Gość: nowinka
IP: 91.203.244.*
03.08.11, 12:36
Witam, chcialabym aby ktokolwiek,kto oczywiscie sie na tym zna;) wyrazil opinie czy cwiczenia ktore wykonuje oraz ich czas przyczynia sie do utrzymywania ladnej sylwetki.
U mnie w silowni nie ma trenerow wiec spytac nie mam kogo.
Moja sylwetka to dosc szczuple nogi,bardzo slabo zarysowana talia, jestem dosc proporcjonalna. Mam 168 cm wzrostu,waze 58kg
Zaczynam cwiczac po 10-12 min. na kazdym sprzecie a jest to
1. biegacz 2. orbitrek 3. wahadlo 4 twister 5 wioslarz
cwicze codziennie a kilka razy w tyg. robie dlugi szybki marsz, mam ogolnie duzo ruchu.
Jestem uzalezniona od slodyczy i one moga mnie gubic wiec odkad skonczylam 30 to walcze aby nie tyc. Cwicze dla zdrowia i podtrzymania sylwetki.
Jak uwazacie?