czy jeszcze w zyciu dotkne stop?

10.03.04, 06:58
czy cwiczac Joge mam szanse na stojaca dotknac palcow u stop? Czy moj wiek
juz na to nigdy nie pozwoli?
    • malgoska1976 Re: czy jeszcze w zyciu dotkne stop? 10.03.04, 09:03
      Wydaje mi sie ze to zalezy od gibkosci.Ja bez zadnych cwiczen poloze cale dlonie
      na podlodze nie zginajac kolan w pozycji stojacej.Pozdrawiam!



      ona55 napisała:

      > czy cwiczac Joge mam szanse na stojaca dotknac palcow u stop? Czy moj wiek
      > juz na to nigdy nie pozwoli?
      • grazynka18 Re: czy jeszcze w zyciu dotkne stop? 10.03.04, 09:09
        malgoska gratuluje braku wyczucia. Jestes dwa razy mlodsza i wpadasz zeby sie
        tylko pochwalic. NIe o to autorka pytala, chyba umiesz czytac.

        moja mama potrafila dotknac stop majac 30 lat, ale w wieku 50 nie potrafi
        juz.Ale nie wiem czy przez cwiczenia mozna sie rozciagnac by dostac do stop.
        O TO pytala autorka!
        • Gość: sic 49 Re: czy jeszcze w zyciu dotkne stop? IP: *.aster.pl / *.aster.pl 10.03.04, 09:24
          Mam tyle lat ile mam, nadwagę i niestety nie ćwiczę,ale daję radę zrobić to
          ćwiczenie. Ale nie w tym, rzecz.
          ONa55 - joga jak najbardziej !!!!! Rozciągniesz się doskonale. Na początku
          będzie bardzo ciężko ale później.....kto wie? Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz.
          Krzywdy sobie nie zrobisz a tylko pomożesz. I nie zwracaj uwagi na wiek tylko
          czuj się jak 20,30,40latka i tyle. No i pamiętaj o uśmiechu.
          Pozdr. Sic49
    • hispana Re: czy jeszcze w zyciu dotkne stop? 10.03.04, 11:41
      dotkniesz stop szybciej niz ci sie wydaje, kazde, nawet najmniej elastyczne
      sciegna dadza sie rozciagnac. Dopoki nie doswiadczylam na wlasnym ciele, to w
      ogole w to nie wierzylam. Najwazniejsze to calkowicie rozluzniac cialo i
      poglebiac sklon przy wydechu, przy czym nie rob nic na sile, na kazdych
      zajeciach bedziesz odczuwac poprawe. Dotkniecie stop nie moze byc celem samym w
      sobie. Jesli przestaniesz oceniac siebie i zwracac uwage na swoje postepy w
      jodze, bedziesz je osiagac duzo szybciej niz sadzisz. Joga nie jest sportem, w
      ktorym chodzi o osiagniecie konkretnego wyniku. Przede wszsytkim joga ma ci
      zrobic dobrze na samopoczucie. Badz cierpliwa i wytrwala.
    • woman-in-love Re: czy jeszcze w zyciu dotkne stop? 10.03.04, 23:24
      Ćwicząc jogę - na pewno TAK!
    • ona55 Re: czy jeszcze w zyciu dotkne stop? 11.03.04, 01:09
      dziekuje za odpowiedzi
      woman in love - bardzo jestem wdzieczna za dobra nowine.
      A kiedy gdzies wyniki ewentualnie zauwaze? (Cwicze joge od 2 miesiecy 4
      dni/tydz po godzinie).
      • woman-in-love Re: czy jeszcze w zyciu dotkne stop? 11.03.04, 15:27
        Mysle, że potrzeba około roku. W moim przypadku postępy sa jakieś takie skokowe.
        Przez pewien czas ćwiczenie nie przynosi efektu, a potem - nagle wszystko się
        poprawia. Ćwiczę od kilku lat. Pozdrawiam - w-i-l
Inne wątki na temat:
Pełna wersja