Gość: shrek
IP: 81.15.189.*
19.02.04, 19:22
Chcialem sie zapytac czy cwiczac np 8 minute abs codziennie rano nalezy
najpierw cos zjesc a pozniej pocwiczyc, czy moze robic to na czczo i dopiero
po zjesc sniadanie!
Prosilbym tez o jakies szczegoly np jezeli jesc przed to po jakim czasie
mozna sobie cwiczyc te cwiczenia (brzuch, pompki itp) a jezeli cwiczyc przed
jedzeniem to czy od razu mozna przystapic do snaidania czy nalezy cos
odczekac - prosze o pomoc!!!