susy11
29.06.10, 08:02
Witam,
jaie ćwiczenia są najlepsze na ujędrnienie i rozbudowanie pośladków?
ostatnio schudłam (po ciąży) i moje pośladki niestety nie wyglądają
jak przed ciążą:(
chodzi mi również o rozbudowanie mięśni, bo myslę, ze nawet jak
przytyję, to w posladki mi nie pójdzie,a w brzuch..
czy te mięśnie należą do takich, które łatwo rozbudować cwiczeniami?
pozdrawiam!!!