Zrzucamy zbędne kilogramy?

[palacz67]

Czy ktoś z Was to stosował? Rzeknijcie ze dwa słowa:-)
www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WeYhFtPO1G0

[Gość: gość]

Wszystko widzę na zasadzie "KUP";)

A jedyna działająca dieta to system MŻ i nigdy po 18:)).

[Gość: dietetyk]

A ja myślałem że jesteś już laska ! :-P

[Gość: znajoma]

yyyyyyyyyyyyyy!

[Gość: znajoma]

Nooo:-)
papilot.mykmyk.pl/img/660/0/christie-brinkley-11170117.jpg
Dobranoc:-)

[Gość: znajoma]

Zapomniałam napisać, córa mi przysłała na gg:-)

[kibel76]

Niestety to działa na początku a potem organizm się przyzwyczaja i znowu problem powraca.

[palacz67]

Dzięki za info, pzdr.

[4vardtramp]

Gotuj mało i niesmacznie a ty i twoi bliscy na zawsze zachowacie świetne figury.
Warunek: jako przyprawa - odrobina sportu. Jako ćwiczenie woli - nie podżeranie na mieście. Jako bonus - ekstra kasa na nowe ciuchy :).

[Gość: znajoma]

Dobra:-) Nie lubię kupować ciuchów:-)

[Gość: Do Zajączka]

Powiedz mi miły Zajączku
ile D może zjeść pączków?

[Gość: znajoma]

Takich:-)
www.youtube.com/watch?v=yaUWtoaTSR4

[Gość: znajoma]

Zjadłam jednego pączka o 19.50 i jest mi niedobrze:-) Dobranoc:-)

[Gość: znajoma]

Polecam spacery z kijkami, brzuszek leci, kupiłam dzisiaj spodnie o nr mniejsze! Chodzę ok. godz. dziennie. Dobranoc:-)

[Gość: znajoma]

Mąż mi pokazał ten artykuł. Poczytajcie:-)
www.pomponik.pl/plotki/news-korzeniowski-kobiety-po-ciazy-przestaja-dbac-o-siebie,nId,937107

[Gość: Studio Vacu Activ]

www.youtube.com/watch?v=KEOVfxKYx2E&feature=youtu.be

[Gość: znajoma]

Dziękuje za informację, wczoraj byłam na spacerze z kijkami 2 godziny, wolę ruch na świeżym powietrzu. Jestem oszczędnym człowiekiem, dla mnie to za drogo. Wolę za te pieniądze kupić dzieciom owoce. Pozdrawiam, przyjemnego dnia:-)

[palacz67]

www.sekretydiety.pl/uroda/kalkulator_BMI/
U mnie wyszła nadwaga:-) Muszę schudnąć parę kg:-)

[Gość: znajoma]

www.trzymajforme.pl/index/?id=74db120f0a8e5646ef5a30154e9f6deb
Poczytaj sobie w wolnej chwili, moja 51 letnia przyjaciółka nie chce za bardzo jeździć rowerem ,mówi, że to niewskazane w Jej wieku, a ja uważam, że jest leniem:-)

Jadę na przejażdżkę rowerową sama, bo córy nie chcą. Pozdrawiam, miłego popołudnia:-)

[Gość: znajoma]

www.youtube.com/watch?v=uaH9hqsy6Pc

[enieznajoma]

racja Znajoma......(a tak na marginesie: czyz nie bywa to porażające jak ludzie potrafia tkwic w wiezieniu wlasnych stereotypowych mysli i na walsne zyczenie cierpiec ?)

ps. ja mam zamiar jezdzic rowerem nawet w wieku 80 lat:) i z ogromnym podziwem patrze na ludzi wiekiem starszych a wciaz duchem mlodych kiedy widze ich na rowerze, bo im sie wciaz chce korzystac z przyjemnych urokow zycia

[Gość: znajoma]

Mój tatuś jeździ na rowerze a skończył 77 i wiesz, że jest po operacji. Moja teściowa nie może za bardzo chodzić, ale rowerem pojedzie. Na wsi dla osób starszych i samotnych to jedyny środek transportu do sklepu, kościoła, lekarza itp. Niektórzy mają do najbliższego sklepu 2-3 km a tam autobusy nie kursują, choćby ta droga ode mnie w lewo przed szkołą, co Wam pokazywałam, pa:-)

[e-ftalo]

Chyba tylko szczęściarze dotrzymują takiej formy w wieku 80 lat,my możemy pomarzyć i żyć chwilą.No autobusy,zanim by tam dojechały,to zgubiłyby się po drodze,albo nie zmieściły w zakręt,heh. Acha no i kwestia tradycji i mentalności.Tam gdzie ja mam dom (bardziej na północy),nie ma mowy o rowerach,ani dzieci do szkoły,ani ludzie do sklepu czy do kościoła roweru nie tkną.Po prostu inna mentalność

[Gość: znajoma]

Moje córy przez 3 lata jeździły tą drogą na skróty do szkoły rowerami gdy termometr wskazywał powyżej -5. Nie chorowały. W naszym regionie rowery są bardzo popularne. Pozdrawiam, już po burzy:-)

[e-ftalo]

na rowerze w zimie(tylko nie po lodzie) można się w kurtce nawet ugotować,ważne by była czapka,choroba nie grozi. Ale cóż,skoro panuje taki polski mit że "zima nie na rower",hehe
No ,burza minęła,a nieznajoma gdzieś wsiąkła...

[Gość: znajoma]

No... pilnuj:-)

[Gość: znajoma]

Witam, co sądzicie o tych tabletkach? Nie zamówiłam, ale mnie kusi:-) Pozdrawiam, miłego popołudnia.

ek.pl/artykuly/lekarze-przerazeni-skutecznoscia/

[e-zybi]

witam
Jest to jedna wielka ściema , owszem będzie Ci lżej w portfelu , psychicznie przez dwa pierwsze
dni waga spada i jest to cały efekt szybkiego odchudzania . Tylko odpowiednia dieta i ruch np. jazda na rowerze w "miłym towarzystwie" da efekt , o jakim można pomarzyć czytając takie bzdety .Nie wspomnę o wątrobie , która tez będzie się bronić.....
W tydzień zgubiłem 2.5 kg , a wiesz jak się katuję:-)
do miłego...

[Gość: znajoma]

Muszę kupić mniejszą michę:-) Wiem, jak się katujesz, widziałam stan licznika, pozdrawiam:-)

[Gość: nieznajomaaa]

zadnych cud suplementow--moja wątroba wie cos na ten temat -juz nie wspominam o zlym wplywie takich specyfikow na serce i inne wazne organy-zdrowo to spalac 1kg/tydzien......absolutnie odradzam ...racja zybi--silna wola to podstawa...moge ci na mailu znajoma napisac o bledach mlodosci i epizodzie -20kg w 2mce--nigdy bym tego doswiadczenia za zadne skarby nie chciala powtorzyc-

[Gość: znajoma]

Dzięki, Nieznajoma, chętnie skorzystam z Twoich porad.
Dzięki, Zybi:-)

Do Dietetyka

[Gość: perełka:-)]

Witam, próbowałam stosować głodówkę, ale mam silne bóle głowy. Nie jadłam rano śniadania ani nie piłam kawy a ok południa pojawił się bardzo silny ból głowy. Próbowałam tak dwa razy, już sobie zmierzyłam te biodra, poniżej setki:-) Ile powinna mieć w biodrach laska, do diaska?:-)

[Gość: znajoma]

Odpowiedź nr 1- poniżej 90, załamka!

[Gość: eb]

mój tato ma 92 lata i jeździ na rowerku, bo tak wygodniej

Zrzucamy zbędne kilogramy

[Gość: znajoma]

Polecam też te ćwiczenia, pozdrawiam:-)
www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I&feature=em-hot-vrecs
Wykonuję je od kilku lat, niestety niesystematycznie.

[Gość: znajoma]

Znalazłam w necie, szczerze polecam, przed chwilą je robiłam. Znam je od ponad 10 lat, mam na płycie dvd.
ivaldir.wrzuta.pl/film/4GFMg0KuhfS/chce_miec_taki_brzuch_-tamilee_webb

[Gość: znajoma]

Nieznajoma, to ćwiczenia, które nam Zybi proponuje:-)
www.youtube.com/watch?v=mUiwfuPikcg
Ja zrobiłam przed chwilą a jak tam Twoje ćwiczonka?

[Gość: znajoma]

Trening zaliczony:-)

[palacz67]

www.youtube.com/watch?v=fsKHNKiiTHo

[Gość: znajoma]

www.google.pl/search?q=sky+glider&rlz=1C1SAVU_enPL575PL575&tbm=isch&imgil=h9TquH5EggyQJM%253A%253Bhttps%253A%252F%252Fencrypted-tbn2.gstatic.com%252Fimages%253Fq%253Dtbn%253AANd9GcRgGSjba6ZkBw7eEuma5nryFq10YXKTrOu4UcmZgPXj5J82EDTM%253B360%253B360%253B1cxmsMI71BSkUM%253Bhttp%25253A%25252F%25252Fazadinte.manufacturer.globalsources.com%25252Fsi%25252F6008800065222%25252Fpdtl%25252FCross-trainer%25252F8840208873%25252FSky-Glider.htm&source=iu&usg=__Gh4MIM7YesTRmHnBc_TYVLdb4w8%3D&sa=X&ei=QFALU-nHNYjKtAbIlIGIAQ&ved=0CC4Q9QEwAQ&biw=1280&bih=672#facrc=_&imgdii=_&imgrc=h9TquH5EggyQJM%253A%3B1cxmsMI71BSkUM%3Bhttp%253A%252F%252Fp.globalsources.com%252FIMAGES%252FPDT%252FB8840208873%252FSky-Glider.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fazadinte.manufacturer.globalsources.com%252Fsi%252F6008800065222%252Fpdtl%252FCross-trainer%252F8840208873%252FSky-Glider.htm%3B360%3B360
Polecam ćwiczenia na tym sprzęcie:-) Pozdrawiam a gr zapraszam na darmowy pokaz ćwiczeń:-)

[palacz67]

dzieci.pl/kat,1033939,title,Utalentowana-nastoletnia-tancerka,wid,16966304,wiadomosc.html?smgputicaid=613a6b
:-)

[palacz67]

Zaczynam od dzisiaj ćwiczenia w domu a to mała rozgrzewka:-)
www.youtube.com/watch?v=1ZeEm0ikhKI

[palacz67]

www.youtube.com/watch?v=OZXf_8SvOrw
To też przetestowałam przed chwilą, uf, jak gorąco:-)

[palacz67]

www.youtube.com/watch?v=zW1_ANe0l94
To na zakończenie, proponuję każdy utwór przetańczyć dwa razy, a jak nie będziecie zmęczeni, to znaczy, że macie lepszą kondycję ode mnie:-)

[e-zybi]

i po malej przerwie ćwiczymy dalej, nie odpuszczamy ;-)
www.youtube.com/watch?v=kOAZ7R4UKmI

[palacz67]

spróbuję:-)

[palacz67]

Koniec na dzisiaj, ledwo zipię:-)

[polak1706]

kobieta powinna być szczupła, gibka i elastyczna...
www.youtube.com/watch?v=QQm4guqGEBE
powinna posiadać jędrne pośladki...
www.youtube.com/watch?v=nmJXHq5n300
powinna mieć jędrne piersi...
www.youtube.com/watch?v=-ymNbVfH_z0
powinna mieć płaski brzuch...
www.youtube.com/watch?v=ks_tqbwh8-s
powinna być super...
www.youtube.com/watch?v=z6Ahl5PgicU
:-)

[palacz67]

Dzięki, Polak, lubię z nią ćwiczyć,, robiłam tylko ćwiczenia na brzuch. Jutro spróbuje wykonać proponowane przez Ciebie, kaczuszka się wypluskała w wannie i idzie na serial.

[e-ftalo]

Sposobem na dobrą kondycję (fizyczną, psychiczną i duchową) jest dbałość o sferę ducha, czyli czas dla siebie w towarzystwie Boga. Wielu ludzi biznesu, sztuki, nauki, osoby znane i nieznane od lat stosują tę prostą zasadę: znajdź czas dla siebie i dla Boga, a będziesz spójny i zdrowy.
Wszystkim polecam fitness duchowy czyli jak pielęgnować duszę,posłuchajcie
sendfile.pl/126142/fitness_duchowy.mp3
a kolejne odcinki codziennie o 7:40

[palacz67]

Nie będę leniwa taka, zaczynam ciało wyginać wg rad Polaka:-) Pzdr, miłego wieczoru.

[palacz67]

Polecam te ćwiczenia, choć ledwo zipię:-)

[e-zybi]

Spróbuję, czego się nie robi dla urody, jędrne piersi i uda? może i mi się uda... ;-)

[palacz67]

Ćwicz, ćwicz i kalorie licz:-)

[palacz67]

Zaczynam!!!

[e-zybi]

I tak trzymaj...

[palacz67]

Na razie się nie poddaję, dzięki za kibicowanie, pzdr.

[zolza670]

Czy to samo dotyczy panów?

[e-zybi]

no to prysznic i mały luzik :)
www.youtube.com/watch?v=3SfSQ3lQmJw

[polak1706]

...i powinna umieć grać na saksie :-))

[e-zybi]

to wszystko życzenia cud, zapewne na marne nie pójdzie trud ;-)

[taurus2804]

Na siłowni MOSiR w Tarnobrzegu można zrzucić z siebie zbędne kilogramy uszkodzonego sprzętu do ćwiczeń:-)) Czy ktoś się tym przejmuje, że niektóre uszkodzone sprzęty zagrażają zdrowiu ćwiczących?

[e-zybi]

Idą na masówkę, czasami może to przynieść więcej szkody niż pożytku. Zapewne jakaś kontrola by się przydała, tak dla zasady.

[e-zybi]

A dzisiaj coś cichutko...w ćwiczonkach systematyczność to efekty, a nie w podjadaniu... ;-)
www.youtube.com/watch?v=425Tz8ueAZY

[palacz67]

Troszkę poskakałam ale nie mam siły na ćwiczenia, dobranoc.

[palacz67]

www.youtube.com/watch?v=GTu_aVnvKx0
:-)

[palacz67]

Polecam taką kolejność ćwiczeń:
www.youtube.com/watch?v=c8j8snzBXz4
www.youtube.com/watch?v=nmJXHq5n300
www.youtube.com/watch?v=-ymNbVfH_z0
www.youtube.com/watch?v=ks_tqbwh8-s
www.youtube.com/watch?v=QQm4guqGEBE
Właśnie je zaliczyłam, pzdr:-)

[e-zybi]

By po latach żmudnych ćwiczeń...ech! marzenie...;-)
www.youtube.com/watch?v=El8KYA9YAxo

[taurus2804]

Bardzo miły do oglądania filmik. Można popatrzeć do czego można dojść żmudną i ciężką praca nad swoim ciałem.
Dodatkowa zaleta filmu, to taka, że można popatrzeć na masę ciekawego i przede wszystkim sprawnego sprzętu do ćwiczeń.
Proponuję którejś z TV lokalnych nakręcenie krótkiego filmiku jak wygląda, w wielu przypadkach od miesięcy nie naprawiany sprzęt na tarnobrzeskiej siłowni MOSiR. Sprzęt nie musi być z najwyższej półki, ale ten który jest POWINIEN BYĆ SPRAWNY i nie zagrażający zdrowiu ćwiczących! Może konkurencja w postaci nowo otwartej siłowni na Serbinowie choć z lekka wzruszy osoby dozoru MOSiR. Ale myślę, że z pewnością wzruszy je rzeczywistość po wyborach samorządowych...

[palacz67]

Mam w szkole siłownię, pomyślę nad tym a na razie zostanę przy zestawie ćwiczeń proponowanych przez Polaka, pzd:-)

[polak1706]

forum.gazeta.pl/forum/w,329,142243191,155281086,Re_Zrzucamy_zbedne_kilogramy.html

[palacz67]

No... no... no...!!! :-)

[palacz67]

Polecam też ten zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha, szybko widać efekty, tylko trzeba trochę chęci i systematyczności, chociaż dwa razy w tygodniu, pzdr.
www.google.pl/webhp?sourceid=chrome-instant&rlz=1C1GIGM_enPL613PL613&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=chc%C4%99%20mie%C4%87%20takie%20mi%C4%99%C5%9Bnie%20brzucha

[palacz67]

Zaliczyłam dwie serie ćwiczeń, jedną pominęłam, bo mam tam zakwasy od lasu. Jak tam, Zybi, Twoje ćwiczonka? Zima się zbliża, kiedy będzie kaloryfer? :-) Pzdr

[e-zybi]

Trening czyni mistrza, daj mi szansę się wykazać, jest to żmudna praca by rzeźba była
czytelna, jadę na maksa ;-) Pzdr

[palacz67]

Do lata ma być kaloryfer:-) Zeszłam na dół, by wskoczyć do wanny a tu przyjaciółeczki przyszły i wyciągnęły mnie na kijki, więc zaliczyłam też trening na pośladki, pzdr:-)

[palacz67]

Przyjaciółka dzwoniła i chciała mnie wyciągnąć na kijki. Niestety odmówiłam, bo mnie boli gardło.
Zaliczyłam serię ćwiczeń, w końcu rozgrzałam stopy. Prawie 50 minut ruchu a nadal wszędzie pełno"puchu", czyt: tłuszczyku. Chyba zaczynam się poddawać, może ktoś zacznie ze mną ćwiczyć? Pzdr:-)

[e-zybi]

Zbyt szybko rezygnujesz, nie poddawaj się. Na efekty trzeba czasu, to ciężka i żmudna praca, ale opłaci się. Ćwiczę równolegle więc masz wsparcie, niech to będzie motywacją dla Ciebie. Pzdr. :)

[palacz67]

Witam, dzięki, miałam wczoraj chwilę słabości bo byłam podziębiona ale już jest dobrze. Jedziemy do lasu, będę tam wyrabiać bicepsy:-) Pzdr

[4vardtramp]

Precz z nieludzkimi praktykami wyzyskiwaczy pracy kobiet! Miejsce kobiety jest wiadomo gdzie, a wpis Twój niewiasto imputuje, że niezdrów na umyśle ekonom w ramach pańszczyzny zamiast typowego zadania rozbijania kotletów sadystycznie nakazał ręcznie siekierkami choinki wycinać?

[palacz67]

Ja bardzo ciężko pracuję ponad swoje siły, dzięki za wsparcie, taki jest los wiejskich kobiet:-) Pzdr

[palacz67]

45 minut wyginałam śmiało ciało, a jak tam ćwiczonka Zybiego? Pzdr.
Ps. Ta pani co prowadzi wcale nie jest taka chuda:-) Czy taka figura jak Jej wystarczy? Bo już mi niewiele brakuje, zwłaszcza z rana, pzdr- znajoma:-)

[e-zybi]

Ciało katuję zdrowo, to inne ćwiczenia i nie jest to proste, ale nikt nie mówił, że będzie lekko.
A ta pani co prowadzi...no! cóż, myśli pozytywnie i buduje masę ;-) Pzdr. :)

[palacz67]

Idę do pracy na piechotę na skróty, założę siedmiomilowe buty:-) Pzdr:-)

[palacz67]

Dość szybki marsz zajął mi pół godziny, w tym 3 razy biegłam po ok 150 m. Są jeszcze grzyby jadalne w lesie. Z powrotem znajomy leczniczy mnie "porwał"i podrzucił terenówką:-) Poprawiłam wynik o całe 5 minut. Jutro powtórka z rozrywki:-) Pzdr

[palacz67]

leśniczy:-)

[inspirowana]

to i ja poćwiczę spacerowanie, truchcikowanie i na skakance skakanie:)

wytrwałości dla was też:* pozdrawiam ;)

[palacz67]

kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/zakwaszenie-organizmu-objawy-skutki-zapobieganie/73q34
Warto poczytać, dobranoc:-)

[e-zybi]

Wszelkie owoce i warzywa na surowo, jedzmy!!, bo to zdrowo. Precz ze słodkościami!!, tylko w naturze, to już stwierdzono żyje się dłużej. :)

[palacz67]

Dziś w pracy zjadłam suchą bułkę i popiłam gorzką herbatą, wylaszczę się nim przyjdzie lato. Zrobiłam też 3 okrążenia na Orliku, po słodkościach w naturze wzrasta mi apetyt, niestety. Biorę się za ćwiczenia i ślę serdeczne pozdrowienia.

[palacz67]

Witam, zaliczyłam serię ćwiczeń a do poobiedniej kawy zjadłam... marchewkę:-) Polecam z Mel B ćwiczenia, ciało się naprawdę zmienia. Po trzech tygodniach wzmocniłam mięśnie brzucha, karku i ręce. Pozdrawiam i do ćwiczeń namawiam:-)

[palacz67]

Ja zaliczyłam ćwiczonka a Ty, Inspirowana? Nic się nie chwalisz:-) Wydałam wszystkie słodycze z domu, szuflada świeci pustkami. Zaczynają mi spodnie lecieć z t....:-) Muszę sobie kupić szelki, bo pasków nie lubię, pzdr:-)

[inspirowana]

gratuluję koffana:) no to inspiruje do dalszych zmagań te lecące z t...spodnie;) a ja 3 km piechotką dzień w dzień i dietka zarzucona, do lata się wylaszczymy na pewno:* pozdrawiam:)

[palacz67]

Maszeruj zdrowo, trzymam Cię za słowo:-)

[palacz67]

Nie lekceważcie otyłości brzusznej, bo jest niebezpieczna dla zdrowia, pzdr.
www.poradnikzdrowie.pl/diety/otylosc/otylosc-brzuszna-musisz-ja-pokonac_37716.html

[palacz67]

Jak tam, Inspirowana, wylaszczyłaś się już? Ja dziś mierzyłam się tu i tam, ćwiczę 4 - 5 razy w tygodniu, basen, rowerek, spacerek i niestety... deserek:-) Już tak trzeci miesiąc i waga ta sama ale ciało się zmienia. Na razie się nie poddaję, pozdrawiam:-)

[wislocki12]

Najpierw obżera się bez opamiętania, a potem... zrzuca zbędne kilogramy! Co za głupota! ;-))

[palacz67]

Spadaj, Wisłocki, z tego wątku.

Kibolska kindersztuba?

[wislocki12]

Jestem zachwycony twoją kibolską kindersztubą! ;-))
PS. Ale dlaczego mam, jak pięknie piszesz, spadać? Czy mam rozumieć, że interesują Cię wyłącznie komplementy? Nie licz na mnie! :-((

[4vardtramp]

Na wisłockiego.
taka tam fraszka...

Brak kultury osobistej,
Brak ogłady towarzyskiej,
Bez polotu on hejterem,
Kim jest ów gość?

Zerem.

Pozdrawiam
Zembrzysław Wierzgał-Kopytko

"Kim jest ów gość?" Zerem?

[wislocki12]

"Gotuj mało i niesmacznie a ty i twoi bliscy na zawsze zachowacie świetne figury.
Warunek: jako przyprawa - odrobina sportu. Jako ćwiczenie woli - nie podżeranie na mieście. Jako bonus - ekstra kasa na nowe ciuchy :)."
Zgadnij, kto tak napisał? "Kim jest ów gość?" Zerem?

[palacz67]

Jestem wdzięczna Trampowi za ten wpis, gotuję mniej, nie podżeram na wsi, uprawiam wszelakie sporty wyczynowe i kupię sobie wkrótce ciuchy nowe:-) Na obiad zjadłam ciecierzycę z odrobiną masełka i surówką z kapusty, marchewki i jabłuszka. Cichemu wielbicielowi zrobię kotleta w panierce, by nie marudził:-) Pozdrawiam

Tramp to życzliwy człowiek, ucz się od Niego dobrych manier:-)

[4vardtramp]

Cytowany przez wisłockiego (fana poradników Tej Wisłockiej?) wpis, który - jak łatwo się zorientować nie był chamski i nikogo nie uraził prowadzi do wniosku, że czytanie ze zrozumieniem jest mu obce.
A jako bohater fraszki zasłużenie otrzymał upomnienie w formie symbolicznego zera.
Obserwując prezentowany na forum - delikatnie mówiąc - jego nienachalny intelekt, trudno się dziwić że nic nie pojął.
Pozdrawiam kumatych.
Zembrzysław Wierzgał-Kopytko

[palacz67]

kobieta.wp.pl/gid,17059571,img,17059592,kat,119634,title,Dlaczego-warto-jesc-cieciorke,galeriazdjecie.html
Polecam:-)

[palacz67]

Trening zaliczony pod bacznym okiem męża:-)

Nie podżeranie czy niepodżeranie?

[wislocki12]

Jak się domyślam, "nie podżeranie na mieście" (chyba niepodżeranie ;-)), uważasz, jako Zembrzysław Wierzgał-Kopytko (?), za niezwykle wykwintne! :-))
PS. Gratuluję nachalnego intelektu! ;-))

[4vardtramp]

Ojojoj, kolega wisłocki jest nie tylko nielotem w kwestii dobrego smaku, ale również charakteryzuje się nieortodoksyjnym podejściem do pisowni "nie" z czasownikami:))))

Samobójczy strzał oddany,
Gość wisłocki rozpaprany.
Gratuluję uwstecznienia,
Proszę, niech się pan nie zmienia!

Frajdę tu publika miała,
Bo za darmo dał pan ciała,

Ortografia do nieuka,
Przez zakuty łebek puka,
Wpuść mnie za swe progi prosi,
Nieuk skobel w odrzwiach się unosi,

Ujrzał widok niesłychany,
Stanął zahipnotyzowany,


Cudu wiedzy zakosztował,
Lecz natychmiast implodował...
Od tej pory czarna próżnia,
Wisłockiego nam wyróżnia:)

Pozdrawiam
Zembrzysław Wierzgał-Kopytko

[4vardtramp]

Przepraszam - błąd w rytmie i stylu.
Powinno być: Nieuk skobel w drzwiach unosi

[e-zybi]

By nie rzec: Uczył Marcin..., ale co tam!, zdarza się ;-)

[4vardtramp]

Ideał się odezwał:)

[e-zybi]

Dążenie do doskonałości to nie jest marzenie...:-)

[palacz67]

Spokój!

[wislocki12]

Plose Pani, to nie ja, to on sie zacyna! ;-))

[wislocki12]

Gdybyś jeszcze zechciał zaklasyfikować słowo "podżerać" jako część mowy, byłbym całkowicie usatysfakcjonowany! ;-))
Pozdrawiam, serdecznie zresztą.
PS. Z rymowanek, mimo wszystko, zrezygnowałbym! :-))

[wislocki12]

No cóż, jeden się odzywa sensownie, a drugi sięga bruku! ;-))

[wislocki12]

Myślę, że samokrytyka powinna pójść dalej! ;-))
Pozdrawiam.

[wislocki12]

No tak, jak powszechnie wiadomo, słowo "podżeranie" jest... czasownikiem! No, no! ;-))
Pozdrawiam, Wisłocki12.

Otyłość brzuszna

[wislocki12]

O godz. 08.18 Palacz67 informuje:
"Nie lekceważcie otyłości brzusznej, bo jest niebezpieczna dla zdrowia, pzdr." ;-))
Co o tym sądzisz? Wiem, wszelka otyłość szkodzi...

[palacz67]

Skakałam dziś w szkole na skakance, ale mi dzieciak przeszkodził i skułam się przy 30. Serce mi chciało wyskoczyć z klatki p, to duży wysiłek, pzdr.

[inspirowana]

znajoma ---coś o tym wiem, :)

kto nie trenuje ten potem żałuje :)

pozdrawiam :>

[palacz67]

Spaliłam puste kalorie:-)

[e-zybi]

A wszystko przez te puste kalorie, oj! słodycze kuszą, pychota wielka
to jedynie rozkosz dla podniebienia, korzyść dla organizmu niewielka.

[palacz67]

Melduję zaliczenie ćwiczeń za dziś i wczoraj oraz zjedzenie kawałka tortu, by mieć siłę do sportu:-) pzdr

[palacz67]

www.kulturamajdankrolewski.pl/
Nie wiem, czy jest wypożyczalnia łyżew, niestety, nie mam swoich, pzdr:-)

[e-zybi]

Dobry pomysł, ze swoich niestety wyrosłem, a pokręciłby piruety, oj! pokręcił...

[palacz67]

Chociaż mi się nie chciało, ale powyginałam ciało:-) Zamiast wody używam ciężarków. Jeszcze nie widać kaloryfera ale do lata może się uda:-) pzdr

[palacz67]

dayinnews.com/health-journal-cga800/
Czy ktoś z Was to stosował? Rzeknijcie ze dwa słowa:-)

[palacz67]

Uśmiałam się, posłuchajcie:-)
www.youtube.com/watch?v=qIM-w8ji9zQ
Brawo, Józiu:-)

[palacz67]

www.youtube.com/watch?v=r7iKduyAtjM&src_vid=qIM-w8ji9zQ&feature=iv&annotation_id=annotation_3298850829
:-)

[palacz67]

Jak tam odchudzanko Inspirowanej?:-) Ja zaliczyłam serię ćwiczeń i na Ciebie liczę:-) Pzdr

[palacz67]

Witam, dostałam od Andrzeja, pozdrawiam i życzę miłego wieczoru.
www.youtube.com/watch?v=tj9d6aBOzDo

[palacz67]

Lepiej mi pracują płuca,
kiedy kilogramy zrzucam.
Na skakance, gdy poskaczę
- to się czuję ciut inaczej.

Gdy mi wyjdą siódme poty
nie chce się iść do roboty.
I leżała bym jak kłoda
- nic tu ująć, ani dodać.

Co poradzić, człek ma wady
ciągnie mnie do czekolady
Cały "Wedel" bym schrupała
- oto słabość moja cała.

Mają ze mną tysiąc pociech,
bom jest łasa na łakocie.
Tak ogólnie, mówiąc prościej
- łasuch jestem na słodkości.

autor wiersza- Andrzej

[palacz67]

I już nigdy się nie skuszę ,
bo ja chcę mieć płaski brzuszek.
Gdy poćwiczę tłuszczyk zgubię
jak na filmie na you tubie.
www.youtube.com/watch?v=ADnOY7F9xWE
:-)

[palacz67]

Inspirowana, polecam aerobic, właśnie go zaliczyłam, odpręża i poprawia nastrój:-)

[palacz67]

Wilczy apetyt

Codziennie Moi mili
zaglądam pod fartuszek.
Ciekawa bardzo jestem,
czy zmalał mi mój brzuszek.

Oglądam czasem prasę
i różne w niej obrazki.
To widzę takie laski,
co mają brzuszek płaski

Gdy ćwiczę aerobic,
to z wagi trochę spadam.
Jak wszyscy chrapią smacznie
z lodówki znów podjadam.

Me wdzianka i sukienki
dawno są niemiarowe.
I muszę je przerabiać
do wagi mojej nowej.

Sukienek oraz wdzianek
w szafie się uzbierało.
Lecz żadne z owych wdzianek
nie chce wejść na me ciało.

autor wiersza- Andrzej

3, a może nawet 4 w 1

[wislocki12]

No tak, e-zybi, 4vardtramp, znajoma i palacz67, czyli 4 w jednym? ;-))
PS. Na żadnym forum nie spotkałem nikogo wypowiadającego się w mowie wiązanej. A na forum tarnobrzeskim jest ich co najmniej trójka i to w jednym (nie spotkałem poezji znajomej, może dlatego, że szukałem?). ;-))

Zrzucamy zbędne kilogramy

[palacz67]

podaj.to/post/521,2,ma-86-lat-a-nie-uwierzysz-w-jakiej-jest-formie.html

[inspirowana]

wierszyk Andrzeja-świetny,

coś tam robię żeby nie było że próżnuję i nocami lodówkę pilnuję;)

[palacz67]

Na razie ratują mnie zapasy na choince ale już niedługo się skończą, pzdr:-)

[wislocki12]

Przepraszam, a ile ważysz?

[palacz67]

Przytyłam w ciągu kilku lat 10 kg i trudno mi to zrzucić, pzdr.

[wislocki12]

A ile ważyłaś 10 lat temu? Musisz stawić czoła swojemu problemowi! ;-))

[palacz67]

55kg, masz rację, tylko to nie jest takie proste, pozdrawiam.