sprzęt-pytanie

IP: *.promax.media.pl 06.06.10, 13:09
www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php?products_id=832
witam! czy cos takiego pomaga w uksztaltowaniu miesni brzucha?
    • scept89 Re: sprzęt-pytanie 06.06.10, 14:10
      Wyrzucanie pieniedzy w bloto.

      Po to aby wycwiczyc miesnie brzucha wystarczy mata albo dywan.

      Jak sie chcesz podpierac sprzetowo a np. 3 min deska nie stanowi dla Ciebie
      problemu (www.abs-exercise-advice.com/plank.html)

      to kup sobie duza pilke dymana oraz drazek do podciagania
      (chyba zmiescisz sie w 100PLZ).
      Zrob 50 powolnych podciagow nog (z kolanami do piersi) w zwisie i wroc z
      pytaniem czy super-duper badziewie zajmujace jedynie miejsce w domu jest Ci
      potrzebne do cwiczen miesni brzucha.
    • martitaxx Re: sprzęt-pytanie 06.06.10, 21:49
      Myślę, że pomaga w sumie to w nim ćwiczysz tylko ze wspomagaczem :) na
      fitnessach często jest taki sprzęt
      • Gość: margolia Re: sprzęt-pytanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 07.06.10, 16:06
        Nie no, taki sprzęt jest moim zdaniem totalnie bezużyteczny. Jeśli już to
        polecam zainwestować w piłkę gimnastyczną albo stepper skrętny. Ja swego czasu
        kupiłam coś takiego:
        www.sport-shop.pl/stepper-hop-sport-skretny-z-regulacja-hs-20s-p-4129.html i
        po 20 minutach ćwiczeń można sobie naprawdę zmasakrować mięśnie brzucha (prosty
        i skośne). Idealna rzecz na rzeźbienie talii...
        • wiesenblum Re: sprzęt-pytanie 07.06.10, 23:53
          naprawde? bo ja sprobowalem raz i mi "zmasakrowalo" biodra jak i przekonanie ze
          steppery maja sens.

          • Gość: gracja Re: sprzęt-pytanie IP: 83.238.44.* 18.06.10, 15:00
            Mam dokładnie taki sprzęcik jak w linku który podała margolia (tyle że
            kupiony w innym sklepie :P). Po kilku tygodniach ćwiczeń naprawdę można
            zauważyć efekty - i to bez miarki, tylko w lustrze! :-) Co do bioder to
            ja też miałam z nimi problem, ale po kilku sesjach przeszło zupełnie.
            Teraz po ćwiczeniach bolą mnie głównie mięśnie skośne brzucha...
    • wielki_szuwarek Re: sprzęt-pytanie 20.06.10, 21:45
      chyba raczej w kondycji
      • fitty Re: sprzęt-pytanie 11.08.10, 15:23
        hej ja mam tez stepper ze sport-shop.pl ale skretny Hop sport z kolumna
        szcerze polecam, cwiczenia nie sa nudne, zwlaszcza jaks sie slucha muzyki albo
        oglada cos w tv, a skutecznosc jesli chodzi o ciało i brzuch i nogi naprawde
        wielka (plus lepsze odzywianie oczywiscie)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja