Pomocy!!!!!:(:(:(:(:(:(Prosze o rade:(:( Błagam:(

IP: *.lesko.sdi.tpnet.pl 25.03.04, 11:40
Witam wszystkich!!!
Znalazłam tą stronke wczoraj.Bardzo zaciekwiło mnie więkrzość wątków!!Może wy
wiecie co mi jest próbuje odchudzić się od 4 miesięcy i niemoge.:(Każda moja
dieta kończy się niepowodzeniem..Tzn OBRZATSTWEM:(:(:(:(Co ja moje zrobić
zeby się nareszcie odchdzić??? Co mam zrobić żeby przestać ŻREĆ!!???bo ja już
trace na wszystko nadzieje:(:( Nienawidze przez to siebiee!!!:( strasznie zle
się czuje i czuje ze jeszcze troche i się załamnie:(:(:(!!!POMOCY!!!!!:(:(:(
CHYBA JEDYNA NADZIEJA W WASZYCH RADACH:(:(:(
Pozdrawiam wszystkich!!!!
    • Gość: aga Re: Pomocy!!!!!:(:(:(:(:(:(Prosze o rade:(:( Błag IP: *.chello.pl 25.03.04, 13:23
      czesc
      ja zawsze mialam takie problemy, odchudzanie 2, 3 dni a potem rzucanie sie na
      jedzenie- ale to dlatego ze mialam zla taktyke- wazylam sie juz w pierwszym
      dniu diety liczac na efekty, a potem juz nawet co kilka godzin- chora chyba
      bylam, jesli liczylam, ze waga spadnie w ciagu dnia...
      a teraz mam inna taktyke- chodze na zajecia aerobiku lub basen- cztery razy w
      tygodniu i stosuje diete 1200 kcal- ale bez przesady- dokladnie nie licze,
      raczej na oko, staram sie jesc mniej, no i ostatni posilek ok 16, zawsze dwie
      godziny przed cwiczeniami, a jak z nich wracam nic nie jem- tylko pije wode,
      zeby oszukac glod- i najwazniejsze nie czekam na natychmiastowe efekty- i w ten
      sposob chudne 1 kg na tydzien- w tym miesiacu to juz 4, a chce schudnac jeszcze
      ok 9 zeby w wakacje miec super figurke
      mam nadzieje ze ci jakos to tez pomoze
      nie poddawaj sie
    • Gość: Blodymarry Re: Pomocy!!!!!:(:(:(:(:(:(Prosze o rade:(:( Błag IP: *.rafineria-trzebinia.pl 25.03.04, 13:45
      Witam! Najważniejsze to się nie załamywać! Wierz mi nie jesteś sama jest wiele
      dziewczyn ,które przechodziły przez to samo... między innymi i ja :)), lae
      jakoś wzieęłam się za siebie i jakoś idzie... w dół.. pomagają mi takie stronki
      jak ta oraz zapraszam też w imieniu dziewczyn i swoim czywiscie ;) na forum
      forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=15023
      forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=17365
      Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia!!!

      Zajrzyj , poczytaj i przyłącz sie do nas :))
      • justys86 Re: Pomocy!!!!!:(:(:(:(:(:(Prosze o rade:(:( Błag 26.03.04, 16:39
        Witam!!!
        Wielkie dzięki wszystkim za dobre rady!!!! Blodymarry przyłonczam się do was i
        serdecznie dziękuje za wsparcie:*:* Co do nie jedzenie po 16 to powiem wam że
        to troche niezadobre wyjście. Niemożna wygładzać orhganizmu..Słyszałam ze dwie
        godziny przed snem będzie idealnie!!!:) Pozdrawiam wszytskich serdecznie
        ciumaski!!!:*:*
        • justys86 Re: Pomocy!!!!!:(:(:(:(:(:(Prosze o rade:(:( Błag 27.03.04, 08:04
          Witam!!!
          Nie jestem smaczna:) hehe chociaż chciałabym być::):):)Pozdrawiam...:)
    • Gość: justyna Re: Pomocy!!!!!:(:(:(:(:(:(Prosze o rade:(:( Błag IP: *.TKK.net.pl / 83.145.128.* 25.03.04, 20:39
      1.spozywaj chrom w tabletkch-obniza apetyt na slodycze
      2.nie stosuj zbyt drastycznych ograniczen,jesli chodzi o jedzenie,bo nie
      wytrzymasz tego dlugo
      3.nie jedz po 17
      4.jedz sniadanie
      5.spaceruj duzo,tancz,albo rob cokolwiek,nawet odkurzanie to sposob na wysilek
      fizyczny:)
      5.nie odmawiaj sobie czasem czegos slodkiego,ale po takim grzeszku pocwicz
      wiecej albo zrezygnuj z czegos innego
      6.Jest takie czasopismo"Super Linia",miesiecznik,spytaj w kiosku,powinien
      wspierac Cie duchowo
      7.jesli to mozliwe-ZAKOCHAJ SIE!mi to zawsze najbardziej pomagalo
      Pozdrowienia
      • Gość: patkag Re: Pomocy!!!!!:(:(:(:(:(:(Prosze o rade:(:( Błag IP: 81.15.189.* 25.03.04, 22:18
        hmm dla mnie niejedzenie po 16 czy 17 a nawet po 18 to mit...ja bym dawno
        umarla! czy nie uwazacie ze to zalezy od trybu zycia? ja klade sie spac srednio
        i 1 w nocy...od 18 do 1 to 7h...bez jedzenia...nie ma takiej
        mozliwosci...wedlug mnie ostatni posilek nalez zjesc 2h przed pojsciem spac...a
        jezeli bedzie to posilek czysto bialkowy to nic sie nie stanie jak zjemy przed
        samym snem...hmm a moze to zalezy od organizmu...ja wiem ze jezeli poszlabym
        spac glodna to
        a) nie zasnela bym
        b) obudzila sie w nocy i pozarla pol lodowki
        c) snila o super zarciu
        d) rzucila sie na jedzenie rano...
        ja kolacje jem o 22 czasem jeszcze cos o 23 czy polnocy...i nic mi sie nie
        dzieje...najwazeniejszy jest ujemny bilans kaloryczny....i tego sie bede
        trzymac:)))

        pozdrawiam

        Patrycja
    • kobbieta Re: Pomocy!!!!!:(:(:(:(:(:(Prosze o rade:(:( Błag 26.03.04, 22:49
      Justys a czy Ty czasem nie jestes Smaczna?
Pełna wersja