Gość: karolinkaaa
IP: *.ghnet.pl
08.09.10, 12:16
Na przykład jezdzenie na rolkach rozbuduje nogi pomimo tego ,że nie będe jesc za dużo bialka?
czy musze wpeirzac duzo bialka by cos sie rozbudowalo?
moze ktos sie zna tutaj?
kolezanka powiedziala mi ,że ćwiczac i jezdzac na rokach nogi mi schudną drastycznie jesli nie bede jesc duzo bialka...a jak bede je jesc to wtedy tylko sie rozbudują..
to prawda ,że nie da sie uksztaltować i rozbudowac mięsni ud i łydek bez wcinania białka i za pomocą samych tylko ćwiczeń?