Gość: MM
IP: *.internetdsl.tpnet.pl
08.03.04, 10:25
Hej,
zawsze miałam dość masywne uda, ale po porodzie , ćwiczeniach i chodzeniu na
długie spacery z wózkiem wyszczuplały i byłam znich zadowolona. Od
października zeszłego roku zaczęłam biegać, teraz 3x6,5 km i 1x 11-14 km w
tygodniu. Ostatnio dodalam interwaly czy rytmy (jak zwal tak zwal) 1 (do 2) x
tydzien. Oprocz teo rozciagam sie po treningu a czasem w dni bez biegania
tez, cwicze brzuszki 3x tydzien. Niestety uda mi "utyły" o 1 cm i przy
wzroscie 165, wadze 55kg maja obwod 53,5 oraz 52,5 cm. w obwodzie i są znów
za masywne. Kształt jest nawet OK, ale co z tego....:( Dodam, że waga trzyma
się bez zmian od maja zeszłego roku.
Skąd się to wzięło, czy coś robie żle? Poradź!!!!
Magda