Gość: ludek
IP: *.wrzos.wroc.pl
12.02.04, 00:37
Kiedy wracam z siłowni jest 22. Co mam jeść? Późno, więc nie mozna się
objadać, ale po treningu trzeba coś zjeść żeby mięśnie miały się z czego
budować. Jestem chuderlakiem i zależy mi na przybraniu na masie.
Dzięki za pomoc.