Gość: lady
IP: 91.203.246.*
11.06.10, 16:50
zakończyłam chudnięcie - 9kg,wolno ale skutecznie, z racji osobistych powodów
nie uprawiałam sportu tylko się odżywiałam odpowiednio
i że tak powiem lekko sflaczałam(wiem moja wina) i co teraz, myślę o 3
rozwiązaniach, marszobiegi albo marsze szybkie albo ćwiczenia, mogę
zagospodarować jednie 30-40 min dziennie,co wybrać żeby się ujędrnić a
jednocześnie nie umięśnić zbytnio
wiem, wiem pewnie się teraz śmiejcie że nie da się wyrobić mięśni tak krótką
aktywnością, ale wolę zaznaczyć co ważne;)