Gość: podłamana
IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl
12.10.09, 08:27
Witam, mam problem z dolnymi partiami ( uda, pośladki) . Chciałabym zacząć coś ćwiczyć, ale sama nie wiem co bo jak w temacie dokucza mi ból kolan. Próbowałam ćwiczyć Tamilee Web " Chcę mieć takie pośladki" ale nie jestem w stanie wykonać tych ćwiczeń właśnie przez kolana.
Myślałam o pilatesie, ale czytam że on nie nadaje się do spalenia tkanki tłuszczowej a przyznam że zależy mi na tym. Poradźcie mi jakiś program? Czy nie ma dla mnie żadnych "odchudzających" ćwiczeń?