kok.o
11.12.10, 22:02
Witam
Poniewaz pogoda nie zachęca do biegania po lesie więc postanowiłam biegać na siłowni.
Pierwszy raz biegałam na bieżni i na drugi dzień strasznie bolały mnie łydki:(
Nie jestem początkującym biegaczem, ale chyba coś nie tak robiłam, bo nigdy po bieganiu mnie tak łydki nie bolały...
poradźcie, co mogłam skaszanić w tak prostych ćwiczeniach??? nioe tak stopy stawiałam czy co?
:((