Dietetyk-Świecie

IP: *.152.148.252.dsl.dynamic.eranet.pl 04.11.09, 12:26
ma ktos namiary na dietetyka w swieciu ???z gory dzieki
    • Gość: Marko Re: Dietetyk-Świecie IP: *.swiecie.vectranet.pl 04.11.09, 14:13
      Jakie Diety Cię interesują?
      • Gość: ALA Re: Dietetyk-Świecie IP: *.chelmno.mm.pl 04.11.09, 16:25
        Odchudzające ze składnikami dobranymi dla osoby chorej na żołądek
        • Gość: Pani Dietetyk Re: Dietetyk-Świecie IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 06.11.09, 15:54
          Witam! w przypadku Twoich problemów z żołądkiem - musisz
          bezwzględnie zastosować się do zaleceń diety lekko strawnej z
          ograniczeniem błonnika. Musisz zrezygnować np. z mocnej herbaty,
          napojów gazowanych,a także kawy. ( w tym również kawy
          bezkofeinowej! )To samo dotyczy napojów alkoholowych:)Jeśli chcesz
          schudnąć to domyślasz się, że są one dodaktowo źródłem "pustych"
          kalorii. Musisz zrezygować z potraw ostro przyprawionych, smażonych,
          pieczonych i tłustych, a także dań typu fast-food. Niewskazane są
          produkty wędzone, marynowane, pikantne, słone a także żółte sery.
          Jedz więcej twarogów, przetworów mlecznych, gotowanych
          warzyw,chudego mięsa, jasnego pieczywa. ( ciemne jest
          przeciwwskazane dla wrzodowców) Dbaj o to , żeby potrawy były
          gotowane ( np na parze-rewelacja-polecam) a także duszone . Unikaj
          tłustych, zawiesistych sosów i oczywiście słodyczy. :) Jednym słowem-
          szanuj swój żołądek i go nie przeciążaj wzdymającymi,
          ciężkostrawnymi posiłkami- a problem zgagi i nadkwasoty zniknie sam:)
          co do odchudzania- podejmuj próby z głową:) Jedz regularnie, ale
          częściej- posiłki mniejsze objętościowo.Ważna jest również
          temperatura posiłków-pamiętaj, że nie mogą one być ani za gorące ani
          zbyt zimne. Nie nastawiaj się na szybki ubytek wagi w krótkim czasie-
          gdyż prędzej czy później Twój organizm zrewanżuje Ci się efektem
          jojo:) Fizjologiczne tempo utraty wagi to ok.kilograma na tydzień. Z
          czasem i tak ulega ono zahamowaniu ze wzgledu na naturalne procesy
          metaboliczne. Ale nie przejmuj się tym:)Ważne , żeby nie dać się
          zwariować, bo racjonalne odchudzanie powinno być procesem
          rozłożonym w czasie:) Życzę sukcesów:)
          • Gość: ALA Re: Dietetyk-Świecie IP: *.chelmno.mm.pl 07.11.09, 13:29
            Dziękuję pani bardzo. Notka treściwa, ale ... co ja właściwie mogę jesć ? Wszystko co uwielbiam jest mi zakazane :) Jak przestawić się na nowe menu ? Może jakieś rady : śniadanie obiad kolacja ? Będę wdzięczna.
          • Gość: ALA Re: Dietetyk-Świecie IP: *.152.147.38.dsl.dynamic.eranet.pl 07.11.09, 13:29
            Bardzo Pani DZIEKUJE!!Pozdrawiam
            • Gość: Pani Dietetyk Re: Dietetyk-Świecie IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 08.11.09, 12:31
              Witam ponownie:) Wspomniane wcześniej zalecenia to szablonowa dieta,
              z której warto zrobić użytek zwłaszcza , jeśli ma się objawy zgagi
              czy refluksu spowodowanych wrzodami żołądka.:)Odnośnie odchudzania -
              po prostu jedz to na co masz ochote i co dobrze tolerujesz, ale w
              mniejszych ilościach , a waga sama ruszy w dół:) Niestety tak to już
              jest z dietami , że zazwyczaj te produkty , które są przeciwskazane
              są najczęsciej lubiane :)Człowiek to taka niepokorna istota , której
              trudno zrezygnować jest z tego co lubi,nawet jeśli jest to szkodliwe
              dla jego zdrowia czy tuczące;-) I na tym polega cała trudność, że
              trzeba się przemóc i pokonać własną słabość:) Jeśli dołączysz
              dodatkowo do diety więcej aktywności fizycznej - metabolizm sam się
              przestawi na większe obroty:) Tak naprawdę to żadne odchudzanie nie
              będzie efektywne i skutencze- jeśli nie ma się właściwej motywacji:)
              Pozdrawiam serdecznie i życzę wytrwałości w dążeniu do zamierzonego
              celu- bo tylko cierpliwość i konsekwencja są podstawą sukcesu:)
              • Gość: ALA Re: Dietetyk-Świecie IP: *.chelmno.mm.pl 08.11.09, 16:59
                Czy Pani ma w Świeciu jakiś gabinet ? Bo chciałabym wybrać się osobiście.
                • Gość: Pani Dietetyk Re: Dietetyk-Świecie IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 08.11.09, 21:07
                  Niestety nie dysponuję gabinetem , gdyż koniunktura gospodarcza nie
                  sprzyja jego otwarciu ;-)Dobrze wiedzieć, że ktoś wykazuje
                  zainteresowanie tematyką racjonalnego odżywiania się:) Jeśli dzięki
                  moim sugestiom podejmiesz pierwsze kroki zmierzające ku zmianie
                  swoich nawyków żywieniowych i świadomości zdrowotnej- uznam to już
                  za połowę sukcesu w dążeniu do celu:) Celem każdej diety jest
                  bowiem przede wszystkim poprawa zdrowia, a w dalszej kolejnosći
                  miłym :) efektem ubocznym jest utrata zbędnych kilogramów:) Zgłębiaj
                  wiedzę żywieniową , a na pewno znajdzie to odzwierciedlenie w
                  poprawie jakości Twojego życia i zdrowia:) Trzymam kciuki i
                  pozdrawiam!
                  • Gość: ALA Re: Dietetyk-Świecie IP: *.chelmno.mm.pl 13.11.09, 20:04
                    Dziękuję, że pani we mnie wierzy :) Trochę się zaniedbałam i muszę się za siebie wziąć - tylko motywacji brak - chociaż już mała jest :) Zawsze coś :)
                    Jesli będę miała jeszcze jakieś pytania - napiszę. Pozdrawiam

                    • Gość: Pani Dietetyk Re: Dietetyk-Świecie IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 16.11.09, 16:37
                      Witam.Własne zdrowie , dobra kondycja i samopoczucie to najlepsza
                      motywacja.Życzę powodzenia, a w przypadku pytań-polecam się na
                      przyszłość.Pozdrawiam życząc sukcesywnej utraty wagi ;-)
                      • Gość: ALA Re: Dietetyk-Świecie IP: *.chelmno.mm.pl 16.11.09, 22:14
                        Czy mogłaby mi pani ustalić diete ? Tak na sam początek żebym wiedziała co i jak :)

                        Zaczełam chodzić na basen ( narazie mam karnet na 3 dni w tygodniu )...

                        I co dalej ? Do Sylwestra chciałabym schudnąć conajmniej 5 kg. ( waże 80.) :(
                        • Gość: Pani Dietetyk Re: Dietetyk-Świecie IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 17.11.09, 15:55
                          Ukłony i uszanowanie;-) Na wstępie pragnę nadmienić, że poradnictwo
                          dietetyczne w gruncie rzeczy jak każda usługa jest odpłatne;)
                          Wyjątek robię dla rodziny i znajomych:P A teraz na poważnie bez
                          żartów :)Niemożliwe jest ułożenie diety bez poprzedzającego ją
                          gruntownego wywiadu dietetycznego i poznania preferencji
                          konsumenckich osoby zainteresowanej ;-)Każda dieta jest planem
                          zindywizualizowanym ;] Twoja waga bez podanego wzrostu nie jest dla
                          mnie miarodajną wartością i nic mi nie mówi:)Układaniem diet
                          zasadniczo już od dłuższego czasu się nie zajmuję.Mało kto stosował
                          się do nich z należytym zaangażowaniem;]Widziałam odwrotne efekty do
                          zamierzonych-zamiast chudnięcia było dalsze tycie-a mi ręce opadają
                          w takiej sytuacji kiedy nie umiem kogoś zmotywować:P Życzę
                          powodzenia- myślę , że 5 kg w ponad miesiąc to realne do
                          osiągnięcia:) A co do karnetu na pływalnię...jeśli nie będziesz
                          spędzała czasu tylko na rozmowie z przystojnym ratownikiem, ale
                          również dzielnie pokonywała kolejne długości basenu - to na pewno
                          odzyskasz formę i figurę:)Trzymam kciuki za Ciebie ;)
                          • Gość: gaga Re: Dietetyk-Świecie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 20.11.09, 15:25
                            Ja również byłabym zainteresowana odpłatnie za konsulktację odnośnie
                            diety proszę o jakiś kontakt mam wizytę na styczeń do poradni
                            metabolicznej w "wojskowym" ale nie ukrywam ,że w Świeciu było by
                            wygodniej;)
                          • Gość: ALA Re: Dietetyk-Świecie IP: *.chelmno.mm.pl 20.11.09, 16:58
                            Właśnie odnośnie jakiegoś spotkania pytałam czy ma pani jakiś gabinet :) Mnie motywować nie trzeba - patrząc na siebie sama się motywuję - potrzebuję tylko diety, bo szukając w internecie niewiele mi to dało ;)
                            • Gość: Pani Dietetyk Re: Dietetyk-Świecie IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 20.11.09, 19:15
                              Witam:) Gabinetu nie mam i nie przewiduję ;-) Rozważam zmianę
                              branży, bo dietetyczna jest mało dochodowa;-)Aczkolwiek jest to
                              dziedzina bardzo ciekawa ze względu na swój interdyscyplinarny
                              charakter:)
                              Mogę udzielić pewnych wskazówek i nakreślić plan działania- a
                              efekty już są zależne tylko i wyłącznie od motywacji i wytrwałości
                              osoby zainteresowanej. Nie biorę odpowiedzialności za słabe efekty u
                              osób , które nie stosują się do zaleceń i oszukują samych siebie. I
                              nie wierzę w efekty diety bez włączenia dodatkowej aktywności
                              fizycznej. Cudów nie ma. Pozdrawiam ;-)
                              • Gość: ALA Re: Dietetyk-Świecie IP: *.chelmno.mm.pl 21.11.09, 19:42
                                Dietę jako tako stosuję ( jako tako - swoją ;) )
                                3 razy ew tyg.chodzę na basen + jazda na rowerku codziennie ( po godzinie - zależy od dnia ) + ćwieczenia z płyty ;)

                                Wiec ;) ?
                                • Gość: Pani Dietetyk Re: Dietetyk-Świecie IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 22.11.09, 12:37
                                  Widzę, że ambitnie podeszłaś do tematu i do maratonu olimpijskiego
                                  się przygotowujesz;-) Tak wnioskuję z planu treningowego;-) Plan
                                  działania dobry- godny pochwały:) Rozbudowując masę mięśniową -
                                  podkręcasz swoją podstawową przemianę materii- tak trzymaj;-) Jestem
                                  ciekawa jak wygląda Twoja dieta;-) Sądzę, że wystarczy zrezygować z
                                  tłuszczu i słodyczy , jeść połowę mniej niż zwykle i pić dużo
                                  mineralki, a zauważysz efekty;-) Pamiętaj, żeby zjeść lekką
                                  przekąskę przed planowanym wysiłkiem fizycznym i odbudować zapasy
                                  glikogenu mięśniowego - po nim;-)Będzie ok;-)Pamiętaj również o
                                  bilansie płynów:) Pozdrawiam i cieszę się, że realizujesz swoje
                                  postanowienie:) Determinacja kluczem do sukcesu;-)
                                  • Gość: ALA Re: Dietetyk-Świecie IP: *.chelmno.mm.pl 23.11.09, 11:06
                                    Moja dieta - dzień zaczynam od jogurtu ACTIVIA + 2 wafle razowe, na obiad zjadam to co wszyscy, ale w znacznie mniejszych proporcjach, nie jem nic tłustego, słodkiego, nie piję napojów koorowych ( gazowanych i niegazowanych ) tylko wodę przy czym jej nie piję dużo, bo mi nie smakuje :) Czasami zdarza mi się popić troszkę mleka, ale to naprawdę czasami. Od czasu do czasu jakaś bułka ( pełnoziarnista ) z serem, dżemem itp. Wieczorem (ok.18 czasem po ) jem ACTIVIE. I tak od 16.11. :) Narazie chyba mój żołądek przyzwyczaja się jeszcze do małych ilości jedzenia :)
                                    Zastanawiam się nad braniem jakiegoś sumplementu ( Linea - BIO CLA ) - może pani mi poradzi czy warto ?
                                    • Gość: Pani Dietetyk Re: Dietetyk-Świecie IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 23.11.09, 18:25
                                      Witam;-) Jestem pełna podziwu:) Ja nawet największemu wrogowi nie
                                      zaproponowałabym tak restrykcyjnej diety jaką Ty sobie
                                      zaaplikowałaś:D...Nie jestem aż taka bezwzględna;-) Jeśli mogłabym
                                      coś doradzić to zmieniłabym proporcje posiłków:) Lepiej zjedz więcej
                                      na śniadanie, bo przy tak skromnym posiłku o jakim wspominałaś- nie
                                      wiem skąd Twój mózg ma czerpać glukozę do pracy;-)Zasada jest prosta-
                                      jeść częściej a mniejsze ilości;-)Twój żołądek powinien
                                      przyzwyczaić się do nowej diety w ciągu miesiąca...zatem życzę
                                      cierpliwości;-)Co do suplementów diety....nie jestem ich
                                      entuzjastką;] Uważam, że można poradzić sobie bez nich ;odpowiednio
                                      modyfikując dietę;-) W razie jakichkolwiek pytań chętnie na nie
                                      odpowiem- podaj mi jakiś namiar a się odezwę;-) Służę poradą:) Mogę
                                      też zostać Twoim osobistym doradcą żywieniowym - nawet na pół
                                      etatu ;-) Pozdrawiam!
                                      • Gość: ALA Re: Dietetyk-Świecie IP: *.chelmno.mm.pl 24.11.09, 12:47
                                        Właśnie wczoraj sobie zdałam sprawę, że za mało jem na śniadanie dlatego od dzis będę jadła kanapkę z szynką :) Bez rewelacji, ale trzeba zjechać do 75 na sylwka :) klaudynka304@op.pl mój mail - tak będzie najlepiej :)
                                        • Gość: Pani Dietetyk Re: Dietetyk-Świecie IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 24.11.09, 15:26
                                          Podesłałam Ci coś na maila- mam nadzieję, że to dostałaś.pozdrawiam!
    • Gość: xxx Re: Dietetyk-Świecie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 20.11.09, 18:40
      Tak adres , nr telefonu albo maila???
Inne wątki na temat:
Pełna wersja