fion_a 09.02.04, 17:00 jak w temacie, dla kogo sa przeznaczone cwicznie z duzymi piłkami, i co dają?? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
hispana Re: Duże piłki - Body ball -czy ktoś chodzi? co d 12.02.04, 12:24 Body ball jest kompleksowym treningiem kazdej grupy miesniowej ze szczegolnym uwzglednieniem dolnych miesni brzucha oraz kregoslupa (tzw. prostownikow). Tempo oraz intensywnosc tych cwiczen sa rozne, kazdy wykonuje cwiczenia na wlasnym poziomie. Sa to niezwykle przyjemne cwiczenia, dajace duzo radosci [skakanie na pilce] i wzmacniajace cialo. Ogolnie jest to dosc lekki trening, najlepszy dla osob z brzuszkiem oraz problemami z kregoslupem. Mi osobiscie pomaga odprezyc sie, zrelaksowac i poprawic humor. Odpowiedz Link Zgłoś
fion_a Re: Duże piłki - Body ball -czy ktoś chodzi? co d 12.02.04, 13:17 Skoro dla osob z brzuszkiem i "kregosłupem" to idealne dla mnie:))Koniecznie sie wybiore:)) A czy takie piłki sa naprawde wytrztymałe??;))) Odpowiedz Link Zgłoś
hispana Re: Duże piłki - Body ball -czy ktoś chodzi? co d 12.02.04, 14:22 jesli wazysz 800 kg, to pilki nie sa zdecydowanie dla ciebie. Wlasnie napor takiej wagi sa w stanie wytrzymac :) Zycze powodzenia! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Anka Re: Duże piłki IP: *.acn.waw.pl 15.02.04, 09:01 Ja tez naleze do fanek pilek. Chodze duzo na silownie, rozne aerobiki, ale gdy mam ciezki, dlugi dzien i najchetniej odpuscilabym sobie jakiekolwiek cwiczenia, tylko pilki sa w stanie zmobilizowac mnie do wyjscia do klubu. Moze to glupio zabrzmi , ale cwiczenia z pilkami przynosza mi niesamowita frajde. Duzo cwiczen jest takich, ze kazde dziecko potrafi je zrobic, ale juz nie kazdy dorosly.....(jak czlowiek odrosnie troche od ziemi pojawia sie strach, ze upadnie, straci rownowage itp.). Zaznaczam, ze sa rozne cwiczenia. Niektore sa takie nudne jak na TBC, tego nie lubie..... I przy okazji, moze ktos wie, gdzie mozna kupic takie dobre, koniecznie elastyczne pilki? Najlepiej Theraband, bo je znam, i wiem, ze sa dobre. Odpowiedz Link Zgłoś