanie tego leku jest na prawdę cudowne bo można zrzucić
      przy tym leku kilogramy i pięknie wyrównać poziom cukru i zatrzymać co
      najważniejsze niszczycielskie działanie cukrzycy.Czekam na ten lek i chyba za
      cztery miesiące go otrzymam.Walczcie o ten lek w Polsce on zwraca życie.
      • cus27 Re: Jak zatrzymać cukrzycę 17.06.09, 05:59
        Kastor102..."on zwraca zycie".Moglys wiecej napisac(mam mlodziutka
        corke z cukrzyca typu1)!
        • czesiohill Nie jestem cukrzykiem, ale .... 17.06.09, 06:37
          mały, niewiele znaczący zapewne przypadek - miałem "przyjemność" korzystać z żywienia szpitalnego. W trzecim dniu wyszedł mi cukier. Zapowiedziano mi profil glukemiczny, więc poszukałem ratunku w tym co jem zawsze, czyli optymalnie (dowiezione z domu). Cukier wyszedł pierwszorzędnie, więc swój szpitalny przydział oddawałem niechętnemu tłustościom. Przeczytajcie na ten temat opinie osób WYLECZONYCH z cukrzycy. TO działa. A na umyśle jestem OK :-)))
          • cus27 Prosba! 17.06.09, 10:20
            Gdzie (w internecie)moge znalezc osoby WYLECZONE z cukrzycy?
            • czesiohill Re: Prosba! 17.06.09, 11:15
              Jak głębiej pogrzebiesz na tej stronie, to znajdziesz i inne odpowiedzi na interesujące Cię pytanie
              Pozdrowionka i dużo zdrówka
              www.optymalni.com/Publikacje/Lekarze_o_Cukrzycy/lekarze_o_cukrzycy.html
            • new_jerry Re: Prosba! 17.06.09, 11:56
              > Gdzie (w internecie)moge znalezc osoby WYLECZONE z cukrzycy?
              Nie chce mi się szukać ale zapewniam że żyje kilka takich osób. Na uniwersytecie w Uppsali leczą cukrzycę przez transplantacje trzustki. Czytałem kiedyś wywiad z gościem po 50.tce z diabetes 1 który był pierwszym wyleczonym. Sprawiał wrażenie zadowolonego. Niestety koszty operacji są wysokie i trudno o dawców więc tę metodę raczej można potraktować jako ciekawostkę.

              Nie ma co się oszukiwać i liczyć na przełom w nauce. Raczej należy żyć zgodnie z nakazami dietetyków i wstrzykiwać insulinę. Nie należy słuchać rad niedouczonych dziennikarzy i komentatorów którym wydaje się że wiedzą cokolwiek. 40 lat mam cukrzycę i jakoś radzimy sobie. Przeprowadziłem się w pobliże poważnej kliniki co niewątpliwie pomaga w leczeniu komplikacji. Sąsiada traktują nieco lepiej niż innych pacjentów.
            • ereta Re: Prosba! 17.06.09, 13:20
              cus27 napisała:

              > Gdzie (w internecie)moge znalezc osoby WYLECZONE z cukrzycy?
              ###### Cukrzycy nie da się wyleczyć. Jedynie w początkach typu II
              można ją powstrzymać stosując odpowiednią niskokaloryczną dietę i
              dużo ruchu aby "spalać" nadmiar glukozy.
          • ereta Re: Nie jestem cukrzykiem, ale .... 17.06.09, 13:17
            czesiohill napisał:

            > mały, niewiele znaczący zapewne przypadek - miałem "przyjemność"
            korzystać z ży
            > wienia szpitalnego. W trzecim dniu wyszedł mi cukier.
            Zapowiedziano mi profil g
            > lukemiczny, więc poszukałem ratunku w tym co jem zawsze, czyli
            optymalnie (dowi
            > ezione z domu). Cukier wyszedł pierwszorzędnie, więc swój
            szpitalny przydział
            > oddawałem niechętnemu tłustościom. Przeczytajcie na ten temat
            opinie osób WYLEC
            > ZONYCH z cukrzycy. TO działa. A na umyśle jestem OK :-)))
            ###########3 W tym przypadku w szpitalu dopasowali ći złą dietę,
            albo "poprawiałeś' ją pijąc np słodkie napoje i jedząc czekoladki.
        • kastor102 Re: Jak zatrzymać cukrzycę 17.06.09, 07:26
          Z tego co mi wiadomo ten lek jest przeznaczony dla cukrzyków z dwójką ale
          radziłbym się upewnić pytając o to diabetologa .Rozumiem koszmar insulinowy u
          dorosłych a u dzieci nie wyobrażam sobie tego nawet.Wiem jedno trzeba walczyć i
          nie poddawać się,choć jest to czasami bardzo trudne.Pozdrawiam Leszek.
          • cus27 Re: Jak zatrzymać cukrzycę 17.06.09, 10:15
            Mieszkamy we Francji,i o dobrego diabetologa( raczej )trudno,zawsze
            wpadamy na tzw."ciekawych",kasa najistotniejsza, wiadomosci ...ile
            wazy corka ,i co ma jesc,mam po dziurki w nosie...,takze bylabym
            bardzo wdzieczna za wiecej informacji.Dzieki Leszku!
        • ereta Re: Jak zatrzymać cukrzycę 17.06.09, 13:14
          Najprostsze i stosunkowo łatwe do zrobienia to załatwić pompę
          insulinową, która zapewnia w miarę spokojne życie z wyrównaną
          właściwie zawartością glukozy we krwi.
          #########
          cus27 napisała:

          > Kastor102..."on zwraca zycie".Moglys wiecej napisac(mam mlodziutka
          > corke z cukrzyca typu1)!
    • patbox Jak zatrzymać cukrzycę 17.06.09, 07:28
      Mala korekta - Antwerpia jak na razie lezy jeszcze w Belgii.
    • goldenangel Jak zatrzymać cukrzycę 17.06.09, 10:36
      Polecam do obejrzenia film "Po prostu na surowo - cofanie cukrzycy w 30 dni" - ciekawy eksperyment:-)
      www.youtube.com/view_play_list?p=F49D2C4A0DB60063
    • bagarmosen Gdzie lezy prawda? 17.06.09, 10:48
      z artykulu wynika ---nie wiadomo!!!!!!!!!Byc moze ten specyfik o ktorym
      mowa zdziala cuda oby tak bylo> Genetyka takze sie klania -
      uwarunkowania , ktore chcesz lub nie! ale dziedziczysz!!
    • ereta Re: Jak zatrzymać cukrzycę 17.06.09, 12:39
      piekny_romanek napisał:

      > Cukrzyca to skutek wspolczesnej diety - nadmiaru weglowodanow. Nie
      jestesmy do
      > tego przygotowani ewolucyjnie - trzustka nie daje rady wytworzyc
      tyle insuliny
      > by organizm mogl wchlonac takie ilosc "wegli". Poczytajcie o paleo-
      diecie - jak
      > zywili sie nasi przodkowie (chude mieso, ryby, jaja, warzywa,
      owoce, orzechy,
      > do tego mozna pic tran i omega-3, oleje z duza iloscia jedno-
      nienasyconych kwas
      > ow tluszczowych jak Oliwa z Oliwek, Olej z awokado czy orzechow
      laskowych, ewen
      > tualnie soki warzywne/owocowe 100% bez cukru!). Wywalic produkty
      zbozowe, mlecz
      > ne, cukier, oleje rafinowane i inne badziewie.
      ###################################################################
      Co Ty pieprzysz o chudym mięsie. Jedli wszystko, tylko z powodu
      trudności ze zdobyciem pożywienia nie przejadali się. Dodatkowo byli
      stale w ruchu, czego brakuje najbardziej współczesnemu Homo
      Sapiens!!! Co do insuliny to problemem jest w cukrzycy typu II
      (większość chorych) nie brak insuliny, tylko nie przyswajanie jej
      przez komórki z powodu nadmiaru tłuszczu w naszym ciele (nadwaga).
    • myszula Hemoglobina glikowana, panie redaktorze!!! 17.06.09, 12:58
      Ten związek nazywa się "hemoglobina glikowana", a nie "glikozowana",
      co można sprawdzić w "Zaleceniach klinicznych dotyczących
      postępowania u chorych na cukrzycę, 2009", najważniejszej publikacji
      dotyczącej praktycznej strony leczenia w Polsce cukrzycy, wydawanej
      corocznie przez Polskie Towarzystwo Diabetologiczne. Publikacja
      dostępna jest bezpłatnie na:
      www.cukrzyca.info.pl/UserAttachments/File/DDiK%20zalecenia%20PTD%202009_calosc.pdf
      Więcej staranności przy przygotowywaniu tekstu, Panie Redaktorze!!!
    • iamhier Jak zatrzymać cukrzycę 17.06.09, 13:12
      Wynik glukozy na cczo 90 czasami 100,po jedzeniu ok.1,5 godz.110.To
      dobry wynik czy zly?Przy wszystkich objawach cukrzycy.
      • ereta Re: Jak zatrzymać cukrzycę 17.06.09, 13:29
        iamhier napisała:

        > Wynik glukozy na cczo 90 czasami 100,po jedzeniu ok.1,5
        godz.110.To
        > dobry wynik czy zly?Przy wszystkich objawach cukrzycy.
        ### O jakich objawach Ty mówisz przy takich wynikach ? Zalecane jest
        badanie 2 godz po jedzeniu).
        • iamhier Re: Jak zatrzymać cukrzycę 17.06.09, 13:34
          czestomocz,zasypianie,oslabienie miesniowe,rogowacenie jednego łokcia
          ect,chudniecie....
          • jjrak Re: Jak zatrzymać cukrzycę 18.06.09, 06:56
            Jesteś na granicy choroby. A ponieważ ludzie różnie reagują na hiperglikemię (
            ja np. czuję sie dobrze nawet jak mam pod 200, a wierz mi , to nie jest dobre..)
            to możesz mieć już objawy. trzeba zrobic test obciażenia glukozą.
            • rozenkranc Re: Jak zatrzymać cukrzycę 18.06.09, 08:59
              jjrak napisał:
              > Jesteś na granicy choroby. A ponieważ ludzie różnie reagują na
              > hiperglikemię (ja np. czuję sie dobrze nawet jak mam pod 200, a
              > wierz mi, to nie jest dobre..) to możesz mieć już objawy. trzeba
              > zrobić test obciażenia glukozą.

              Po co wprowadzasz człowieka w błąd? Na jakiej "granicy choroby"?
              Wyniki, które podał "iamhier", są jak najbardziej prawidłowe i nie
              ma żadnych powodów do paniki.
              Obecnie górną granicą normy dla krwi obwodowej (z żyły) na czczo
              jest 120 mg/dL, a dla krwi z naczynek włoskowatych (z palca) 115
              mg/dL, natomiast wynik ten nie powinien z kolei być niższy niż ok.
              70 mg/dL, gdyż może wówczas dojść do zaburzeń właściwych
              hipoglikemii.
              Sytuacją, w której powinno się wykonać tzw. krzywą cukrową czyli
              wykres obrazujący wchłanianie i eliminowanie cukru z krwi jest
              kilkakrotne (a nei epizodyczne) uzyskanie wyniku >100 mg/dL na czczo
              tj. co najmniej po 10-12 godz. przerwie w jedzeniu kiedy
              proces "produkcji" cukru przez wątrobę jest w pełni ustabilizowany.
              Ojawy drugo- i trzeciorzędne, jakie wymienił "iamhier" (częstomocz,
              zasypianie, osłabienie mięsni, rogowacenie łokcia, chudnięcie itp)
              nie muszą wcale być objawem cukrzycy lecz wielu innych chorób
              (kamica, przerost stercza, łuszczyca, niedobór witamin i
              mikroelementów, nadczynność tarczycy itd).
              Oczywiście, wykonanie krzywej cukrowej nikomu nie zaszkodzi, można
              to zrobić nawet samemu, w domu, przy użyciu glukometru, ale lepiej
              wziąć skierowanie od lekarza rodzinnego i zbadać poziom hemoglobiny
              glikowanej, bo jest to wskaźnik obrazujacy jak sobie radzi organizm
              z cukrem w dłuższym okresie czasu, a nie tylko doraźnie, w danym
              dniu i chwili.
              W każdym razie "iamhier" nie ma żadnych poważnych powodów do paniki;
              gdyby nawet regularnie uzyskiwał wynik ok. 100 mg/dL na czczo i do
              140 mg/dL w dwie godziny po jedzeniu, to możnaby dopiero mówić o
              obniżonej tolerancji cukru, a nie o rozwiniętej cukrzycy. Taką
              sytuację udaje siuę zwykle bez trudu opanować odpowiednią dietą,
              uwzględniającą tzw. indeks glikemiczny potraw, z ewentualnym
              wspomaganiem wyciągami ziołowymi (np. najtańszy - Diabetofort).
    • bagarmosen Re: Jak zatrzymać cukrzycę 18.06.09, 10:33
      rozenkranc u mnie byly takie objawy cukrzycy i nie wiedzialam co sie
      ze mna dzieje!???do tego wypijalam do 10 litrow wody dziennie!!! trwalo
      to tak pol roku , dopuki nie zrobilam badania cukru z palca ---450 na
      czczoo!nie wierzylam wlasnym oczom.
    • annakasprzyk Jak zatrzymać cukrzycę 12.03.10, 20:21
      CUKRZYCA typu 2. Można ją POKONAĆ !!
      Przy cukrzycy ważnym jest aby dostosować odżywianie do tabel z tzw.
      __NISKIMI węglowodanami. Są to węglowodany, które po spożyciu podnoszą poziom
      cukru we krwi maksymalnie do 26% wzrostu, czyli nie nadwyrężają TRZUSTKI.
      Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych TOKSYN, energetyczne węglowodany
      wyłącznie NIE przekraczające po spożyciu DOZWOLONEJ granicy; czyli 26% wzrostu.
      Pokarmy o właściwym doborze białek, oraz co niezmiernie istotne, nie
      zawierające toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy.

      Mając cukrzycę powinniśmy zatem stosować, dietę wg tzw. __NISKICH
      węglowodanów, i nie chodzi bynajmniej o ilość, czy o to, że są cukry proste
      lub złożone. Chodzi o to, aby klasyfikować węglowodany wg wzrostu poziomu
      cukru jaki POWODUJĄ we krwi po spożyciu. Nie uwzględniają tego wymienniki WW
      węglowodanowe, które pokazują wyłącznie ilości węglowodanów jako ilości, a nie
      uwzględniają JAKOŚCI !!

      Tabele; Dozwolone oraz Zakazane dopełniają właściwej identyfikacji prawd
      przyrodniczych.
      Dostosowanie się do tabel ZALECANE i DOZWOLONE pozwala w kilka DNI
      ustabilizować poziom cukru we krwi i NIE jest to TRUDNE !!
      Pamiętajmy, że poziom cukru we krwi nie podnosi ani powietrze, ani woda
      mineralna, lecz ZJADANE węglowodany.
      Taki sposób odżywiania jest skuteczny i warto go zastosować OD ZARAZ !!

      Zobacz też; CUKRZYCA typu 2.
      __Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
      __Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
      __ADRES_______: www.magdalirl.com.pl/
    • annakasprzyk Cukrzyca typu 2. można ją pokonać !! 21.06.10, 22:38
      BH.304.
      MOTTO: CUKRZYCA typu 2, a stabilny poziom cukru przez 24h !!

      Przy cukrzycy ważnym jest aby dostosować odżywianie do tabel z tzw. __NISKIMI
      węglowodanami. Są to węglowodany, które po spożyciu podnoszą poziom cukru we
      krwi maksymalnie do 26% wzrostu, czyli nie nadwyrężają TRZUSTKI.
      Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych TOKSYN, energetyczne węglowodany
      wyłącznie NIE przekraczające po spożyciu DOZWOLONEJ granicy; __czyli 26% wzrostu.
      Pokarmy o właściwym doborze białek, oraz co niezmiernie istotne, nie
      zawierające toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy.

      Mając cukrzycę powinniśmy zatem stosować, dietę wg tzw. __NISKICH
      węglowodanów, tj. do 26% wzrostu, i nie chodzi bynajmniej o ilość czy o to, że
      są cukry proste lub złożone. Chodzi o to, aby klasyfikować węglowodany wg
      wzrostu poziomu cukru jaki POWODUJĄ we krwi po spożyciu. Nie uwzględniają tego
      wymienniki WW węglowodanowe, które pokazują wyłącznie ilości węglowodanów jako
      ilości, a nie uwzględniają JAKOŚCI !!

      Tabele; Dozwolone oraz Zakazane dopełniają właściwej identyfikacji prawd
      przyrodniczych.
      Dostosowanie się do tabel ZALECANE i DOZWOLONE pozwala w kilka DNI
      ustabilizować poziom cukru we krwi i NIE jest to TRUDNE !!

      1. Pamiętajmy, że poziom cukru we krwi nie podnosi ani ____POWIETRZE, ani
      ____WODA mineralna, lecz ZJADANE węglowodany.

      2. Pamiętajmy, że poziom cukru we krwi nie podnosi ani ____POWIETRZE, ani
      ____WODA mineralna, lecz ZJADANE węglowodany.

      3. Pamiętajmy, że poziom cukru we krwi nie podnosi ani ____POWIETRZE, ani
      ____WODA mineralna, lecz ZJADANE węglowodany.

      Taki sposób odżywiania jest skuteczny i warto go zastosować OD ZARAZ !!

      R E F L E K S J A:
      __INDEKS ŻYWIENIOWY, a; __INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na
      realia przyrodnicze.
      IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody. IG; to marketing, obłuda i
      biznes.

      Zobacz też; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
      __Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
      Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione.
      __Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
      __ADRES_______: www.magdalirl.com.pl/
Inne wątki na temat:
Pełna wersja