Jak wysmuklić nogi ? FOTO

01.04.11, 19:57
Więc mam bardzo umięśnione łydki co mi się nie podoba, bo są za duże, a takich flaczków też nie chcę. Co do ud to mam trochę za dużo ciałka szczególnie po wewnętrznej stronie. Poza tym z przodu też są umięśnione zbytnio. Podobny problem jak z łydkami...

Znacie jakieś dobre metody ćwiczeniowe ?

Dodam, że gram w piłkę nożną.

FOTO:
z przodu jeszcze...
images40.fotosik.pl/753/327d5de15d2e7719.jpg

ale tutaj jest masakra...
images39.fotosik.pl/765/cfc6bbcf963c2aa9.jpg
    • gku25 Re: Jak wysmuklić nogi ? FOTO 02.04.11, 10:36
      Mi się podobają, mimo że jestem kobietą;)
      A tak na samo wysmuklenie to rozciąganie, callanetics chyba by pomógł...
      • kuba30001 Re: Jak wysmuklić nogi ? FOTO 12.05.11, 00:14
        nawet jakbys się odchudził czy poćwiczył to i tak nie przerobisz ich na kobiece. może noś długie spódnice
    • olivkah Re: Jak wysmuklić nogi ? FOTO 03.04.11, 20:10
      Musiałaś chyba długo szukać, żeby znaleźć w swojej figurze coś do skrytykowania...
      • mrukmrukmruk Re: Jak wysmuklić nogi ? FOTO 04.04.11, 11:09
        Ja bym z twoimi nogami nic nie robił, są naprawdę zgrabne, a to, że są umięśnione, to lepiej, niż miałyby być sflaczałe i obwisłe. Stretching może coś pomóc, w sensie ukształtować te mięśnie inaczej, ale moim zdaniem jest jak najbardziej ok
Pełna wersja