Problemy z szybkim czytaniem

29.03.09, 11:49
W trakcie nauki szybkiego czytania spinam zbyt dużo mięśni, oczy zaczynają
bolec i głowa, zaczynają się bóle nerwowe i serce "kołacze". Jak sobie z tym
poradzic?
    • kasiaszafranowska Re: Problemy z szybkim czytaniem 24.09.09, 23:18
      Przede wszystkim dbaj o swój komfort. Podczas czytania usiądź wygodnie, rozluźnij mięśnie, zrób proste ćwiczenia oczu (popatrz maksymalnie w górę, w dół, na prawo i lewo kilka razy).

      Gdy czujesz, że się spinasz w trakcie czytania, świadomie przerwij i się rozluźnij. Ćwicz w rozluźnieniu, bo tylko tak masz dostęp do pamięci. Gdy nauczysz się czytać w spięciu, trudniej będzie Ci rozumieć i pamiętać informacje.

      Zapraszam na stronę www.KodCzytania.pl, tam znajdziesz wskazówki jak czytać w rozluźnieniu.

      Pozdrawiam ciepło

      Kasia
Pełna wersja