Jakie zajęcia na dolne partie ciała?

IP: *.bater.net.pl 11.07.11, 19:21
Witam,
Na które z poniższych zajęć powinnam iść jeśli chciałabym się skupić na dolnych partiach ciała (pośladki, uda) i redukcji cellulitu?

TBC, BPU, BPU - wzmacnianie z piłką, Fat burner, Body shape, Zumba?

Dodam, że nie mam nadwagi, ale mój typ figury to gruszka.
    • joggerka Re: Jakie zajęcia na dolne partie ciała? 12.07.11, 10:29
      TBC to bardziej wzmacniające ćwiczenia - przydadzą się, żeby ujędrnić pewne partie, a na Zumbie i Fat Burner spalisz sporo kalorii

      Ja wybrałabym właśnie te ćwiczenia, a jesli jesteś ograniczona czasowo to Zumba (ostatnio robi furorę) i TBC:)
      • mrukmrukmruk Re: Jakie zajęcia na dolne partie ciała? 15.07.11, 10:52
        Sprawdź czy u Ciebie w klubie są zajęcia aero kickboxing, u mnie niedaleko coś takiego było, głównie kopnięcia i boksowanie w powietrzy oraz zajęcia na skakance. Bardzo dobre na odchudzenie całego ciała i wzmocnienie nóg
Pełna wersja