fitness club - wykupiłam karnet

IP: *.dynamic.chello.pl 26.05.11, 20:39
i zamierzam chodzić na różne zajęcia. Na razie mam ochotę na wszystko co jest w grafiku. Zobaczymy :-). Np. we wtorek mam i pilates i ćwiczenia na zdrowy kręgosłup i TBC i stretching. Czy warto na taki miks chodzić?????
    • Gość: Fit Re: fitness club - wykupiłam karnet IP: *.internetdsl.tpnet.pl 27.05.11, 07:19
      Nie warto. Ale zawsze warto połączyć ćwiczenia wzmacniające z aerobowymi - np. godzina TBC albo ABT i godzina Fat burningu albo stepu albo aeroboxingu. I na koniec stretchning. To ma większy sens - wzmacniasz, spalasz, rozciągasz. Proste.
    • zamysleniee Re: fitness club - wykupiłam karnet 27.05.11, 22:04
      Wypróbuj co Ci odpowiada, ułóż sobie plan i działaj :)
      • Gość: Aga Re: fitness club - wykupiłam karnet IP: *.dynamic.chello.pl 27.05.11, 22:24
        A ja się po raz pierwszy w poniedziałek wybieram i też mam lekki zawrót głowy co wybrać. Chyba przez pierwszy tydzień pochodzę na różne zajęcia, a potem wybiorę. Już nie mogę sie doczekać :-)!!!
Pełna wersja