vanilla1
22.01.04, 20:11
Witajcie!
Chcialabym sie dowiedziec jakie sa najlepsze sposoby na poprawde kondychy.
Trenuje kick-boxing i zalezy mi zeby miec dobra, zeby nie wysiadac po
godzinie treningu. Co robic? Skacze na skakance, codziennie biegam, ale
szczerze mowiac nie zauwazam zbyt znaczacej poprawy.
Moze jakies inne sposoby?
V.