Co zrobić aby schudnąć w biuście???

12.11.08, 21:15
Pojawiło się już trochę postów jak chudnąć by został biust, ja natomiast mam
trochę inny problem. Zależałoby mi aby stracić "na wadze" w biuście (niby
najpierw się chudnie od biustu, ja tak nie mam:( ). Może jakieś specjalne
ćwiczenia trzeba wykonywać (poza ruchem i dietą) aby ten biust trochę
zrzucić??? W zasadzie to zależy mi aby jedna pierś schudła bardziej od drugiej
;p Mam sporą asymetrię i z powodów czysto egoistycznych zależałoby mi aby
wchodzić w mniejsze miseczki :) np. maksaradkowe, bez zwężanie obwodu :)
Znacie jakieś magiczne sposoby, aby odchudzić biust???
    • ycik Re: Co zrobić aby schudnąć w biuście??? 12.11.08, 21:52
      Hmm... Troche dziwne wydaje mi sie Twoje pytanie. Szczerze to nie wiem czy cos takiego jest możliwe, chyba, ze przy bardzo znaczacym spadku wagi w ogóle, ale pewna nie jestem.
      Co do ćwiczeń to przeciez w piersiach nie ma zadnych miesni, wiec nie dziala to tak jak np. cwiczenie brzucha. Co najwyzej piersi moga sie "podniesc". A tak w ogole to na pewno wiesz, ze dzieki noszeniu dobrego stanika to piersi moga tylko wrocic na swoje miejsce, bo chyba nie chcialabys ich znow rozplaszczac po klatce piersiowej?
    • tfu.tfu Re: Co zrobić aby schudnąć w biuście??? 12.11.08, 22:02
      nigdy się nie chudnie od biustu, to "urban legend" jest ;) biust pada na ostatku
      i to przy ostatecnym wychudzeniu. ja zalecam nie "chuść" i się cieszyć z tego,
      co Matka Natura dała :P
      • nomina Re: Co zrobić aby schudnąć w biuście??? 13.11.08, 19:37
        No to jestem legendą ;).

        A w kwestii "adremu": odstawić hormony, stosować preparaty diuretyczne, nie
        używać preparatów do pielęgnacji biustu ani żadnych supelentów typu kwas
        hialuronowy, capivity itp., kwasy omega - nic, co nawilża/zatrzymuje/wiąże wodę.
        Ale to będzie najwyżej rozmiar.
        • turzyca Re: Co zrobić aby schudnąć w biuście??? 13.11.08, 19:50
          Z tymi hormonami to nie do konca tak prosto, bo jak na hormony zareaguje dany
          organizm, to nie da sie okreslic. U wielu osob nie maja zadnego wplywu.

    • winter76 Re: Co zrobić aby schudnąć w biuście??? 12.11.08, 22:05
      To indywidualna sprawa,moja koleżanka sporo schudła,a biust został.Inna miała na odwrót.Ale na pewno nie ma szans na "schudnięcie" tylko jednej piersi :)
    • turzyca A moze rozrosnac sie pod biustem? 13.11.08, 19:21
      W sumie czy sie schodzi z miska z powodu chudniecia, czy z powodu zwiekszenia
      obwodu to jest wszystko jedno, nie? A chyba latwiej nieco rozbudowac muskulature
      plecow - przynajmniej to jest calkiem niezle opisane i wiekszosc trenerow umie
      podpowiedziec cwiczenia, niz chudnac biuscie w okreslony sposob. A rozbudowa
      plecow ma te zalete, ze wcale nie trzeba duzo zyskac, bo przede wszystkim
      zmniejszasz swoja scisliwosc. Moze warto sprobowac?
      • pierwszalitera Re: A moze rozrosnac sie pod biustem? 13.11.08, 20:00
        Turzyca ma rację. Zacznij ćwiczyć. By zmniejszyć ściśliwość pod biustem nie trzeba wcale pleców kulturystki, ani radzieckiej pływaczki. Ja nawet specjalnie pleców nie ćwiczę, tylko ramiona, bo nie lubię, jak się tam coś majta. Robię pompki i takie tam rzeczy na bicepsy i tricepsy. Przy okazji plecy się też trenują. Przez mięśnie nie wygląda się też grubiej, tylko szczuplej. Tłuszcz znika, a mierzony na ciasno obwód może podskoczyć. Czasem widzę zdjęcia osób w obwodach niższych niż moje, które wyglądają na zdecydowanie grubsze ode mnie i dziwię się jak to jest w ogóle możliwe. Ano, mięśni pod biustem ścisnąć się chyba nie da jak tłuszcz. Jedno oczko obwodowo w górę i już można mieć o wiele większy wybór miseczkowo. :-)
        • roza_am Re: A moze rozrosnac sie pod biustem? 13.11.08, 20:58
          Jedno oczko obwodowo w górę i już można mieć o wiele większy wybór
          > miseczkowo. :-)
          Nie zawsze :(. Ja np. musiałabym przybrać co najmniej 2 oczka w obwodzie. A to już oznaczałoby widoczne powiększenie obwodu podbiustnego. To mi się nie uśmiecha, bom niska. Poza tym drobne plecy wydają mi się bardzo kobiece i nie chciałabym z nich rezygnować.
          Ogólnie sposób rozsądny, ale nie dla mnie.
          • turzyca Re: A moze rozrosnac sie pod biustem? 13.11.08, 22:12
            roza_am napisała:

            Poza tym drobne plecy wydają mi się bardzo kobiece i nie chciała
            > bym z nich rezygnować.

            Tak patrzac po sobie - drobnych plecow nie strace, jesli dorzuce 1-2 cm pod
            biustem. Przeciez nie mam zamiaru zyskac figury Pudziana, zreszta tego sie nie
            dostaje od hantelkow. A jesli uda mi sie jednoczesnie troche utwardzic plecy, to
            spokojnie bede sie mogla przesiasc na 32. Zyskac moge duzo, bo pewnie przejde ze
            strefy G+ na -G. Ale nawet Tobie zejscie o dwie miseczki robi roznice, bo np na
            figleaves w 32GG jest prawie 3 razy tyle stanikow, co w 30HH, na brastopie dwa
            razy tyle.
            • roza_am Re: A moze rozrosnac sie pod biustem? 13.11.08, 22:25
              Rzecz w tym, że ja przeskakuję o 1 miseczkę, czyli na 32H. W przeciwnym razie
              pewnie wzięłabym metodę pod uwagę :)
              A tak to czekam na effuniaki :)))
          • pierwszalitera Re: A moze rozrosnac sie pod biustem? 13.11.08, 23:10
            roza_am napisała:

            Poza tym drobne plecy wydają mi się bardzo kobiece i nie chciała
            > bym z nich rezygnować.

            E tam, drobne plecy wyglądają chuderlawo, a nie kobieco. ;-) Szczególnie, gdy z wiekiem zaczyna się gdzieniegdzie tyć. Dobrze zdefiniowana linia pleców wyszczupla talię i jest znakomitą równowagą do bioder. Autentyczną klepsydrę nie robi się wcale biustem. ;-) Poza tym pójście o oczko w górę nie znaczy, że obwód się bardzo powiększa, tylko, że jest się mniej ściśliwym. Wizualnie wiele się pod biustem nie zmienia. Nie trzeba wtedy tylko bardzo zaniżać.
            • plica Re: A moze rozrosnac sie pod biustem? 14.11.08, 07:33
              > E tam, drobne plecy wyglądają chuderlawo, a nie kobieco. ;-)

              moje plecy mowia mi to samo :)
    • maith Re: Co zrobić aby schudnąć w biuście??? 13.11.08, 20:47
      Biustu raczej nie odchudzisz, jeśli nie masz skłonności.
      To gdzie kto najpierw tyje a gdzie chudnie zależy od indywidualnych skłonności.
      Jedni z biustu chudną na początku, inni na samiutkim końcu. Jedni i drudzy
      istnieją :) Istniejemy :)

      Co do asymetrii, to warto bardziej wymasowywać sobie co się da od strony
      mniejszej piersi.

      A jeśli chcesz zejść do niższych miseczek, to najlepiej wyrobić mięśnie obwodu
      pod biustem. Ja próbowałam Kaczuszki, ale bodaj Charm ma jakiś poważniejszy
      zestaw ćwiczeń :)
    • plica Re: Co zrobić aby schudnąć w biuście??? 13.11.08, 20:48
      u mnie ogolne chudniecie zgralo sie z dobraniem dobrego stanika - efekt jest taki, ze mnie w pupie i w pasie a biust taki sam, no moze ciupke sam w sobie lepiej zebrany i przez to wiekszy :)
    • joannea Re: Co zrobić aby schudnąć w biuście??? 13.11.08, 21:08
      A mnie sie wydaje, ze z biustu mozna zejsc dzieki odpowiednim cwiczeniom. W
      czasie, kiedy chodzilam do klubu sportowego co najmniej 3 razy w tygodniu i
      mialam laczony trening aerobowo-silowy, biust mi bardzo zmalal. Pierwszy raz w
      zyciu wchodzilam w kazde ubranie w sklepie - hitem byla sukienka 36 w MaxMarze :)
      Cwiczenia, ktore posadzam, to wszelkie wymachy hantelkami przy otwartych
      ramionach, praca z obciazeniem na laweczce, itp. - powoduja, ze pracuja miesnie
      klatki piersiowej. Wiem, ze sa teorie i teorie (tluszcz nie spala sie punktowo
      itp), ale na mnie jakos to podzialalo. Bynajmniej nie bylam zadowolona, ale
      przenioslam sie do innego miasta, remontowalam dom, i odpuscilam sporty. W ciagu
      roku biust wrocil na swoje miejsce, a ja teraz bardzo uwazam, zeby, jezeli
      wogole juz robie cwiczenia na te czesc ciala, brac minimalne obciazenie. Do tego
      stopnia, ze boje sie robic pompek.
Pełna wersja