Gość: nela
IP: *.ch.pw.edu.pl
07.05.04, 09:07
Witam. Mam takie pytanko : jak jeździć na rowerze, żeby spalić efektywnie
tłuszcz, ale żeby nie za bardzo rozwinąć mięśnie ud (te z przodu)? Ja i bez
jazdy na rowerze mam je spore i nie chciałabym, żeby zrobiły się jeszcze
większe. A jazdę na rowerze bardzo lubię. A więc powinnam jeździć na takiej
przerzutce na której się pedałuje dużo (znaczy szybko) i jest lżej, czy może
na takiej żeby było ciężko? I jeszcze czy powinno sie coś jeść przed jazdą (a
jeśli tak to co najlepiej) czy może jeździć na czczo, albo jakąś kawe wypic
czy coś? I ile najlepiej jeździć czasu i jak często (codziennie?)?. Pozdrawiam